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バンカーショットは『砂質』で決まる！種類別の攻略法とバンスを使い分ける知識の深淵【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
アナタはバンカーについてどこまで知っていますか？ バンカーショットが上手くなっていくのには段階があります。「バンカーに入っちゃったよ。嫌だなあ」というのがビギナー。これが第一段階ですね。次に、出 […]
シャンクの原因は重心のズレにあり！『閉じて・開いて・閉じる』フェースの正しい動かし方【ゴルフは直線運動（スイング）で上手くなる！】
シャンクにならない為のクラブフェースの動かし方とは！？ クラブフェースは閉じて→開いて→閉じる ゴルフクラブが特殊なのは、持っている軸の延長線上に当たる場所がないことです。野球のバットやテニスのラケットなどは持っている軸 […]
なぜゴルフは左手にグローブをするのか？飛距離を伸ばす『左サイドの運動』と体幹連動の秘密【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】
なぜ左手にグローブをするのか ゴルフスイングは右サイドの運動と左サイドの運動がミックスしたものですが、効率的にボールを飛ばすためには左右の力が拮抗することを知っておいてください。 しかし、左右の力のバランスをとるのは難し […]
力強い弾道は右サイドの引きで作る！ スイング軌道が安定するテークバック法【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【テークバックの勘違い1 クラブの上げ方】手だけで上げるから力が溜まらず飛距離が出ない テークバックでは体の回転を意識 「手で上げるな」とはよくいわれますが、なぜ手で上げてはいけないのか？手だけで上げて手で下ろす、いわ […]
「み、見え…!!」竹書房よりデビューの桃白美沙、過激手ブラポーズでもみせるオトナな色気
桃白美沙が竹書房から1stイメージDVD『桃白美沙 ピーチ・ホワイト』をリリース。 注目は、一糸まとわぬ姿で挑んだ手ブラポーズだ。白い肌に指先が食い込むその姿は、あまりに扇情的で見る者を圧倒する。 ベッドでのカットは、さ […]
プロレス、大食い、グラビア！各方面で活躍の上原わかな、『週プレ』で引き締まったボディ披露♡
上原わかなが、2月9日に発売の『週刊プレイボーイ』8号に登場！ 今号の『週プレ』は、最強の18歳！一ノ瀬瑠菜の表紙＆巻頭グラビア＆DVD、20歳になって初めての撮り下ろし・矢野ななか、2026年グラビア界の主役候補・加 […]
【クイーンＣ】粒揃いのメンバーが揃う人気堅めのレース！ 過去10年の傾向から見る人気と配当
過去10年の傾向【人気と配当】 牝馬クラシックに直結する重賞で、本番まで程よい間隔が空くことから、近年では桜花賞トライアルよりも粒揃いのメンバーになっている。 ①人気［４・１・１・４］、②人気［３・２・１・４］、③人気［ […]
Jリーグ開幕戦はどこで見れる？試合日程と配信／テレビ放送をわかりやすく解説
この記事はPRを含みます。 「Jリーグ開幕戦はいつ開催されるのか」「どこで視聴できるのか」といった情報を探している方々も多いのではないでしょうか。今シーズンからJリーグは秋春制へ移行し、2月から6月の空いた期間には百年構 […]
読みたい作品がきっと見つかる。100円で始める「大人の一気読み」週間！
1,500冊以上が無料試し読み＆100円などの大幅割引 「いつか読もう」「あとで読もう」で読めていないマンガ、ありませんか？ そんな悩みを吹き飛ばす、週刊漫画ゴラクの日本文芸社が放つコミック超大型セール！！ ・ […]
Jリーグを最安で見る方法！目的別におすすめな配信サービスと料金プランを紹介
この記事はPRを含みます。 「Jリーグをできるだけ安く見たい」という方も多いのではないでしょうか。今シーズンからJリーグは秋春制へ移行し、2月〜6月の空いた期間には百年構想リーグも開催されるなど、年間を通して試合を楽しめ […]
