新着情報
たった一杯のワインが人生を変える。天才料理人・味沢が魅せる究極の救済劇【ザ・シェフ】
第23話：さらば愛しきワイン①【ザ・シェフ】
高速で踏切台を飛び出すスキージャンパーが、着地でケガをしないメカニズムとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 物理の話】
着地でスキージャンパーがケガをしないワケは？ 斜面の効用 着地時の衝撃緩和 スキージャンプは、傾斜角約35度のアプローチ斜面を滑り降り、時速約80〜90kmのスピードで踏切台を飛び出して、着地点までの飛距離点や飛型点を […]
肩こり・冷え性も解消！自律神経を整える『朝晩3分のストレッチ』が効く理由【自律神経の話】
適度な運動で血流を促す 運動は自律神経を整えるうえで必要不可欠なものです。在宅ワークでデスクワークが増え、長時間座ったままでいると、当然血の巡りが悪くなります。 自律神経にとって血流悪化は大敵！ 血流が停滞すると、細胞に […]
【お腹痩せの真実】腹筋500回よりスクワット15回？ポッコリお腹を最速で凹ます「正解」の筋トレ
お腹を凹ませる近道は 腹筋よりも下半身を鍛えること お腹周りはもともと体脂肪の多い部位なので、引き締まったウエストや割れた腹筋は憧れの的。 古典的な腹筋運動からコア(体の中心)トレーニング、人気の体幹ダイエットまて […]
【入浴の新常識】長風呂は乾燥の原因？冷えと乾燥を防ぐ「10分入浴」が正解な理由【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
長風呂は血液にも肌にもNG 保湿のリミットはわずか10分 全身浴でぬるめのお湯に10分 冷え対策に欠かせないのが入浴。ですが正しい入浴法を知らないと、冷えの改善どころか乾燥も進んでしまいます。そこで、体に負担をかけずあた […]
【乾燥肌対策】お風呂上がりのカサカサを防ぐ！「塩風呂×3分パック」の潤い入浴術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
最強塩風呂＆“ながら保湿”３分パック入浴でぽかぽかうるおい体質に あたため効果も保湿効果も最強の入浴法を紹介します。 まずお湯に天然塩を入れて塩風呂に。塩は必ず天然塩を使ってください。ミネラル分が芯から体をあたためつつ、 […]
【10秒で血行促進】ゴースト血管を消して全身ポカポカ！簡単「パタパタ運動」とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
手軽な体操で冷えを放置しない 体に冷えを感じると、交感神経が高まり血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。すると、四肢の末端の毛細血管まで血液が行き渡らなくなります。冷え性の人のほとんどが、手足が冷たくなるのはそのためで […]
【血管老化】20代から始まる「ゴースト血管」が冷えと乾燥の原因？血管を若返らせる方法【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
血流が途絶え毛細血管がゴースト化!? 血管には、動脈、静脈、毛細血管の３種類があります。動脈は心臓から体の各所へ血液を運ぶ血管で、同時に酸素と栄養素を運びます。一方、静脈は心臓へと戻る血液を運ぶ血管で、二酸化炭素や老廃物 […]
【冷え対策】首・手首・足首を温めるだけで全身ポカポカ！デスクでできる冷え性改善術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
血流改善のカギを握るのは「首・手首・足首」 三首が冷えると全身が冷える 体が冷えると血流が悪くなり、血流が滞ると肌は乾燥します。つまり、冷えと乾燥を防ぐには血流をよくすることが不可欠。この章では、血流改善のために今すぐ実 […]
【平安時代の服装】貴族の「十二単」や「束帯」とは？源氏物語から学ぶ華麗な装束【図解 源氏物語】
男性貴族の装束 朝廷に出仕するときなど晴れの場で着る「晴装束（はれしょうぞく）」には、束帯（昼装束 ひのしょうぞく）など、日常に着る「褻装束（けしょうぞく）」には直衣（なおい）などがあった。 束帯（文官用） 上半身の最上 […]
【足裏マッサージ】ツボと「反射区」の違いは？疲れが取れるリフレクソロジーの基本
「ツボ」とは違う「反射区」とは？ ツボというのは、「押せば痛い」「押し続けると改善する」などのイメージを持っています。対して「反射区」とは？ ほぼ初めて聞いた用語で、意味が全くわかりませんでした。この2つにはどのような違 […]
「おやりいただけますか？」は失礼！？丁寧なつもりが評価を下げる“残念な敬語”【 頭がいい人の敬語の使い方】
「おやりいただけますか?」はいただけない 丁寧に話そうとするとき、 まず、「お」 や 「ご」をつけることを考える人は多いと 思います。実際、「最近、お仕事はいかがですか?」、「資料をご覧になりますか?」 など、「お」や「 […]
