ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
カレンダーを飾るならリビングや仕事場へ！トイレに仕事の予定などを書き込むカレンダーを飾ると良くない理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！カレンダーを置いている【ヤバい風水】 トイレにカレンダーを飾るのは「よくない」とされています。用を足すための場所であるトイレはどうしても「陰」の気がこもりやすくなります。そんな場所に未来の予定を書き込んでいくカレ […]
1号ソロHRで6試合連続安打！佐藤輝明&大山悠輔などの阪神内野スタメン陣に割って入りたい渡辺諒
渡辺諒が1号ソロHRで6試合連続安打 4月17日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、6回の守備から途中出場した渡辺諒は、1打数1安打1HR1打点。ダメ押しの1号ソロホームランを放ち、6試 […]
「断食」は体にいいの？悪いの？知っておきたい断食の真実【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
断食は体にいい？ 断食肯定派もいれば否定派ももちろんいます。それぞれの立場において、様々な意見があるのは当然のこと。しかし、僕自身の経験から発信するならば、ずぼら断食によるメリットは数多く思い浮かびますが、デメリットは特 […]
食事抜きはむしろ肥満の原因に！？1日1食よりも1日5食のほうが太らない理由とは？【炭水化物の話】
食事を抜くダイエットはかえって太る？ 寝坊して朝食を抜いたり、ダイエットのために食事の回数を減らしたりする人もいますが、ロカボでは１日３食が基本。１ 日の糖質量１３０ｇを１食で摂ってしまえば、食後高血糖が起こり、効果は激 […]
4-3-3のビルドアップで相手がマンツーマンで来た時の対処法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ11/相手がマンツーマンで来たら裏にボールを入れる フリーが生まれない？ マンツーマンディフェンスの穴。 どこかしらに必ずフリーな選手は生まれる 相手がマンツーマンで守備をしてきたとしても、どこか […]
今シーズン初の3安打猛打賞！巨人の主力/坂本勇人&岡本和真にわって入る存在へと成長期待の増田陸
増田陸が今シーズン初の3安打猛打賞 4月17日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「8番・二塁」で先発出場した増田陸は、4打数3安打。今シーズン初の3安打猛打賞を記録し、1軍昇格へア […]
右ヒジの角度が切り返しのカギとなる理由とは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
右ヒジの角度が切り返しのカギ！ 右ヒジを伸ばせばクラブが後ろに倒れる 切り返しでもうひとつ意識しているのは、テークバック同様、右腕を遠くに使うことです。多くのアマは、ためを作ろうとして右ヒジをたたもうとするのですが、この […]
黒やグレーはさらに悪い気を呼び込む？！「陰」の気が溜まりやすいトイレで使うタオルやマットにおススメの色とは？【ヤバい風水】
ヤバい！マットやカバーに黒を使っている【ヤバい風水】 トイレに「ブラック」や「グレー」はできれば避けたほうがよいです。もともと「陰」の気が溜まりやすいトイレにさらに悪い気が集まりやすくなるからです。おすすめは淡いグリーン […]
胃の状態が睡眠の質に差が出る？より良い睡眠を得るためにすべきこととは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
すっきり目覚めて快適に！ 「人は、眠っている間にやせる」。これは、僕が繰り返しお伝えしている言葉です。少しでも楽をしてやせたいのなら、まずは睡眠の質を上げることを真剣に考えるべきです。とはいっても、ずぼら断食中は、自おの […]
ご飯はちゃんと食べても大丈夫？主食はちゃんと食べてしっかり痩せる方法とは？【炭水化物の話】
ご飯を最後に食べて摂り過ぎ防止 ロカボでは１食の糖質摂取量は40ｇ以下です。おかずや調味料にも糖質は含まれますので、その分を差し引いた主食の糖質は20ｇほどとなります。例えば、ご飯なら茶碗半膳程度が目安です。この量を守っ […]
神野大地が動的/静的ストレッチを熱心に行うようになった青学時代のきっかけとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
青学時代、厳しい練習とチームメイトとの思い出 青学は月曜のオフ以外は練習。毎日早朝から練習があって、当時は４時45分に起床して、５時20分には寮から８００ｍ程度離れた公園に向かっていました。ストレッチが終わると13～14 […]
勝ち越しの3ランHRで3打点の大暴れ！巨人外野スタメン争う萩尾匡也/オコエ瑠偉/佐々木俊輔に負けられない松原聖弥
松原聖弥が勝ち越しの3ランホームラン 4月16日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、「1番・左翼」で先発出場した松原聖弥は、3打数1安打4打点1HR1四球。2軍合流後初の試合で、勝ち […]
体とフェースの向きを変えて打球を意図的に曲げる方法とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球を意図的に曲げるときの理論③ 構える方向を変えてもボールを曲げられる 体とフェースの向きを変えておく 打球の曲げ方についてほかの方法も紹介しておきます。まずは、クラブパスとフェースの向きをアドレスの方向どりで変えてお […]
マルチヒットで打率.500！近本光司&森下翔太が構える阪神外野スタメンの座を脅かす存在として期待の植田海
植田海がマルチヒットで打率.500 4月16日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、1軍から参加し、「2番・中堅」で先発出場した植田海は、4打数2安打1打点。マルチヒット、打率.500を記 […]
玄関には車輪のあるものはＮＧ？！不安定な運気を呼び込みたくないけど置き場所がない場合の対処法とは？【ヤバい風水】
ヤバい！ベビーカー、自転車などを玄関に置いている【ヤバい風水】 ベビーカーや三輪車などを玄関に置いているというお宅も多いと思いますが、実は車輪のあるものは「不安定な運気を呼び込み、問題を起こしやすくなる」という傾向を持っ […]
むくみはあなたの健康のバロメーター！自分の状態をチェックする方法とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
むくみは代謝のバロメーター ずぼら断食では見た目の変化にも喜びつつ、体質そのものが変わってきているかにも注目してください。体が内側から変化している＝健康に近づいていることがわかれば、モチベーションも上がり、継続への力とな […]
脇元華、”寝る子は育つ”効果で5年ぶりシード復活へ！！
”3度目の正直”でプロテスト合格 2024年日本女子ツアー第7戦のKKT杯バンテリンレディスオープン（4月12日～4月14日、熊本県・熊本空港カントリークラブ）は、首位の岩井明愛（21）に3打差の3位タイで2日目を終えた […]
栄養バランスは気にしても意味がない？本当に気にすべき食事の仕方とは？【炭水化物の話】
栄養素の推奨比率に縛られない！ 「食事は栄養バランスが大事」とよくいわれます。厚生労働省の「食事摂取基準」（２０２０年）では、三大栄養素の比率は「タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％」がよいかの […]
7戦連続自責点0&防御率0.00で今シーズン初勝利！戸郷翔征に続く巨人新エースへと成長期待の京本真
京本真が7試合連続自責点0で今シーズン初勝利 4月14日、カーミニークで行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、読売ジャイアンツ6番手でマウンドに上がった京本真は、1回を24球で無安打無失点1奪三振1四球。7試合 […]
スライス回転を利用して左傾斜を攻略する打ち方でツマ先上がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]