ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
堀口恭司のUFC次戦は2/8(日)｜UFCファイトナイト・ラスベガス113
この記事はPRを含みます。 日本の総合格闘技界の至宝、堀口恭司選手が再び世界の頂点を目指し、UFCの舞台に帰ってきました。 約9年ぶりのUFC復帰戦を衝撃的な一本勝ちで飾った堀口選手は、日本時間2026年2月8日(日)に […]
【2/8】UFCの配信はどこで見れる？無料で見る方法や試合日程、日本人選手を紹介
この記事はPRを含みます。 世界最高峰の総合格闘技団体であるUFC。その迫力ある試合を観戦したいと思っても、視聴方法が分からず困っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、UFCの視聴方法から、お得に無料で見る […]
地頭を良くする方法は？脳科学が説く『前頭葉の集中回路』を鍛える居間勉強のすすめ【脳の話】
いわゆる「地頭」をよくする方法はある？ 集中することで前頭葉の集中回路を鍛える イギリスのチャールズ・スピアマン（１８６３〜１９４５年）という心理学者は、人間の多くの能力に共通しているｇ因子というものがあり、このｇ因子が […]
新NISAの年代別・最強運用プラン｜20代の長期積立から40代以降の親子の資産管理まで【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
プロローグ3：NISAは時代に合わせた使い方ができる 年齢によって積み立て方も変わる メリットの多い新NISA。実際の運用はどのように行えばいいのでしょうか？ 18歳から30代前半の若い世代は、長い積立期間を活かすことが […]
筋肉は柔軟なほど耐久性が高い！ケガを防ぎ疲れにくい体を取り戻すストレッチの重要性【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
年を取ると……どんどん疲れやすくなる体の仕組み 加齢によって、筋肉は硬くなる傾向にあります。30代半ばあたりから、子供のころは軽々とできたラジオ体操が思うようにできなくなるなど、実感する機会が増えます。 筋肉は伸び縮 […]
胃腸を弱らせる6大原因と対策｜大食い・ストレス・姿勢が招く不調のメカニズムを解明【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
胃と腸には知らないうちにかなりのストレスがかかっている 胃や腸を弱らせる六大原因 私たちは日常生活の中で、知らないうちに胃や腸に負荷をかけています。それが繰り返されることで、やがて胃や腸の不調へとつながるわけです。 その […]
デトックスの本当の意味とは？体内に備わった『解毒の仕組み』と老廃物を出すルート【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
デトックスって何? 体に入った毒は自然と排出される 美容や健康に関連した話題で取り上げられることが多い「デトックス(detox)」は、英語の「解毒(Detoxification)」に由来する略語です。体に入り込んだ有害物 […]
ナイスショットの必須条件、ヘッドとグリップの入れ替えとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【クラブの入れ替え運動①】インパクト前からヘッドとグリップの位置関係は入れ替わり始める 入れ替え現象がスイングの原理 スイング動作の中で、まず知っておいてもらいたいのが「クラブの入れ替え運動」です。クラブの入れ替え運動 […]
中性脂肪で血液がザラザラに？血管を傷つける『ザラメ状』の正体と老化を防ぐ対策【図解 血管・血液の話】
「中性脂肪」が高い人の血液はザラザラタイプ【図解 血管・血液の話】 血小板がくっついてザラメ状に！ 私たちが食べたものは体を動かすエネルギーとなって消費されますが、余ると中性脂肪（皮下脂肪や内臓脂肪といった体脂肪）として […]
遺伝とは何か？自分らしさを形づくる仕組みと『遺伝子型・表現型』の意味を解説【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
そもそも「遺伝」とは何？ 遺伝が「あなたらしさ」を形づくる 人間は父親の精子と母親の卵子から、それぞれ本の染色体を受け継いで生まれてきます。そのためか、「遺伝」は親から子へと世代を通して受け継がれてきた特徴や体質、親と子 […]
クラブヘッドを自在に回すグリップの正解｜尺骨軸とシャフトを一致させる握り方の手順【ゴルフは直線運動（スイング）で上手くなる！】