「進まさせていただきます」は赤恥！？仕事で評価を下げる“さ入れ言葉”の落とし穴【 頭がいい人の敬語の使い方】
「企画を進まさせていただきます」ってヘンです 自分が提出した企画に上司のOKが出て、いよいよ具体的にスタートしたとします。 「うまく進めてくれよ」という上司の励ましに、 「はい、早速、進まさせていただきます!」 意欲をみ […]
1日3分で−5kg！ジムに行かずに“痩せ体質”を作る最強に効く『両足スクワット』の全手順
両足スクワット 【動作のポイント】■からだを下ろすときに息を吸い、上げるときに息を吐く 【実施の目安】●10回×3セット(3秒で下ろして3秒で上げる/セット間休息1分) 【1】開始姿勢両足を肩幅または肩幅より広 […]
【名医が解説】自律神経の乱れの原因とは？原因不明の体調不良を放置すると重大な病気を引き起こす可能性も！【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
結局「しんどい」の原因は自律神経の乱れ 原因不明の様々な不調 病院で検査しても原因がわからない様々な不調。その不調は自律神経の乱れが原因かもしれません。 なんとなく体がだるかったり、いつまでたっても疲れがとれなかったり。 […]
ダンベルを下げる時に筋肉がつく理由と効果的なやり方とは【世界最新のボディメイク】
筋肉の収縮にも種類がある 「力を入れながら伸ばす」とは？ 筋肉は縮む（収縮する）ときに力を発揮します。肘を曲げる動きを例にとってみましょう。このとき、上腕二頭筋という“力こぶ”を形づくる筋肉は収縮しています。 一方で二の […]
クローン技術で復活するかも!? 氷河期に生きた「ケナガマンモス」絶滅の理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
温暖化×人間による狩猟で絶滅した最後のマンモス「ケナガマンモス」 最後まで残ったマンモスの代表格 ケナガマンモスは、氷河期の寒冷な気候に適応したゾウの仲間で、全身を覆う長い毛と巨大なキバを持っています。体高はおよそ2.3 […]
【外反母趾】足の痛みを防ぐ！指の筋肉を鍛えて歩きやすくするトレ【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
足指トレーニング ① 足指じゃんけん 足指を動かせば血行が改善される。テレビを見ながらなど、すきま時間にチャレンジ！ 1 椅子にやや浅めに座り脚を前に伸ばす POINT ひざを曲げてやると脚がつりやすいので、脚を伸ばして […]
【歩き方改善】膝や腰が痛くない！一生自分の足で歩くための正しい歩行術
「運動神経が悪い」という言い訳 運動神経が悪い、とはだいぶ言い尽くされた感のある表現ですね。運動が苦手な人は、その言い訳として「運動神経が悪いから」と言いがちではないでしょうか。ただ、その意味することが何なのか、厳密な定 […]
メンタルケアにも効果あり!? 腸内環境を整える発酵食品の上手な摂り方とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
身近な発酵食品で腸内環境を整える 腸内環境は健康に直結発酵食品でバランスを整える 私たちの腸の中には、1000種類以上・100兆個以上の細菌がすみついています。これらの菌は、体によい働きをする「善玉菌」と、体に悪い働きを […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
危険度大！外見にあらわれにくい隠れ肥満の原因とは？【内臓脂肪の話】
内臓周辺の脂肪が生活習慣病の原因に ぽっこり突き出したお腹や年々増えていくウエストサイズ……お腹まわりの脂肪に悩まされている人は少なくないでしょう。 ぽっこりお腹の原因は、「内臓脂肪」と呼ばれている脂肪の蓄積です。内臓脂 […]
より長い距離を走る為に走り始め10分を我慢すべき理由とは？【ランニングの教科書】
我慢するのは走り始め10分 運動には大きくわけてふたつの種類があり、筋力トレーニングのように瞬間的に大きな力を必要とする運動を「無酸素運動」、長い距離、時間を動き続けるランニングなどは「有酸素運動」と呼ばれています。運動 […]
ツイン砲の一角としてライオンズ打線を牽引！スコット・マクレーン
助っ人外国人列伝/ライオンズ編 優良&愛されキャラまで！球界の盟主でプレーした助っ人たち！ 今回の助っ人外国人列伝は、2017年のペナントで4年ぶりのAクラス入りを果たした西武。優良外国人が多かったライオンズの […]
2019年セ・リーグ安打数ランキング1位は大島洋平！
174安打でセ・リーグ安打数ランキング1位：隠れタイトルホルダー 今シーズン143試合に出場し、打率.312、打点45、本塁打3、盗塁30という結果を残した大島洋平。 大島洋平は、174安打を記録し、セ・リーグ打席ランキ […]
