新着情報
油も大事な栄養素！ 体の調子を整える「よいオイル」とは？【ひとり暮らしの栄養手帖】
脂質も重要な栄養素！よいオイルと悪いオイル 油には大きく2つの種類があるバランスよく取り入れて 脂質は体のエネルギー源になるだけでなく、細胞膜やホルモン、脳、神経の材料にもなる重要な栄養素です。「太るから……」と避けるの […]
【白湯の罠】その飲み方、逆に体を冷やしてる？正しい白湯の作り方と飲むタイミング【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
じつは白湯は体を冷やす!? 天然塩であたため効果倍増！ 塩分不足と水のとりすぎに注意 高血圧などの生活習慣病を恐れて、近頃は「塩分控えめ」を心がけるのが当たり前になっています。けれども、塩は私たちの体になくてはならないも […]
【最強の温活食材】生姜（しょうが）の凄いパワー！冷え性を根本から治す正しい食べ方【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
健康成分豊富なあたためスーパーフード 陽性食品のなかでも、体をあたためる効果が飛び抜けて強力なのが「しょうが」です。普段から何げなく口にしている名脇役的なしょうがですが、漢方薬の約７割に配合されているほど、知られざるスー […]
【温活の食事】体を冷やす「陰性」と温める「陽性」の見分け方。冷え性を食事で治す秘訣【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
食べ物で陰陽のバランスを整える 漢方医学は、宇宙に存在するすべてのものに「陰」と「陽」があるとする「陰陽論」に基づいています。人も、体が冷えている「陰性体質」と体があたたかい「陽性体質」の２タイプに分けられます。食べ物も […]
【1分で体温上昇】その場で代謝が爆上がり！「動かない運動」アイソメトリックの凄い効果【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
基礎代謝が爆上がりするアイソメトリック運動 1～8を呼吸を止めずに1セット（約1分）行うだけで、全身の血流が改善して、体温がアップ。体への負荷が少なく、その場でできるのに効果は抜群。毎日コツコツ行って、冷えにくい体をキー […]
【免疫力アップ】体温を1℃上げれば免疫力は5倍？基礎代謝を爆上げして病気を防ぐコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
生活習慣を見直して体温アップ 体温は基礎代謝や免疫力と密接に関わり、私たちの体の状態の指標となるものです。例えば、体温が１℃上がると、基礎代謝は12～13％上がるといわれています。また、免疫力は体温が１℃上がれば５倍にな […]
電車が10時間立ち往生…その時トイレはどうなる？運転士が密かに行う「驚きのトイレ対策」と禁忌の飲み物【図解 鉄道の話】
緊急用の簡易トイレもある 悪天候で電車から長時間降りられなかったという話をたまに聞きますが、昨今の異常気象を考えると他人事ではありません。2023（令和５年）、西日本で災害級の大雪が降った際に、JR京都線・琵琶湖線の電車 […]
【読売ジャイアンツ】高梨雄平投手＆大勢投手の“ナシガチ”コンビがお届けする“ナシガチFes!!2026新春スペシャル”が今年も開催！【「ラブすぽ」トークショーレポート】
オフシーズンにしかできない距離近めなトークイベントゆる～く楽しく！今年も多くのファンを魅了！！ 「ラブすぽ」をご覧の皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。プロ野球の現役選手やOBをゲストにお招きして開催する、20 […]
【鉄道の謎】電車が止まる理由は？「異音の確認」や「車両点検」で運転再開まで何分かかるか解説【図解 鉄道の話】
原因不明だと半日以上も止まることも 電車が長時間止まるのには、いろいろな原因があります。まず思いつくのは人身事故ではないでしょうか。また車内アナウンスでよく聞くのが「異常な音を感知」の事例。これは電車が何かを踏んだ場合が […]
【鉄道の謎】人身事故の「運転再開」は何分後？場所と原因から予測する裏ワザ【図解 鉄道の話】
人身事故の裏側にある現場の連携 人身事故で「運転見合わせ」になった際、運転再開までそれなりに時間がかかるものですが、一体どれくらいかかるのでしょうか。総務省統計局がまとめた『日本の統計2023』によると、全国の鉄道で発生 […]
