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CSでも中継ぎでの活躍が期待されるガルシア！
中継ぎでの防御率0.00のガルシア クライマックスシリーズ進出を信じ、奇跡の6連勝で見事ファーストステージ進出を決めた阪神タイガース。 奇跡の6連勝を成し遂げたトリガーのひとつに挙げられるのは、ガルシアをリリーフ起用する […]
【毎日王冠】稀代の逃げ馬、サイレンススズカが圧勝！
エルコンドルパサーは国内唯一の敗北 天皇賞（秋）やマイルチャンピオンシップを見据えて、有力馬が名を連ねるため、 毎年ハイレベルなGⅡレースの毎日王冠。 そのなかでも、古い競馬ファンなら、史上最高のGⅡレースと呼ばれた19 […]
ダルビッシュも大絶賛の魔球チェンジアップが武器！林優樹
林優樹:近江【高校】 身長174cm、体重64kg 左投左打 最速136キロ 投手 テンポの良い投球が持ち味の小柄細身のプロ注目左腕。 小柄とは思えない躍動感のあるダイナミックなフォームで思い切り腕を振る為、打者は球速以 […]
「部分やせ」はあり得ない！スクワットで「全身やせ」
「部分やせ」はあり得ない! 筋肉は部位別に鍛えられます。 しかし、体脂肪を部位別に減らす、いわゆる「部分やせ」はできません。 その理由は、脂肪が分解されるメカニズムを知れば明らか。 脂肪細胞の脂肪を分解する指令を […]
《困った時のメニュー選び》糖質制限中に食べていい意外な惣菜とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜スーパー編〜 なるべく味付けがシンプルな惣菜を選ぼう スーパーマーケットは、食材の宝庫。肉、魚、野菜はもちろんですが、ドリンク類や糖質の高い米やパン類も売っています。ここでは、すでに […]
お兄ちゃんが主力選手の妹の本音とは！？
お兄ちゃんが主力選手の妹は、野球が嫌いになる 主力選手の親は総じてわが子を応援しにグランドに足を運ぶもの。 試合があれば必ず出場しますからね。 もちろん妹もいっしょにグランドに連れて行きます。 その妹はグラウンドの端で遊 […]
今シーズン守備での活躍が光った高山俊！
高山俊と言えば、昨シーズンまでは捕球に難がある印象があった。 しかし今シーズンは際どいボールをしっかり捕球し、チームのピンチを防いでいる。 2019年7月3日の対ベイスターズ戦最後のレフトフライキャッチなど、これまで追い […]
今年のCSでも大暴れが期待される梶谷隆幸！
CSの緊張感を力に活躍を誓う梶谷隆幸 今シーズン71勝69敗3引でセ・リーグ2位と大躍進したDeNAベイスターズ。 シーズン終盤からのチーム合流となった梶谷隆幸だったが、通算100号本塁打という節目の一発を代打で満塁弾を […]
エネルギーの消費量が多い臓器のトップ3とは！？
エネルギー代謝の比率 身体のなかで、エネルギーの消費量が多い臓器のトップ3は、肝臓、脳、筋肉です。 特に脳は、重量が体重のわずか約2%であるにもかかわらず、消費量は19%にも及びます。 また、脳に次 […]
クライマックスシリーズでの2塁スタメンを狙う山本泰寛！
CS2塁スタメンを巡り、巨人の若き選手の争いが激化 CS2塁スタメンを巡り、若林晃弘、山本泰寛、田中俊太の3選手が紅白戦でアピール合戦を繰り広げた。 今シーズンの3選手の出場機会を見ると、山本泰寛の92試合が最多で、次い […]
2年連続のゴールデングラブ賞へ期待膨らむ源田壮亮！
今シーズン失策数9と守備力の高さを証明した源田壮亮 プロ1年目は失策数21とミスを引きづり、失策数を増やしてしまった源田壮亮。 しかし今シーズンは精神面でも割り切れるようになり、毎試合ごとに気持ちの切り替えができるように […]
ランニングホームランを放てる強打と俊足が武器！坂下翔馬
坂下翔馬:智弁学園【高校】 身長165cm、体重67kg 右投左打 遊撃手 遠投110m 50m5秒9 身長165cmながら高い身体能力が魅力の遊撃手。 強豪高の智弁学園で、1年時からスタメンを勝ち取ったスピードスター。 […]
消費エネルギーの60%を占めている基礎代謝は「筋トレ」で死守！
ダイエット中は「筋トレ」で基礎代謝を死守 食べ物から摂取するエネルギーよりも消費エネルギーが上回る。 これがやせる仕組みです。 エネルギーを消費するというと、体を動かすことをイメージしがちですが […]
《困った時のメニュー選び》スーパーで糖質を抑えられる惣菜とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜スーパー編〜 なるべく味付けがシンプルな惣菜を選ぼう スーパーマーケットは、食材の宝庫。肉、魚、野菜はもちろんですが、ドリンク類や糖質の高い米やパン類も売っています。ここでは、すでに […]
少年野球である「振らず逃げ」ってなんだ！？
少年野球では「振らず逃げ」が成立する 「振り逃げ」は振らなくてもいいんです。 見逃したストライクのボールをキャッチャーが捕れなかったら1塁に走っていいんです。 高学年になると見なくなりますが、低学年では見かけます。 「三 […]
コンビニでバランスのいいご飯を買うコツとは！？
コンビニで買うコツ ①お弁当は副菜が充実したものを選ぶ ひとつの料理だけを食べるものより、複数のメニューが組み合わされたものを。 ②おにぎりは定食風にアレンジ おにぎりを食べたいときは、主菜と副菜をプ […]
プリンシアコメータ鞍上の岩田康誠はレディスプレリュード最多勝
前走はアンデスクイーンに敗れるも 10/3大井競馬場で、レディスプレリュードが開催される。 2011年にＴＣＫディスタフからレディスプレリュードへと改められ、地方重賞から交流重賞となってから今年で9回目。 交流重賞となっ […]
カープファンが才能の塊と絶賛する坂倉将吾！
2軍で長打を放ち続けるファン期待の坂倉将吾 今シーズン1軍で42試合出場している坂倉将吾。 1軍42試合出場で長打率.333という結果を残し、2軍では、打率.327、長打率.477と抜群の打撃センスを見せつけている。 坂 […]
クライマックスシリーズでの活躍が期待される岡本和真！
岡本和真は短期決戦で結果を残せるのか 今シーズン、打率.265、打点94、本塁打31と2年連続30本塁打を達成した岡本和真。 開幕序盤は調子が上がらず、ホームランが昨シーズンのように思うように飛び出さず、苦戦を強いられて […]
パ初の5年連続フルイニング出場を達成した秋山翔吾！
西武ライオンズ唯一のフルイニング出場を果たした秋山翔吾 今シーズン見事な逆転優勝で西武ライオンズをリーグ連覇に導いた秋山翔吾。 打率.303、本塁打20、打点62と今シーズンも素晴らしい活躍で西武ライオンズの優勝に大きく […]