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新NISAの年間上限は360万円！つみたて投資枠と成長投資枠の併用方法と生涯限度額の基礎知識【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
投資できる額には限度がある 投資枠の合計は年間360万円 新NISAでは「つみたて投資枠」と「成長投資枠」という2つの枠が設けられています。旧NISAにおける「つみたてNISA」と「一般NISA」に対応するものですが、大 […]
楽天イーグルス助っ人列伝｜恐怖の2番打者カルロス・ペゲーロの衝撃！犠打不要の超攻撃的野球と現在
助っ人外国人列伝/イーグルス編 近鉄とオリックスの合併に端を発するプロ野球再編問題を経て04年に誕生した東北楽天ゴールデンイーグルス。今季で15シーズン目と歴史は浅いが、実力と個性溢れる助っ人を大特集! 犠 […]
脳が活性化するゴールデンタイムは朝！脳科学に基づいた『やる気と集中力を引き出す』目覚めの新習慣【脳の話】
脳が活性化するゴールデンタイムとは？ 朝の脳はバキバキに元気！ 脳は、眠っている間、前日に経験した記憶を整理することがわかっています。特にこの働きが活発なのが、レム睡眠のときです。眠っているにもかかわらず、脳波が覚醒時の […]
夕食は就寝3時間前までに！『腸のゴールデンタイム』を活かして自律神経を整える究極の習慣【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
夕食は就寝3時間前までに食べ終えるのがベスト 夕食は、なるべく早い時間にとることが最大のポイント。消化に要する時間は３～５時間程度。朝食が７時なら、昼食は12～13時、夕食は17～18時にスタートするのが胃腸にも負担がか […]
豊島心桜が表紙の『BLT MONSTER Round 7』3月2日発売！24Pロンググラビアで魅せる究極の肉感グラビア
「BLT MONSTER」最新号に豊島心桜がついに登場。グラビア界に革命を起こす「BLT MONSTER Round 7」を3/2(月)に発売決定！ 表紙＆巻頭には、今グラビア界で最も注目を集める存在・豊島心桜が登場！ […]
葬儀の原型は4万年前にあった!? ネアンデルタール人の埋葬が語る死後への想像力【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
埋葬や弔いの習慣はネアンデルタール人の時代からあった 埋葬が語る死後への想像力 約40万年前〜4万年前、ヨーロッパや西アジアに暮らしていたネアンデルタール人は、遺体をただ放置せず、土のなかに丁寧に埋めていたことがわかっ […]
口の中の菌が全身の病を招く？唾液を増やして自律神経を整える『一口30回』の健康習慣【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
口の中の菌が全身に悪影響を及ぼす 唾液には大きく２つあり、それぞれ重要な働きがあります。１つは常時分泌する「安静時唾液」。口内を潤すことで粘膜を保護し、細菌の繁殖を抑えます。もう１つが食事などで分泌される「刺激時唾液」。 […]
般若心経に『無』が21回も出てくるのはなぜ？観自在菩薩が教える『空』の境地と引き算法の秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
「無」のオンパレードが示すものとは 是故空中 無色（ぜこくぢゅう むしき） 漢訳では省略されていますが、ここで３回目の舎利子への呼びかけがあります。つまり、ここからが舎利子に伝授される第３のパートというわけです。 その冒 […]
ラベンダーの香りは睡眠の強い味方！質のよい眠りを手に入れる3つの習慣とホルモンの秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ラベンダーの香りは睡眠時の強い味方！ 香りや日中の運動で質のよい睡眠を 質のよいリラクゼーション睡眠を得る方法はほかにもいくつかあります。一つ目は運動。運動には自律神経を整える作用がありますが、睡眠のリズムを整えるホルモ […]
脳を活性化して視力アップ！？ 視力回復に「運動」が効くワケ【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】