クラブヘッドを回転させやすいグリップとは？ シャフトを軸にクラブヘッドを回転させることは、ゴルフスイングにおいて非常に重要な動作です。この動作を行うにはそれがしやすい握り方をしていることが必要で、グリップにおける最大のポ […]
しっくりくる位置は人それぞれ？左手親指を「向きの基準」にしてミート率を上げるコツ【ゴルフ 当たる！ 飛ばせる！ スイング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
クラブとの接点の安定を親指、人差し指で補助する 【部位】左手親指、人差し指 【機能】固定を補助する 接点がゆるまないように親指を上から添える 左手親指と人差し指は、クラブを固定している小指側３本の役割を補助します。フィ […]
ゴルフの当たりが激変！『斜めの棒を斜めに動かす』キープレフト理論の衝撃【世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論】
ゴルフでボールがうまく打てない理由とは！？ うまくボールが打てないのは、斜めの棒を斜めに動かせないから これまで振り子運動のイメージでスイングしてきた方は、一旦(ずっとでもいいです!)、振り子の発想 […]
ゴルフの風の読み方と使い方の極意｜飛行機や木の葉で風向きを見抜き、戦略的に攻めるコツ【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
風を使うか使わないかが問題なのです ティーイングエリアでやるべきことはいろいろあります。そのホールをどう攻めるかを考え、使うクラブを決め、球筋をイメージします。それからどこにティアップするかも決めなく […]
少年野球の打撃改造！「振り抜きやすさ」を味方につけて速いボールを打ち返す練習法【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【速いピッチャーと対戦する時】バットを短く持ってみる 【どうして？】→ バットコントロールをしやすく、ミートの確率を上げるため 速球投手に対して「バットを短く持て」というアドバイスは、監督やコーチからされたことがあるの […]
【脳の整理術】仕事が速い人は「作業机」が広い？疲れ知らずな脳をつくるワーキングメモリの秘密【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
疲れないしくみのカギを握る「ワーキングメモリ」とは？ マルチタスクを実現する脳の機能 私たちの脳は、常に「マルチタスク」で動いています。マルチタスクとは、複数の作業を同時に進行させることです。たとえば本を読んでいるとき […]
「大変そうですね」が相手を怒らせる？ 良かれと思った一言がネガティブに伝わる落とし穴【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
身内を紹介する・久しぶりの挨拶 身内を紹介する 【言いかえPOINT】自社の担当者や同伴者を紹介する際は、「弊社の」や「当社の」を使うのが基本です。身内を紹介することになるので、たとえ上司であっても「○○さん」「○○部長 […]
血液がハチミツ状態に？ 高血糖が引き起こす「ネバネバ血液」の恐ろしい正体とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
「高血糖」の人の血液はネバネバタイプ 血糖値が高いと赤血球が硬くなる！ 高血糖とは、血液中の糖が過剰になり血糖値が高い状態が続くこと。空腹時の血糖値が100mg／dL以上だと、高血糖とされています。 主な原因は、偏っ […]
週に1回は好きなものを食べてOK！挫折知らずの「3日ON・1日OFF」サイクルで一生痩せ体質に【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
痩せないNG習慣を見直す「完璧を目指そうとして毎日食事制限を徹底する」 私のダイエットのコンセプトは「優しく、楽しく、ノンストレス」。なので、毎日ダイエットをするなんて、楽しくないから反対です。そのうえうまくいかないの […]
なぜ眠りは戻れるのに死は戻れないのか？脳波が語る超えられない一線とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
「死」と「眠り」はどこが違うのか 似ていても決定的に異なる意識の停止 人が眠りにつくとき、意識はゆっくり遠のいていきます。呼吸も脈も穏やかになり、深い静寂のなかに沈み込んでいきます。その姿は“死”にも似ており、古代から […]