ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
エネルギー過多となり肥満になる食事とは！？【最強の食事】
栄養素を知ることが、最強の食事の第一歩 ダイエットなどの肉体改造に取り組む際には漠然と食事をしていたのではよい成果は望めません。食品に含まれる栄養素に関して正しい知識を得ることが成功につながります。 すべての食べ物に何ら […]
第10話：あるがまま【GOLF はじめの一歩】
【書誌情報】 『GOLF はじめの一歩』 作：草薙次郎 画：竹下純也 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップ […]
第369話：マラソン【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラスvo.3』9月10日発売！ 世界で唯一のゴルフレッスンコミッ […]
ドライバーで遠くに飛ばす練習を今すぐやめるべき理由とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
多くのアマチュアゴルファーは練習場で球を打っていると、「飛んだ」「飛ばなかった」とか、「当たった」「当たらなかった」などと、ショットの結果に一喜一憂しています。言い方を替えれば、練習場でグッドショットを打つことに一生懸命 […]
運が悪くなる「運の障害」を自ら作ってしまう人の特徴は？
運が良くないのは「運の障害」のせい？ 運を良くしたい！と思うなら、まずは「運の障害」を取り払いましょう。運の障害とは、運のめぐりや上昇を妨げたり、良運をつかみ損ねてしまう習慣や意識のこと。コミックを読んで、「私、運の障害 […]
即効で免疫力をあげるカギとは！？【免疫力の話】
きっちり３食食べる必要はない 多くの健康本やダイエット本には、「食事は３食きちんと食べること」と書かれています。それが間違いということではないのですが、これを徹底するあまり、あまりお腹が空すいていないのに、「時間になった […]
【年末年始セール】ランニング シューズ RUN COMFORT メンズ【デカトロン/Decathlon】
残りわずか！ランニング シューズ RUN COMFORT メンズ 週に1～3回、1時間のランニングを行う男性に ※店舗価格と異なる場合がございます 《→Decathlonサイトでランニング シューズ RUN COMFOR […]
スポーツクライミング選手の日常でのトレーニング【ようこそクライミングの世界へ】
自宅近くのボルダリングジムで 選手たちが日ごろどういったところでトレーニングをしているか気になりませんか？実は、自身の自宅近くのボルダリングジムに行ってトレーニングしているのです。ですので、みなさんが普通にボルダリング […]
無類の勝負強さを誇り1年目から打点王獲得！マウロ・ゴメス
助っ人外国人列伝/ドミニカ編 日本球界に襲来した最強野球王国の怪物たち 今号の助っ人外国人列伝は、世界の野球選手工場として名選手を輩出してきたドミニカ共和国編。野球大国出身で実力派揃いの助っ人たちの活躍振りを振り返る。 […]
小学生から豊かな才能とヤンチャで地域にその名を轟かせた！鈴木誠也
スーパースターの少年時代 あの怪物選手の子どものころの逸話を大公開！ 野球に詳しくないような人でも名前くらいは知っている……。そんな“超有名”プロ野球選手の少年時代のエピソード！ 2020年5月、宝島社から『あのプロ野球 […]
【駅伝の基本】レース途中で繰り上げ！？無念の繰り上げとは？
レース途中で繰り上げ！？無念の繰り上げとは？ 先ほどの復路一斉スタートとは異なり、レースの途中で繰り上げ、すなわちタスキが繋がらない繰り上げが存在します。 往路においては、鶴見、戸塚中継所では首位から10分以上、 平塚、 […]
飛距離アップへのコンディショニング3ステップとは！？【中村俊介のコンディショニング講座/ゴルフレッスンプラス】
スウィングづくり前に、まずはカラダづくり【飛距離アップのためのコンディショニング講座】 飛距離アップには、まずカラダが自由に動けるかどうかが大事。そのために必要なものがフィジカル（肉体）の柔軟性だ。前回教わったアドレスの […]
球場によって変えていたもの「スパイクの歯の長さ」「走り方」《足のスペシャリスト・鈴木尚広オンライントーク》
鈴木尚広さんは、球場によってスパイクの歯の長さまで変えていたという。 グラウンドによって芝の長さなどが違うからだ。 もっと驚きなのが、グラウンドによって走り方も変えていたという。 それは見た目では分からないレベルの「走る […]
運動で消費できるエネルギーは意外に少ない！【最強の食事】
「運動の効果」を引き出すために食事の摂り方に目を向けよう なぜ運動しているのにやせないのか？それは、「運動量」が不足しているからではありません。もちろん、適切なトレーニングができていないから、というのも一因としてあるかも […]
第9話：ショートコース③【GOLF はじめの一歩】
【書誌情報】 『GOLF はじめの一歩』 作：草薙次郎 画：竹下純也 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラス』 世界で唯一のゴルフレッスンコミック誌『ゴルフレッスンコミック』がパワーアップ […]
第368話：絶不調のとき【ゴルフは気持ち】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 コミック/写真/動画で学べる ゴルフレッスン雑誌『ゴルフレッスンプラスvo.3』9月10日発売！ 世界で唯一のゴルフレッスンコミッ […]
目的意識を持った練習がゴルフ上達に直結する！【大人のゴルフ練習帳/中井学】
「練習はウソをつかない」とよくいいますね。そう耳にすると練習は量がモノをいうようなイメージを思い浮かべるかもしれませんが、量よりも質が肝心です。「どんな練習をしたか」がゴルフの上達の決め手となるのです。私の見る限りでは、 […]
運の良い人・運の悪い人の違いとは？
あなたは運の良い人ですか？悪い人ですか？ 「最近、なんだかツイてないなぁ」「頑張っているのに、タイミングが悪い」 「うまくいかないことばかり……」そんなふうに思うことがあったら、ぜひ、次の項目をチェックしてみてください。 […]
ダラダラするだけで免疫力があがるってホント？【免疫力の話】
体に休息を与えることで、健康にもプラス 仕事においてもプライベートにおいても、とにかく「スケジュールをぎっしり詰め込まないと不安」という人がいます。たしかに、何も予定がなく、どうしていいかわからずにいる時間は、無駄という […]
【年末年始セール】登山・トレッキング ダウンジャケット 撥水 TREK 900 – メンズ【デカトロン/Decathlon】
残りわずか！登山・トレッキング ダウンジャケット 撥水 TREK 900 – メンズ 極寒対策の軽量ジャケット ※店舗価格と異なる場合がございます 《→Decathlonサイトで登山・トレッキング ダウンジャ […]