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【野球ごはん④】免疫力について≪令和版≫
＊野球選手の免疫力は高い？ 野球選手、スポーツ選手は、普段から体をきたえているので、カゼを引きにくいイメージをお持ちかも知れません。しかし、実はスポーツ選手はカゼを引きやすいのです。 図1は、運動量と上気道感染症（カゼ症 […]
第52話：主役は大根【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
前もも内ももおしりに効く基本のスクワット【認知機能改善30秒スクワット】
前もも内ももおしりに効く基本のスクワット 腰を落とした姿勢のまま、10㎝ほど上下運動を繰り返すのがポイント。筋肉の緊張が続くことで負荷と効果がより高まります。背すじをまっすぐに保つことも重要です。 1.両手をクロスさせて […]
左右の手の拮抗関係を作る【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
左右の手の拮抗関係を作る バックスイングの最中に左手が離れたら、右手で自分側に引く形になります。逆に右手が離れたら地面側に突き出すような圧がかかります。これを手の中に微妙に感じ取れるとバランスの取れたバックスイングがしや […]
vs埼玉ブロンコス戦、残り6分で10点ビハインドから劇的勝利！ 「逆転」のTUBC が貫く全員バスケの真髄「まずはディフェンスから」！【バスケ/Bリーグ】
第17節、1月19日（日）有明アリーナで行われたvs埼玉ブロンコス戦、GAME2！ 一日前のvs埼玉ブロンコス戦、GAME1を100-77の100点ゲームで勝利したTUBC（東京ユナイテッドバスケットボールチーム）。この […]
感情表現 物語にうねりを起こ⑰懐かしむ【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.17 懐かしむ【なつかしむ】［英：Nostalgic］ 【意味】 過去のことを思い返し、それにひたること。 【類語】 懐古 懐旧 回顧 追憶 回想 郷愁 望郷 ノスタルジー サウダージなど 体（フィジカル）の反応 […]
第51話：乙女心【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
認知機能改善30 秒スクワットのここがすごい！【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能改善30秒スクワットのここがすごい！ 短時間のシンプルな運動で大きな効果を生み出すのがこのスクワットの特徴。感覚神経の不調を解消して認知機能改善を促します。 ①3秒で1回、30秒で10回スクワットをするだけ！ 落 […]
感情表現 物語にうねりを起こ⑯疑う【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.16 疑う【うたがう】［英：Doubt］ 【意味】 本当かどうか怪しく思う。不審がる気持ち。 【類語】 懐疑 怪訝 疑心 疑念 猜疑 不審 疑問視 怪しむ いぶかるなど 体（フィジカル）の反応 こわばった表情 唇を […]
「ミスタートリプルダブル」が連続でタイトル獲得！ Bリーグを席巻するペリン・ビュフォード！ データで振り返るBリーグ歴代得点王〈第3回〉【バスケ/Bリーグ】
Bリーグ歴代得点王③ 開幕9シーズン目を迎えた国内プロバスケットボール・Bリーグ。今やその人気はプロ野球やJリーグといった“メジャースポーツ”にも引けを取らないレベルまで到達し、強豪クラブのチケットは入手困難になるほど。 […]
第50話：聖夜の一品【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
運動したがらない人をやる気にさせるには?【認知機能改善30秒スクワット】
運動したがらない人をやる気にさせるには? スクワットや筋トレの効果を上げるには、本人が意欲的に取り組むことが大切です。義務感や押しつけで仕方なくやっていると効果は期待できません。ですから運動を嫌がる人には無理強いせず、本 […]
アプローチがうまくなるための大事なポイント５つ【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
アプローチがうまくなるための大事なポイント アプローチで大事なことは５つあります ① ボールを自分で上げようとするとミスが出ます ボールを自分で上げようとするとミスが出ます。クラブにはロフト（角度）がついているので、スイ […]
感情表現 物語にうねりを起こ⑮確信【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.15 確信【かくしん】［英：Certainty］ 【意味】 固く信じて疑わないこと 【類語】 信念 所信 信奉 確証 断定 信用 信頼 過信 トラストなど 体（フィジカル）の反応 しっかりとアイコンタクトを取る 目 […]
北海道でオフェンス爆発！ ニック・メイヨ、ショーン・ロングがタイトル獲得！ データで振り返るBリーグ歴代得点王〈第2回〉【バスケ/Bリーグ】
Bリーグ歴代得点王② 開幕9シーズン目を迎えた国内プロバスケットボール・Bリーグ。今やその人気はプロ野球やJリーグといった“メジャースポーツ”にも引けを取らないレベルまで到達し、強豪クラブのチケットは入手困難になるほど。 […]
第49話：ロールキャベツと言えば？【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
体を使わない便利な生活が原因 !?認知症は先進国が圧倒的に多い【認知機能改善30秒スクワット】
体を使わない便利な生活が原因!? 認知症は先進国が圧倒的に多い 米国・南カリフォルニア大学の研究チームが、南米ボリビアの先住民を対象に認知症の※有病率を調査しました。彼らは未だに文明の利器を使わず、自給自足の昔ながらの生 […]
毎年６番人気以下の伏兵が馬券圏内に来る、波乱含みの３歳重賞！【京成杯】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
京成杯（日曜・中山） ３歳馬による芝2000ｍ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔３２１〕、２番人気は〔１４１〕、３番人気は〔１０１〕。 ６番人気以下〔２３７〕、２ケタ人気馬〔００１〕。 馬連３ケタ２回に、万馬券１本。 […]
軸がブレないで軌道も安定するドライバーの上体の使い方とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【上体の使い方】スウィングは身体の入れ替えによって実現する タテに動くのが正解 スウィングは、回転運動だということは皆さんもご存じだと思いますが、回転のやり方を間違っている人が数多く […]
大谷翔平の本懐。臨界でのプレー【二宮清純 スポーツの嵐】
昨季は本塁打と打点の二冠王 「3月から時計をスタートさせて、10月までそれを継続できるとは思えない。（開幕時の投手復帰は）まだ、あり得ないと思っている」 ドジャースのデーブ・ロバーツ監督は2024年12月、テキサス州ダ […]