スクワットの効果が出るのはいつから？最短で痩せる回数と期間を解説
筋肉の張りは1週間、体形の変化は2週間 筋肉の張りは1週間で自覚することができます。 筋肉量を維持したまま体脂肪だけが落ちていくので、2週間も続ければ体形が変わってきたことを実感できます。 そのまま3週 […]
【図解】小腸の長さは何メートル？意外と知らない「内臓の仕組み」を専門家が解説【解剖学の話】
お腹でからまらないのは腸間膜のおかげ 小腸（しょうちょう）は「十二指腸（じゅうにしちょう）」「空腸（くうちょう）」「回腸（かいちょう）」からなる消化器官です。十二指腸を除く小腸のうち、前半の４割が空腸、後半の６割が回腸で […]
【無料マンガ】極道の妻が刑事に？衝撃の裏社会コメディ『ごくつま刑事』第2話
第２話：ママとヤクザとケーサツと②【ごくつま刑事】【無料マンガ】極道の妻が刑事に？衝撃の裏社会コメディ『ごくつま刑事』第2話
発達障害または知的な遅れのあるなしに関わらず、どの子にも起こり得る感覚統合の問題とは【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論「感覚統合の視点から子どもの行動のなぞを解く」 ○理論解説のポイント！ 【理論解説】感覚統合に注目して考える 子どもの気になる言動の背景に何があるのかは、さまざまな視点から考えることが必要ですが、本書では感覚統合の視 […]
【日経新春杯】高齢馬には要注意！連対率で大きくリードするのは何歳馬？年齢で見る攻略POINT
日経新春杯の攻略POINT 【年齢】連対率は４歳馬が大きくリード 年齢別成績は４歳馬［5・5・2・21］、５歳馬［3・2・5・21］、６歳馬［2・3・3・34］、７歳以上［0・0・0・38］。 連対率に関しては４歳馬が他 […]
「が」が多すぎて読みづらい？ 主語と述語をはっきりさせる文章のキホン【デキる大人の文章力教室】
語句や意味の重複を避ける -【「が」の不必要な連続を避ける】 ［主語が「政府」なのか「民間」なのかがわかるようにする NG は、「が」が多すぎて、一度読んだだけでは「誰が何をするのか」がわかりません。 これを改善する […]
【日経新春杯】前走⑤人気 or ５着以内が好走条件！菊花賞組で見る攻略POINT
日経新春杯の攻略POINT 【菊花賞組】前走⑤人気 or ５着以内が好走条件 23年から３年連続で馬券に絡んでいる菊花賞組を掘り下げてみると、好走した馬の前走成績は⑤⑤⑦⑤⑩④着で、前走時の評価は④⑫⑤⑦③⑥人気。 掲示 […]
忙しい医師にどう伝える？ 求める情報を的確に伝える報告方法「SBAR」とは【訪問看護のアイデア帖】
他職種・多職種との連携「医師との連携」 訪問看護師にとって医師との連携は、療養者の生命と生活を守る上で最も重要かつデリケートな課題の一つです。報告や相談の際に「あしらわれた」「怒られた」といった経験から、萎縮してしまう看 […]
【語彙力アップ】物語の「緊張感」はどう作る？プロの小説家が教える表現のコツ【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
きんちょう［英：Nervous］ 緊張の意味 ある物事が気がかりで、心身が張り詰めて興奮状態になること。 緊張の類語 引き締まる こわばる 張り詰める 切羽詰まる ナーバス ナイーブなど 緊張における体（フィジカル）の反 […]
なぜ筋トレする人は魅力的なのか？科学で解明された驚きのメリット【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋トレをしている人が魅力的に見える理由 テストステロンの分泌を助けてやる気を高める トレーニングをしている人やスポーツをしている人が魅力的に見えることはないでしょうか。引き締まった体やがんばる姿を見て、ということもあるか […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
「不安ぐせ」を抱えがちな人の特徴とは？【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
「不安ぐせ」を抱えがちな人の特徴 一見、同じような「不安ぐせ」を抱える人でも、自律神経の活性化の度合いによって、感情や身体の状態は大きく変わります。下図を見てみましょう。 赤のゾーンは、興奮や緊張から交感神経が働きすぎて […]
