ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
前走が京都牝馬Ｓのナムラクレアは勝ち切れない条件が揃ってしまった！？【高松宮記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
高松宮記念（日曜・中京） 2024年、JRA最初の芝のＧⅠ。芝1200ｍ戦。 過去10年、１番人気は〔１１２〕、２番人気は〔２４０〕、３番人気は〔２１３〕。 ６番人気以下〔３３４〕、２ケタ人気馬〔１１４〕。 馬連３ケタ１ […]
9回に意地のタイムリーヒット！坂本誠志郎から阪神スタメンマスク奪う存在として期待の栄枝裕貴
栄枝裕貴が意地のタイムリーヒット 3月20日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「6番・捕手」で先発出場した栄枝裕貴は、4打数1安打1打点。タイムリーヒットを放ち、1軍昇格へアピールした。 9回 […]
プロはここが違う！右ヒジを曲げすぎないテークバックの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
右ヒジを曲げすぎない！プロはここが違う 右ヒジを曲げると捻転不足になる 何度もいいますが、プロとアマのテークバックで大きく異なるのは、右ヒジが伸びているかどうか。特に最近の若いプロは、右腕を長く使っている選手が多いように […]
熱いサウナに入っていられる時間は、人それぞれ。無理なく全身を温められるように工夫したいこととは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］②「自分のペース」で足先までサウナに浸る【とことん楽しむサウナの世界】 サウナは私の体の声を聞く時間 「サウナは○分入ったら休憩する」などと言われることもありますが、それは大まかな目安です。熱いサウナに入ってい […]
お酒を飲むときの鉄則！飲んでいるお酒と同量の水を飲むことがとても重要な理由とは？【痩せるお酒の飲み方】
度数が低いお酒から飲んで負担を減らそう！ お酒を飲んでいると、何度もトイレに行きたくなります。これは、アルコールを摂取すると、尿の排出を抑える抗利尿ホルモンの分泌が抑制されてしまうから。体から水分が失われて、悪くすると脱 […]
脳梗塞や体に変調をきたす原因に！薬で血圧を下げると危険な理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
死亡リスクが高まる境界線は１6０mmHgから 薬での降圧が脳梗塞のリスクを高めるという研究結果も出ています。東海大学医学部の大櫛陽一教授らが約４万人の脳卒中患者と一般の人を対象に、脳卒中の症例別の比較研究を行いました。そ […]
今季1号ソロHR放つなどマルチヒットで打率.333！丸佳浩、オドーアなどの巨人外野陣に割って入る存在として期待の岡田悠希
岡田悠希が今季1号ソロHR放つなどマルチヒットで打率.333 3月19日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「3番・ＤＨ」で先発出場した岡田悠希は、5打数2安打1打点1HR。今季1号 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える投げる練習法とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
投げる 野球の華の１つに「速い球を投げること」があります。しかし、大事なのは「やみくも」に投げないことです。投手、捕手、内野手、外野手、どのポジションであっても目標に向かってコントロールよく「正確」に投げることこそ一番大 […]
先制点呼び込む二塁打含むマルチヒットで、打率.429！近本光司、森下翔太などの阪神外野スタメン陣を脅かす存在として期待の島田海吏
島田海吏が2軍公式戦初のマルチヒットでチームトップの打率.429 3月19日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「9番・中堅」で先発出場した島田海吏は、4打数2安打。先制点呼び込むツーベースヒッ […]
地面とのコンタクトを強固にする「足のねじれ」とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
足をねじることで地面とのコンタクトを強固にする 【部位】足関節 【機能】地面を押す 右足の踏ん張りで右腰を押し回す 足首は、足の甲側に折れる動きと、その反対に足の甲を伸ばす動き。足首を中心に、ツマ先で円を描く動き（両方向 […]
サウナは自分が「気持ちいい！」が一番、その為に効果的な入り方とは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］①自分が「気持ちいい！」が一番【とことん楽しむサウナの世界】 サウナ→外気浴→サウナ→水風呂 サウナは、自分が気持ちいい！ と思うことが一番大事です。だから熱いのを無理するのはNGです。とはいえ、せっかくだから […]
重要なのはアルコールの度数！知っておきたい痩せるお酒の飲み方とは？【痩せるお酒の飲み方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に 焼酎も日本酒もワインも適量を守れば飲んでもいいお酒ですが、絶対に避けたほうがいいお酒もあります。その１つがアルコール度数が高いストロング系の缶チューハイです。ストロング缶チューハイはアル […]
飲み続ければ副作用のリスクを上げるだけ！薬では高血圧は治せない理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧が高くなった根本原因を薬で治すことはできない 薬の専門家から言わせてもらえば、打撲のような急性疾患なら痛みを取るために薬の効果が発揮されますが、慢性疾患である高血圧の薬は、体質を変えて根本的に治療することはできません […]
春分【二十四節気 暦のレシピ】一斉に咲き誇り、散る桜。日本人を魅了するソメイヨシノは代表的な園芸種
桜の開花が待ち遠しい季節になりました。明日3月20日から二十四節気は春分です。この節の七十二候・初候は「雀始巣（すずめはじめてすくう）」。昼が長くなり、雀が朝から晩まで巣をつくりはじめる頃です。 春分 節の話 春分の初日 […]
”幻のQT5位”ルーキー菅楓華がプロ初戦で7位タイ入賞！
3日間ともアンダーパーでラウンド 2024年日本女子ツアー第3戦のVポイント×ENEOSゴルフトーナメント（3月15日～17日、鹿児島県・鹿児島高牧カントリークラブ）で、鈴木愛が2週連続Vでツアー通算20勝を達成。一方、 […]
適時二塁打含むマルチヒットで打率.375！巨人支配下掴み岡本和真&坂本勇人を脅かす存在に成長期待のティマ
ティマが適時二塁打含むマルチヒットで打率.375 3月17日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「4番・三塁」で先発出場したフリアン・ティマは、4打数2安打1打点。タイムリーツーベースを含 […]
守備から攻撃に切り替えていく時の基本の考えとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ①相手の背後を狙えなければビルドアップしていく 守備から攻撃に切り替えていくときの基本の考え。 相手の守備は4-4-2で自分たちは4-3-3の布陣 マイボールになったときに優先的に狙うのは相手の背 […]
2軍公式戦初のマルチヒットでチームトップの打率.429！新人らしからぬ対応力で阪神1軍昇格狙う山田脩也
山田脩也が2軍公式戦初のマルチヒットでチームトップの打率.429 3月17日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「2番・遊撃」で先発出場した山田脩也は、3打数2安打。2軍公式戦初のマルチヒット、チー […]
だるま落としを防ぐ鈍角ロブでラフを攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
サウナがどんなに体に良くても、控えた方が良いのはどんな人？【とことん楽しむサウナの世界】
ルールとマナー④泥酔・皮膚や心臓疾患のある人は控えよう【とことん楽しむサウナの世界】 自分の体を守り、他人への配慮を忘れずに サウナがどんなに体に良くても、控えた方がいい人がいます。 ①お酒を飲んで泥酔状態の人。お酒の匂 […]