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【クイーンＣ】粒揃いのメンバーが揃う人気堅めのレース！ 過去10年の傾向から見る人気と配当
過去10年の傾向【人気と配当】 牝馬クラシックに直結する重賞で、本番まで程よい間隔が空くことから、近年では桜花賞トライアルよりも粒揃いのメンバーになっている。 ①人気［４・１・１・４］、②人気［３・２・１・４］、③人気［ […]
Jリーグ開幕戦はどこで見れる？試合日程と配信／テレビ放送をわかりやすく解説
この記事はPRを含みます。 「Jリーグ開幕戦はいつ開催されるのか」「どこで視聴できるのか」といった情報を探している方々も多いのではないでしょうか。今シーズンからJリーグは秋春制へ移行し、2月から6月の空いた期間には百年構 […]
読みたい作品がきっと見つかる。100円で始める「大人の一気読み」週間！
1,500冊以上が無料試し読み＆100円などの大幅割引 「いつか読もう」「あとで読もう」で読めていないマンガ、ありませんか？ そんな悩みを吹き飛ばす、週刊漫画ゴラクの日本文芸社が放つコミック超大型セール！！ ・ […]
Jリーグを最安で見る方法！目的別におすすめな配信サービスと料金プランを紹介
この記事はPRを含みます。 「Jリーグをできるだけ安く見たい」という方も多いのではないでしょうか。今シーズンからJリーグは秋春制へ移行し、2月〜6月の空いた期間には百年構想リーグも開催されるなど、年間を通して試合を楽しめ […]
Jリーグを見る方法はこれ！配信サービスやテレビ放送、試合日程まで徹底解説！
この記事はPRを含みます。 「Jリーグを見たいけど、どこで配信されているのか分からない」「テレビでも見られるのか知りたい」そのような情報を探している方も多いのではないでしょうか。 Jリーグは今シーズンから秋春制へ移行し、 […]
全身の筋肉の70％を効率よく動かして「痩せ体質」を最速で手に入れる！「世界一やせるスクワット」とは？【世界一やせるスクワット】
スクワットこそがやせる近道 ダイエットしたい、やせたい、健康的な体を手に入れたい……このように考える人は多いと思いますが、ではスクワットをやった方が良い、と考えが及ぶ人は多くないかもしれません。しかし、スクワットこそが […]
筋肉が休まらない「最悪のニュートラル」から脱却！疲れを溜め込まない体の使い方【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】
疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」 姿勢とは、その人のニュートラルポジション（元の姿勢）です。人は状況に応じて、しゃがんだり、屈んだり、振り向いたりといったさまざまな体勢を取りますが、ニュートラルポジションと […]
坂詰式/世界一やせるスクワットの効果とは？2〜3日に一度、3分で結果を出す合理的なダイエット術【世界一やせるスクワット】
2〜3日に一度、わずか3分で必ず結果が出る坂詰式やせるスクワット 坂詰式やせるスクワットは、今までの「きつい、面倒、果てしない」というイメージとはまるで違う合理的な筋トレ。 2〜3日に一度、わずか3分で必 […]
蓬莱舞、2nd写真集から水着カットを『FLASH』で先行公開！10代最後のピュアビキニ披露
初の撮り下ろしグラビア披露！最上もがの表紙＆巻頭10P、ゆうちゃみ、斉藤里奈、浜辺ゆりな、2nd写真集発売の蓬莱舞、佐々木明音、今田希掲載の『FLASH』は2月10日(火)発売 蓬莱舞『FLASH』で写真集の先行カットを […]
【京都記念2026】攻略データ｜4・5歳馬が中心！8歳以上は消し、6歳より7歳が強い年齢の法則
京都記念の攻略POINT 【年齢】好走率は４→５→７→６歳の順 ４歳馬［4・6・3・17］、５歳馬［4・1・3・17］、６歳馬［0・2・1・23］、７歳馬［2・1・3・16］。 連対馬20頭中15頭を占める４・５歳馬が中 […]
仕事ができる人ほど疲れない？ パフォーマンスを最大化する「メタ認知」とは【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】