脳を活性化すると目もよくなる 「見る」という行為は、目だけが行っているわけではありません。むしろ、目は脳の単なる「出先器官」。よく見るためには、脳がきちんと機能していることが重要です。 では、どのようなメカニズムで私たち […]
ネバネバ食材の健康パワー｜納豆・オクラ・海藻が血流改善や免疫力に効く科学的理由【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
毎日ひと皿で体が変わる！納豆・オクラ・山芋のネバネバパワー ネバネバに潜む多様な健康成分 納豆、オクラ、山芋、めかぶ、昆布。これらに共通するのはネバネバしていること。このネバネバには体にうれしい有効成分が含まれています。 […]
血圧を下げる減塩は意味がない？世界規模の調査でわかった『塩分と高血圧』の真実【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
血圧を下げるための減塩は意味がない？ 塩分は本当に悪者？ 長い間「塩分の摂り過ぎは高血圧につながる」と言われてきました。ところが、この通説に疑問を投げかける研究結果も発表されています。１９８８年にまとめられた「インターソ […]
スサノオは国津神と結婚した最初の天津神？ヤマタノオロチ退治と八重垣神社の縁結び伝説【図解 神道】
スサノオは国津神と結婚した最初の天津神 『古事記』『日本書紀』には、「結婚」という表現が出てきませんので、どれをもって第1号とするかは意見が分かれるところです。イザナキ・イザナミを第1号と考える方もいるでしょうし、ニニギ […]
第47話：歯ブラシの謎（前編）①【ごくつま刑事】
部下のやる気を引き出す孫子の兵法｜『離脱』を断ち、潜在力を覚醒させる最強の組織運営術【孫氏の兵法】
チームの仲間や部下のやる気を引き出すためにできることとは 離脱という選択肢を奪えば部下はおのずと精強となる 敵国の領内に深く侵攻すれば、自軍の兵は自然と結束して、そう簡単には負けはしない。この場合、指揮官は味方にも攻撃目 […]
人類は正しく立てていない？ 赤ちゃんの頃から「独学」で立ち続けると陥る姿勢の罠【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
【姿勢の秘密】私たちは立てているつもりで立てていない 皆さんは、「立ち方」を教わった経験がありますか？ おそらくほとんどの方は、赤ちゃんのころに自力で立ち上がって以来、独学で立ち続けていると思います。 人類は、直立を […]
物事を頼むコツは『シンプル＆ストレート』！相手を動かす前置きなしの伝え方とテクニック【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
物事を頼むときのコツは前置きなしの「シンプル＆ストレート」 「〇〇の件でご相談があります」 遠回しな言い方はＮＧ 会話の中で、相手への頼みごとというのはなかなか難しいものです。特に、目上の人へのお願いは、どうしても気後れ […]
ヒンジとコックの役割を知れば打球は劇的に変わる！ スイング軌道を変える「手首の可動方向」【ゴルフ 当たる！ 飛ばせる！ スイング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
手首が動く方向は握る向きで変わる 【部位】左手首、右手首 【機能】手首はタテとヨコに折れる 手首は折れるが回したりはしない 手首の関節は、手のひら側・手の甲側に折る動きと、親指側・小指側に折る動きができます。ゴルフスイ […]
昭和のケガは『赤チン』で治した！病院が遠かった時代の救急箱と家庭の知恵【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
ケガしたら赤チンが大定番！ 家庭でなんでも治す昭和の医療 病院よりも家庭で応急処置 転んでひざをすりむいたとき、まず取り出されるのは赤い消毒液――そんな光景が昭和の家庭では当たり前でした。 「赤チン」と呼ばれたマーキュロ […]
集団が間違う理由は『集団規範』にある？シェリフの実験でわかった個人の考えが統一される仕組み【社会心理学】
集団において間違った判断が多いのには理由がある！ 他の人の影響により集団規範がつくられる 集団の中で共有されている価値判断や行動判断の規準のことを「集団規範」と呼びます。集団において、そのグループ独自のルールや慣習、価値 […]