Jリーグを見る方法はこれ！配信サービスやテレビ放送、試合日程まで徹底解説！
この記事はPRを含みます。 「Jリーグを見たいけど、どこで配信されているのか分からない」「テレビでも見られるのか知りたい」そのような情報を探している方も多いのではないでしょうか。 Jリーグは今シーズンから秋春制へ移行し、 […]
全身の筋肉の70％を効率よく動かして「痩せ体質」を最速で手に入れる！「世界一やせるスクワット」とは？【世界一やせるスクワット】
スクワットこそがやせる近道 ダイエットしたい、やせたい、健康的な体を手に入れたい……このように考える人は多いと思いますが、ではスクワットをやった方が良い、と考えが及ぶ人は多くないかもしれません。しかし、スクワットこそが […]
筋肉が休まらない「最悪のニュートラル」から脱却！疲れを溜め込まない体の使い方【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」 姿勢とは、その人のニュートラルポジション（元の姿勢）です。人は状況に応じて、しゃがんだり、屈んだり、振り向いたりといったさまざまな体勢を取りますが、ニュートラルポジションと […]
坂詰式/世界一やせるスクワットの効果とは？2〜3日に一度、3分で結果を出す合理的なダイエット術【世界一やせるスクワット】
2〜3日に一度、わずか3分で必ず結果が出る坂詰式やせるスクワット 坂詰式やせるスクワットは、今までの「きつい、面倒、果てしない」というイメージとはまるで違う合理的な筋トレ。 2〜3日に一度、わずか3分で必 […]
蓬莱舞、2nd写真集から水着カットを『FLASH』で先行公開！10代最後のピュアビキニ披露
初の撮り下ろしグラビア披露！最上もがの表紙＆巻頭10P、ゆうちゃみ、斉藤里奈、浜辺ゆりな、2nd写真集発売の蓬莱舞、佐々木明音、今田希掲載の『FLASH』は2月10日(火)発売 蓬莱舞『FLASH』で写真集の先行カットを […]
【京都記念2026】攻略データ｜4・5歳馬が中心！8歳以上は消し、6歳より7歳が強い年齢の法則
京都記念の攻略POINT 【年齢】好走率は４→５→７→６歳の順 ４歳馬［4・6・3・17］、５歳馬［4・1・3・17］、６歳馬［0・2・1・23］、７歳馬［2・1・3・16］。 連対馬20頭中15頭を占める４・５歳馬が中 […]
仕事ができる人ほど疲れない？ パフォーマンスを最大化する「メタ認知」とは【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
「メタ認知」がうまい脳は疲れにくい 自分の行動を客観視する力 トップダウン処理の能力を高めるためには「メタ認知」も重要です。メタとは「高次の」「一段上の」という意味の言葉で、メタ認知は、自分の思考や感情、行動をより高い […]
ホセ・フェルナンデス｜楽天初のベストナイン！アギリータダンスで愛された最強助っ人の功績
助っ人外国人列伝/イーグルス編 近鉄とオリックスの合併に端を発するプロ野球再編問題を経て04年に誕生した東北楽天ゴールデンイーグルス。今季で15シーズン目と歴史は浅いが、実力と個性溢れる助っ人を大特集！ 2 […]
ゴルフ上達の第一歩はパター！｜初心者がまず練習すべき理由をマンガで解説【桑田泉のクォーター理論】第2話
第2話：上達へのファーストステップ ”パター”【桑田泉のクォーター理論】 【漫画情報】 『桑田泉のクォーター理論』 構成：安岡敦、画：田村高信 2010年ＰＧＡティーチングプロアワード最優秀賞受賞。桑田泉プロならではの“ […]
【自己犠牲】なぜミツバチは刺すと死ぬのか？ 一族の繁栄を優先する「利他的な死」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
個体の死を超えた遺伝子の生存戦略 個体の死が群れを強くする 自然界には、自らの命を代償にして仲間を守る生き物がいます。たとえば、ハチやアリのような社会性昆虫はその代表です。メスのミツバチ（働きバチ）は巣を守るために敵に […]