「メタ認知」がうまい脳は疲れにくい 自分の行動を客観視する力 トップダウン処理の能力を高めるためには「メタ認知」も重要です。メタとは「高次の」「一段上の」という意味の言葉で、メタ認知は、自分の思考や感情、行動をより高い […]
ホセ・フェルナンデス｜楽天初のベストナイン！アギリータダンスで愛された最強助っ人の功績
助っ人外国人列伝/イーグルス編 近鉄とオリックスの合併に端を発するプロ野球再編問題を経て04年に誕生した東北楽天ゴールデンイーグルス。今季で15シーズン目と歴史は浅いが、実力と個性溢れる助っ人を大特集！ 2 […]
ゴルフ上達の第一歩はパター！｜初心者がまず練習すべき理由をマンガで解説【桑田泉のクォーター理論】第2話
第2話：上達へのファーストステップ ”パター”【桑田泉のクォーター理論】 【漫画情報】 『桑田泉のクォーター理論』 構成：安岡敦、画：田村高信 2010年ＰＧＡティーチングプロアワード最優秀賞受賞。桑田泉プロならではの“ […]
【自己犠牲】なぜミツバチは刺すと死ぬのか？ 一族の繁栄を優先する「利他的な死」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 死の話】
個体の死を超えた遺伝子の生存戦略 個体の死が群れを強くする 自然界には、自らの命を代償にして仲間を守る生き物がいます。たとえば、ハチやアリのような社会性昆虫はその代表です。メスのミツバチ（働きバチ）は巣を守るために敵に […]
【飛ばしの黄金比】ヘッドとグリップエンドの運動量は「5：5」が正解!? スピードを最大化させる入れ替えの法則【見るだけで劇的に上手くなる スイングの作り方／阿河徹】
【グリップエンドのコントロール②】グリップエンドとヘッドの運動量は「5：5」 グリップエンドの入れ替えでスピードを上げる ボールを飛ばすために必要となるヘッドスピードを上げるには、力まず脱力しながら、グリップエンドの入 […]
バックスイングのコツ｜左腕を伸ばし右ヒジを絞らない『コンパクトなトップ』の作り方【世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論】
バックスイング中に意識すべきポイントとは バックスイング中、左腕はできるだけ伸ばし続ける 二点吊り子運動と回転運動が共存していれば、この過程でクラブは寝ても構いません。むしろ、寝かせたほうがいいく […]
脂肪酸の種類と特徴を徹底解説！健康にいいEPA・DHAと、摂り過ぎ注意な脂の違い【脂質の話】
健康のために意識して摂るべき脂肪の種類とは 各種脂肪酸の特徴 実際にどんな脂肪酸があるのか、まとめてみましょう。まず、常温で固体の脂に多く含まれる飽和脂肪酸。ラウリン酸やミリスチン酸は植物性の脂の主成分で、とくにラウリン […]
ゴルフのグリップで悩むのは時間の無駄！型より『快適さ』と『右手のひら』を優先すべき理由【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
グリップで悩むのは時間の無駄なのでやめましょう グリップがしっくりせず、他人が握っているような気がするというアマチュアは、けっこう多いようですね。アドレスでモゾモゾやってる人がたぶんそう […]
ゴルフの安定はアドレスで決まる！体の開きを抑える『左軸』の作り方とカゴ練の効果【ゴルフは直線運動（スイング）で上手くなる！】
安定したナイスショットを打つ為に一番大切なこととは アドレスは、体が開かないことが一番大事 「ゴルフはアドレスが大事」といいますが、実際にはどのような構えをとればいいのでしょうか。形を説明するのは簡単ですが、ここではアド […]
目がいいと眼病のリスクが”かなり下がる”ワケ【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】
目がいいと眼病のリスクがかなり下がる 健康診断の視力検査でCまたはD判定（矯正視力で0.7未満）の場合は、要再検査と判断され、眼科の受診が促されます。理由は、目の疾患によって視力が下がっている恐れあるからです。 また、近 […]