ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
【糖質NG】内臓脂肪を減らすコンビニ活用術とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
内臓脂肪を減らすコンビニ活用術 野菜＋総菜を基本に選ぶ 様々な種類のメニューがそろうコンビニでは、選び方次第でヘルシーな食事をとることができます。 選び方のポイントは、まずサラダなどで野菜をしっかりとることです。サラダを […]
その毒はどこから？侵入経路によって効き方が変わる【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
毒の入り方にも種類がある 毒が体内に侵入する経路は複数あります。そして、その経路によって毒の効き方は異なります。まず、可能性がいちばん高いのは口からの侵入でしょう。毒を含むものを食べたり飲んだりすることで体内へと入ります […]
第32話：純情②【女帝花舞】
『女帝花舞』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 女帝花舞 原作／倉科遼 銀座の女帝に君臨するまでの進藤彩香の人生を描いた和気一作の代表作『女帝』待望の続編！ 主人公は […]
【リフレーミング】失敗してクヨクヨしている相手を救う魔法とは？【白魔法の心理学】
失敗してクヨクヨしている相手を救う魔法 失敗をポジティブに変えるような言葉で励ましてあげる 仕事で失敗をしてしまい、ひどく落ち込んでいる同僚を見かけたあなた。 「こんなことぐらいでクヨクヨしないで」と励ましたくなりますが […]
第4話：判決の日②【逃亡花】
『逃亡花』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 逃亡花 作者／和気一作 原作／香川まさひと 愛する夫と共につつましいながらも、幸せ日々を送っていた若妻・咲子。だがある日 […]
西日本クラブの逆襲が始まる！ 地区優勝6度の琉球ゴールデンキングス、史上最大の下剋上・広島ドラゴンフライズ！〈データで振り返るBリーグ歴代王者③〉【バスケ/Bリーグ】
Bリーグ歴代王者③ 2024‐25シーズンも大きな盛り上がりを見せている国内プロバスケットボールリーグ＝Bリーグ。B1、B2、B3各カテゴリに所属するクラブが「優勝」を目指して熱い戦いを繰り広げていますが、『ラブすぽ』で […]
コースでの一日 その３【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
コースでの一日 青空の下、気持ちよく体を動かそう コースへ出ればいろいろとわからないことが起きて悩むものですが、わからないことは同伴プレーヤーに聞き、楽しくラウンドしましょう。 １７：昼食 【１１：００〜】 レストランで […]
「筋トレしちゃうと太くなる」という心配はしなくていい【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
「筋トレしちゃうと太くなる」という心配はしなくていい 筋肉ムキムキになるのは相当ハードルが高い! 一生懸命に筋トレに励むと、筋肉がつききてムキムキ体型になってしまうのではないか、競輪選手のように脚が太くなるのではないかと […]
×NG：斜め前からボールを投げてもらうティーバッティングは有効な練習のひとつ【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
チームメイトやコーチにトスを上げてもらうティーバッティングは、一見、取り組みやすい練習ではあるが、実は素振り同様の難しさがある。 試合では高低・内外角に投げ分けられた球が来る上に、緩急差もある。 実際の打席では、それらを […]
キノコ、海藻、貝類が食べられない！ だから騎手になった！？【現役JRAジョッキー・田辺裕信ラブすぽトークショー】
もともと偏食→食事にこだわりが少ない→自然と食事制限ができてるようなもの→減量が苦しくない！ ジョッキーは常に減量を強いられる職業である。 レースに乗るときは勝負服やブーツなど色々なものを身に付けたうえで、55kgとかで […]
カメに似て非なる絶滅種「ヘノダス」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 古生物の話】
ヘノダス カメ似だけど、カメの仲間ではない絶滅種 絶滅古生物中生代三畳紀の海には、魚竜以外にも、現在では絶滅してしまった奇妙で興味深い爬虫類が数多く生息していました。 そのひとつが三畳紀半ばに登場したプラコドン類と呼ばれ […]
パスタ、点心は控えめに！糖質を抑えるには何を選べば大丈夫？イタリアン・中華料理編【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】
これを選べば大丈夫！イタリアン・中華料理編 パスタ・ピザ、あんかけ・点心は控えめに イタリアンレストランで食事する際は、コース料理を避けアラカルトで注文するのがベター。パスタやピザなど糖質が高いメニューは控えめにするなど […]
体内でいろいろな症状が！毒は大きく分けて６種類【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
体内でいろいろな症状が！毒は大きく分けて６種類 毒は体のどこに効くかもさまざま 前記事では毒を由来によって分類しましたが、人体への反応によっても分類することができます。その種類は大きく分けて６つあります。 まず１つ目は「 […]
長嶋の天覧試合。吉田義男の証言【二宮清純 スポーツの嵐】
「あれ、随分飛びましたわ」 「あれはファウルだ」 阪神の大エースとして一時代を築いた村山実は、終生、その一撃をホームランとは認めなかった。 1959年6月25日、東京・後楽園球場。プロ野球史上初の天覧試合は、巨人と大 […]
【野球ごはん⑦】持久力について≪令和版≫
持久力とは何ですか？ 選手から「持久力を上げたい。何を食べればいいですか」と、質問を受けることがあります。私から「持久力は、どういう力ですか？」と質問すると、選手は「え～っと」と、言葉を詰まらせることがあります。私は、持 […]
相手を傷つけずに面倒な頼みを断る魔法【白魔法の心理学】
相手を傷つけずに面倒な頼みを断る魔法 気の乗らない誘いはイエスバット法で上手に断る 仲のよい会社の同僚たちと飲み会をしようと以前から計画していたとしましょう。ところが、それを知らない係長から、その当日に「今夜飲みに行こう […]
第3話：判決の日①【逃亡花】
『逃亡花』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 逃亡花 作者／和気一作 原作／香川まさひと 愛する夫と共につつましいながらも、幸せ日々を送っていた若妻・咲子。だがある日 […]
東地区で激闘を繰り広げる千葉ジェッツvs宇都宮ブレックスの歴史！ 西地区は琉球ゴールデンキングスが覇権を握る！〈データで振り返るBリーグ歴代王者②〉【バスケ/Bリーグ】
Bリーグ歴代王者② 2024‐25シーズンも大きな盛り上がりを見せている国内プロバスケットボールリーグ＝Bリーグ。B1、B2、B3各カテゴリに所属するクラブが「優勝」を目指して熱い戦いを繰り広げていますが、『ラブすぽ』で […]
第31話：純情①【女帝花舞】
『女帝花舞』次回へ続く Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 女帝花舞 原作／倉科遼 銀座の女帝に君臨するまでの進藤彩香の人生を描いた和気一作の代表作『女帝』待望の続編！ 主人公は […]
ハンドファーストインパクトでの大事なポイントとは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【ハンドファーストインパクトのイメージ】ハンドファーストは大事だが左手の出し過ぎには注意 手が出過ぎるとフェースが開く インパクトでボールをハンドファーストで捉えることは大事です。し […]