打撃センス溢れる振り切るスイングと好守、強肩を併せ持つ遊撃手！
済木龍輝:佐賀商【高校】 身長174cm、体重76kgの右投右打 遊撃手 遠投110m 抜群の打撃センスで長打を放つ右の好打者。 フットワークの良い守備と遠投110mの強肩を生かしたレーザービームで攻撃の芽を摘む。 最後 […]
井川慶さんオンライントークショー：アーカイブ
井川慶さんトークショー 井川慶さんオンライントークショーにご参加の皆様 当日の模様のアーカイブを、ご参加された方限定で公開します。 期間は７月13日（月）9時までの公開です。 画面上の井川慶さんのお顔より、ご覧になれます […]
井端弘和にレギュラーで見たいと言わせた堀内謙伍のリードの良さとは！？
東北楽天ゴールデンイーグルスが上位に来るには、ショートとキャッチャーが決まればと語る井端弘和。 その理由として語ったのは、「軸と言うのは常に試合に出ていないといけない」ということだ。 ショートには茂木栄五郎ががいるが、怪 […]
ドラマ化！無料話公開中！第18話：FILE09 修羅場の掟②【Dr.アシュラ】
『Dr.アシュラ』次回へ続く 【Dr.アシュラ】を1話から読む Kindleでの購入はコチラ！ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『Dr.アシュラ』 作者／こしのりょう TVドラマ化もした「N’sあおい」「町 […]
小泉進次郎農相が「5キロ1800円程度」と表明！米は白米より玄米を食べた方が免疫力を高める！？
小泉進次郎農相が「5キロ1800円程度」と表明 小泉進次郎農林水産大臣は、5月28日の衆院農林水産委員会で、2021年産の政府備蓄米の店頭での販売価格について、税抜きで5kg1800円程度になるとの見通しを示し、2021 […]
キャリア１戦では馬券内率０％、キングスコール＆ダノンセンチュリーは３着もない！？【スプリングＳ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
スプリングＳ（日曜・中山） ３歳馬による皐月賞ＴＲ。芝1800ｍ戦、ＧⅡ。 上位３着までの馬に、優先出走権が与えられます。 過去10年、１番人気は〔２３２〕、２番人気は〔１２２〕、３番人気は〔１２０〕。 ６番人気以下〔２ […]
吉田輝星からあわやHR！丸の不調の穴埋めるべく原監督が1軍最短昇格目論む巨人新助っ人とは！？
4打数無安打も大器の片鱗見せたハイネマン 9月7日に行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、8月21日に来日後、2週間の隔離期間を経て、5日に2軍に合流した巨人の新外国人、スコット・ハイネマンが「2番・右翼 […]
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スキー＆スノボツアーの新しい出発地が登場。東京駅直結の「バスターミナル東京八重洲」から信州行きのバスツアー予約開始。
株式会社ビーウェーブ～2月・3月の平日出発日限定から開始のゲレンデ直行バスプラン～ 株式会社ビーウェーブ（本社：大阪市浪速区、代表取締役：笹井 建次郎／東京営業所：東京都新宿区西新宿）は、2026年2月第1週から3月第1週までの出発日限定で、東京朝発の「ゲレンデ直行バス」で斑尾高原スキー場・戸狩温泉スキー場へ向かう1泊2日スキーツアーの販売を開始しました。特に大学生や高校生の需要が多いバスツアーですが、集合場所が駅から遠くなるほど迷ったり、時間に焦ったりと心配になる方もおられます。一方、宿泊施設…
【サンクゼールの婚活パーティ】ワインdeご縁～美味しい時間と素敵な出逢い～ ご予約受付中！
株式会社サンクゼール2月15日（日）3月15日（日）開催！ご予約受付中 株式会社サンクゼール（本社:長野県飯綱町/代表取締役社長:久世良太）は、2月と3月に、飯綱町社会福祉協議会との共催により婚活パーティを開催します。
四季折々の風景が美しい飯綱町を一望できる丘にあるワイナリーレストラン・サンクゼール。その大きな窓越しに広がる景色を眺めながら過ごす特別な時間。シェフが心を込めてご用意する美味しい料理と自慢のワインが、みなさまの出会いをお手伝いします。
※写真は昨年のイメージです。 イベ…
