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【フェブラリーＳ】波乱の主役は7歳馬！ なかでもヘリオスとレッドルゼルの2頭をオススメしたい過去10年データとは！？
好配当を運ぶのは近況の良い7歳馬と心得よ！ 3着以内30頭中12頭が5歳馬で、[4・4・4・24]の複勝率33%は他世代をリードしている。 そして興味深いのが3着以内の頭数で4歳馬、6歳馬を上回るのが7歳以上の高齢馬とい […]
なぜ人は眠るのか？生きる為に欠かせない睡眠の5つの役割とは！？【睡眠の話】
深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 上質な睡眠を手に入れるには、正しい知識を学んだうえで、習慣化することが大切です。そもそも、人はなぜ眠るのでしょうか。 ラットを用いた断眠実験を行なうと、1週間をすぎたころには、毛が抜け、 […]
数値でチェックしよう！ 脂肪肝かどうかが分かる「肝機能検査」とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
知っておくべき数値の話 肝臓におけるたんぱく質の代謝に関わる３つの酵素の数値を調べることで、脂肪肝の疑いがあるかどうかが簡単にわかります。 ALT（GPT）【一般的な基準値】 10～30U／L 【理想値】 5～16U／L […]
塩分、カロリー、アルコールの摂り過ぎに注意！食習慣と腎臓病の関係とは【図解 腎臓の話】
大切なのは「減らす・控える」意識 前のページでも少し触れましたが、塩分やカロリー（おもに脂質と糖質）、アルコールの摂り過ぎは、腎臓にとって大きな負担となります。これらが直接腎臓を傷めるのではなく、過剰摂取に起因する糖尿病 […]
坂本勇人&岡本和真を空振り三振！支配下登録へ弾みつけた富田龍
富田龍が坂本勇人&岡本和真を空振り三振 2月14日、巨人春季キャンプにて、3軍から1軍練習に参加し、実戦形式のシート打撃に登板した富田龍が、カウント1ボール1ストライクからの設定で坂本勇人、中田翔、丸佳浩、岡本 […]
岡田監督がタイミング取りづらい直球を絶賛！開幕から阪神勝利の方程式入り期待の浜地真澄
岡田監督から直球を絶賛された浜地真澄 2月14日、沖縄県宜野座村にて行われている阪神春季キャンプにて、初めてフリー打撃に登板した浜地真澄は、原口文仁、板山祐太郎、島田海吏を相手に、それぞれ2打席ずつ打者のべ6人と対戦し、 […]
バックスイングにおける、肩のラインとベルトのラインの動きとは？【最強インパクトを作るうねりスイング/三觜喜一】
上半身と下半身をしっかり分離させる バックスイングで腰のベルトのライン自体は、そんなに縦の動きはありませんが、アマチュアの多くの方たちは、上体を縦旋回すると下半身も一緒に縦旋回してしまうので、伸び上がるような動きになって […]
劉備、呂布に抗すべくもなく逃げ込む【図解 三国志】
三国志の主役たちが続々登場 袁術は、劉備が上奏し、自領の揚州淮南に攻め寄せてくるとの曹操の偽報を信じ、返り討ちにせんと紀霊に十万の兵を与えて徐州へ進撃させた。ところが、案の定、呂布はその隙を狙って徐州の下邳城を奪ってしま […]
「君子というものは、器ではない」指導的立場の人を器のように１つの型にはまってはいけない理由とは？【論語】
子（し）曰（いわ）く、君（くん）子（し）は器（うつわ）ならず。 ＜訳＞先生がいわれた。君子というものは、器ではない（つまり、決まりきったものを入れるという限定された器とは違って、広く自由であってよいのだ）。 専門分野につ […]
【フェブラリーＳ】良馬場になりそうな今年はレモンポップ軸で大丈夫そうな過去10年データとは！？
良馬場なら大型馬が優位という事実を忘れるな！ 過去10年の結果から馬体重が500kgあるかないかを境にして成績を比較してみると、500kg未満が［2・3・2・57］、500kg以上が［8・7・8・71］と明らかに大型馬の […]