ニュー・クイック、肉の旨みを楽しむ「恵方巻」3種を発売 2026年の節分はステーキ・すき焼き・カツの“肉の王道”を豪快にまいて一本の恵方巻きに！
株式会社ニュー・クイック販売日：2026年2月3日（火） 全国に85店舗の精肉店を展開するニュー・クイック（株式会社ニュー・クイック、本社：東京都中央区日本橋、代表取締役：林 浩二）は、肉屋のこだわりが詰まった「恵方巻」を2026年2月3日（火）に販売いたします。 節分の恒例行事として親しまれている恵方巻。近年は消費の広がりとともに、商品づくりや販売のあり方についてもあらためて考える機会が増えています。お肉の専門店であるニュー・クイックでは原点に立ち返り、数ある具材や構成を検討するなかで、“肉…
新しい一歩をサポート、就職お祝いキャンペーンを今年度も開催
レオパレス２１株式会社レオパレス21（東京都中野区 代表取締役社長：宮尾 文也、以下「当社」）は、新生活を迎える新社会人の皆様を応援する取り組みとして、「新社会人就職お祝いキャンペーン」を、昨年度に引き続き、本年度も継続実施することといたしましたので、お知らせいたします。
新生活に伴う住まい探しの負担を少しでも軽減し、安心して社会人生活の第一歩を踏み出していただける環境づくりを目指します。 キャンペーンの概要
新社会人の方限定で、最大2026年3月1日までお部屋を確保することができるキャンペーン…
フライパン1 つでごはんに合うボリュームおかずができる！「うちのごはん 豚こまピーマン コク旨オイスター」「うちのごはん 豚バラなすのスタミナ炒め」新発売！
キッコーマン株式会社キッコーマン食品株式会社は、2 月2 日に、「キッコーマン うちのごはん おそうざいの素」シリーズの新アイテム「豚こまピーマン コク旨オイスター」と「豚バラなすのスタミナ炒め」を全国で新発売します。
「豚こまピーマン コク旨オイスター」「豚バラなすのスタミナ炒め」
「うちのごはん おそうざいの素」シリーズは、身近な食材を加えて、フライパンで簡単におかずをつくることができる、具材入り和風そうざいの素です。 ■「うちのごはん おそうざいの素 豚こまピーマン コク旨オイスター」
「…
”佐々木希さん×Oisix” 大人気のコラボレーションから新メニューが発売決定！ 「芋のこ汁」と「だまこ鍋」など秋田の郷土料理でホッと温まる食卓を
オイシックス・ラ・大地株式会社～佐々木希さんの”大好き”が詰まった冬に嬉しい2種類のミールキットが登場～ 食品のサブスクリプションサービスを提供するオイシックス・ラ・大地株式会社（本社：東京都品川区、代表取締役社長：高島 宏平）が展開する「Oisix」は、女優の佐々木希さんとコラボレーションしたミールキット「Kit Oisix」の新メニューを、2026年1月15日(木)以降順次発売いたします。
今回は、秋田の郷土料理をテーマにした、趣の異なる2種類のミールキットをご用意。第一弾には、忙しい日…
1/2 日分の野菜が手軽にとれる！「うちのごはんVegeベジおそうざいの素」シリーズから、「青菜とレタスのシャキッと炒め」新発売！
キッコーマン株式会社キッコーマン食品株式会社は、2 月2 日に、1/2 日分の野菜（＊）を手軽にとることができる「キッコーマン うちのごはんVege おそうざいの素」シリーズから「青菜とレタスのシャキッと炒め」を全国で新発売します。
うちのごはんVege おそうざいの素 青菜とレタスのシャキッと炒め
「健康日本21（第三次）」（厚生労働省）では1 日あたりの野菜摂取量の目標値を350g としています。しかし、令和5 年「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）によると、20 歳以上の1 日あたりの野菜摂…
【和食さと】『冬のテイクアウト祭』1/15より販売開始!!
SRSホールディングス株式会社テイクアウトメニュー新登場! 鶏塩ちゃんこ小鍋と大海老天鍋焼きうどんを特別価格! 【販売期間】2026年1月15日(木)～2月4日(水)予定 ■期間限定メニュー、人気の丼・鍋・チゲが勢揃い!! さらに、2商品は税抜き100円引き特別価格で提供♪国内201店舗を展開する「和食さと」では、寒い季節にご自宅でもあたたかい和食をお楽しみいただける、期間限定のテイクアウト商品を2026年1月15日（木）から2月4日（水）まで販売いたします。今回のテイクアウトでは、やさしい塩…