起きたい時間に目が覚めるにはどうしたらいいの？朝が弱い人が知っておきたい目覚まし法！【睡眠の話】
時刻を意識して寝るとその時間に起きられる みなさんは毎朝、どんな方法で起きていますか？目覚まし時計で？誰かに起こしてもらって？それぞれ自分なりの起き方があると思います。 なかには目覚まし時計など外からの刺激に頼らず、決め […]
食べなければいいわけじゃない！ダイエ ットのし過ぎでも脂肪肝になるってどういうこと？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 糖質のとり過ぎで脂肪肝になるなら、全く糖質をとらないほうがよいのでしょうか？ 実は、糖質を厳しく制限するような過度なダイエットをすると、逆に脂肪肝を招いてしまうことがわかっています […]
腎臓にとってよい食べ方、悪い食べ方とは？普段の食事で実は腎臓によくない食べ方をしているかも・・・？【図解 腎臓の話】
食べ方の問題点を確認してみよう 多くの生物と同様、私たち人間もつねに何かを食べなければ生きていくことはできません。しかし近年、この「食べる」という行為自体に腎臓を傷める可能性があるということに注目が集まっています。実際に […]
自慢の強肩で1軍昇格！原監督もWBCで不在の大城卓三を脅かす存在として期待の山瀬慎之助
自慢の強肩で1軍昇格もぎ取った山瀬慎之助 2月12日、キャンプ2軍スタートだった山瀬慎之助が13日に1軍昇が決まった代木大和、大江竜聖、堀岡隼人の3投手と共に、16日から始まる巨人1軍那覇キャンプに合流することがわかった […]
【WBC野球ライター座談会】源田壮亮や中野拓夢では厳しい！？ いまの日本野球界にショートのスーパースターが育たない問題を考える！
花形と言われるショートに華のある日本人選手がいない！？ 侍JAPANは3/9にWBC初戦を迎える。 世間では史上最高のメンバーなどと評されているが、はたしてそう簡単に優勝できるものなのだろうか？ 野球ライター陣に集まって […]
近本光司&中野拓夢を凡打！3回0封の大竹耕太郎を岡田監督絶賛で開幕ローテ入り前進
3回0封の大竹耕太郎を岡田監督絶賛 2月12日、沖縄県宜野座村にて行われている阪神春季キャンプにて行われた紅白戦で、紅組の2番手としてマウンドに上がった大竹耕太郎が、最速148kmのストレートに、カットボール、ツーシーム […]
農民支配を確立した「屯田性」とは？【図解 三国志】
三国志の主役たちが続々登場 曹操危うし！だが、敵かたき役やくはそう簡単に死なぬ。曹操の急を知った典韋が二本の大鉄戟を振り回し、曹操を救出。夏侯惇の一隊も救援に駆けつけ、曹操はようやく窮地を脱したのである。年がまわり、興平 […]
「富を得ることは天命」求めて得られるものでは無いならば、孔子が望んだ生き方とは？【論語】
【孔子の名言】 子（し）曰（いわ）く、富（とみ）にして求（もと）むべくんば、執鞭（しつべん）の士（し）と雖（いえど）も、吾（わ）れ亦（ま）たこれを為（な）さん。 如（も）し求（もと）むべからずんば、吾（わ）が好（この）む […]
【川﨑宗則トークショー】プロ野球選手になって3ヶ月後「プロの世界では無理、俺は鹿児島の電気屋の息子だ」と泣きの電話を父親に入れた！
プロ入り3ヶ月後のこと、この先のプロ生活を諦めながら腹をくくった思い出… 高校を卒業してプロ野球の世界に入った川﨑宗則さん。 キャンプ開始から3ヶ月たったころには両親に諦めの電話をしたこともあったとのこと。 「プロ野球選 […]
あなたはどっち？「朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法！【睡眠の話】
遺伝的な要因がほとんどだが、環境的な影響もある 朝から活動的な「朝型」の人と、夜ふかしが得意な「夜型」の人の割合は、きれいな山型の曲線を描く正規分布です。 半分ほどはどちらでもなく、ある程度の朝型と夜型が20％ずつ、極端 […]