【東京大賞典】昨年と今年では出走メンバーレベルが大きく異なることを理解して馬券を買うべき！
3連覇している⑨オメガパフュームに注目が集まっている。 4連覇も夢ではないとファンも期待して単勝馬券が売れることだろう。 しかし、昨年と出走馬の質が全く異なっていることをお伝えしよう。 このレースの主要ステップレースはチ […]
新NISAを始める時に選ぶべきサービス内容が充実しているネット証券とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
NISAをはじめるには専用口座が必要 サービス内容が充実しているネット証券 新NISAをはじめたいとき、行う必要があるのがNISA口座の開設です。口座開設のためにはまず、金融機関選びからスタートになります。その場合、銀行 […]
ドン・ブレイザーは野村克也の「考える野球」の原点！日本野球の近代化を進めた
助っ人外国人列伝/アメリカ1960年代編 アメリカ国籍のレジェンドを大特集！今回は1960年代に活躍した懐かしの助っ人たちを紹介する。 一つひとつのプレーを論理的に考察する頭脳派 ドン・ブレイザー NPB通算3年:(19 […]
DeNAベイスターズがドラフト6位指名した蝦名達夫とは！？
DeNAベイスターズが、青森大学の蝦名達夫(外野手)をドラフト6位指名した。 蝦名達夫ってどんな選手！？ 身長185cm 体重88kg 右投右打 外野手 遠投120m 50m6秒0 北東北リーグ通算9発､センターから右方 […]
最新のリリース情報はこちらからニュースリリース
teamおいも大募集！「おいもフェスSHIZUOKA2026」東静岡グランシップにて開催 運営を支えおいもと地域と人をつなぐボランティアスタッフ募集開始 【2026年2月27日（金）～3月1日（日）】
株式会社nonii日本の中心・静岡で「元祖おいもフェスSHIZUOKA」が2026年開催決定。全国のさつまいも専門店や生産者、しぞ～かEXPOと共に地域と人をつなぐ3日間を支えるボランティアスタッフを募集開始しました。 皆で創り上げるおいもフェスSHIZUOKA 支えるのはteamおいも 全国から集まる焼き芋専門店やおいもスイーツ店、生産者、地域の出店者とともに、人と人、地域と地域がつながり、心まであたたまる時間を大切にしている「おいもフェス SHIZUOKA」 来場される皆さまが安心して楽…
冬の掛け布団、約8割が「暖かさ優先」でも約7割が“重さの悩み”を経験
ムーンムーン株式会社圧迫感・寝返りしづらさ──300人調査で見えた冬の睡眠課題 寒さが厳しくなる冬は、掛け布団に「暖かさ」を求める人が多い一方で、「重さ」が睡眠の質に影響している可能性も指摘されています。快眠グッズ紹介サイト「快眠ランド」を運営するムーンムーン株式会社は、全国の掛け布団を使用している一般男女300名を対象に、「冬の掛け布団の重さと寝心地」に関する調査を実施しました。調査の結果、約8割が冬の掛け布団選びで「暖かさ」を優先している一方、約7割が掛け布団の重さによる何らかの困りごとを経…
超ときめき(ハート)宣伝部・菅田愛貴「絶対来ると思う」大ヒット曲誕生秘話を明かす
株式会社ニッポン放送タレント・大沢あかねがパーソナリティを務めるニッポン放送の番組『大沢あかね LUCKY 7 supported by 犬塚製作所』（ニッポン放送・毎週月曜～金曜午後9時50分～9時57分）1月12日(月・祝)～1月16日(金)のゲストとして超ときめき(ハート)宣伝部の菅田愛貴が出演。2020年のグループ加入から、2025年の大ブレイクまでの軌跡を振り返った。 超ときめき(ハート)宣伝部は2015年に結成され、昨年2025年に、結成10周年を迎えた。菅田は、自身が加入した202…
【セレッソ大阪】開幕戦をさらに盛り上げる！セレッソ大阪公認アンバサダー ローランド様来場！
株式会社セレッソ大阪百年構想リーグの開幕戦の大阪ダービーをセレッソ大阪公認アンバサダーのローランド様にさらに熱く盛り上げていただきます！ 2月7日(土)明治安田J1百年構想リーグWEST第1節ガンバ大阪戦に、セレッソ大阪公認アンバサダーのローランド様の来場が決定しましたのでお知らせします。ローランド様には、この度、百年構想リーグおよび26-27 シーズンのセレッソ大阪公認アンバサダー契約を更新いただきました。百年構想リーグの開幕戦はヤンマースタジアム長居での「大阪ダービー」となり、本試合をさら…
寒さが堪える冬本番！「寒い季節の対策」について大調査！！【1000人アンケート】
株式会社ナビット
冬の寒さの秘密
冬の寒さは、実は「気温」そのものよりも「体感温度」によって決まっています。 天気予報に表示される数字が同じでも、寒くて仕方ない日と、そこまででもない日があるのはこのためです。 体感温度に大きく影響するのは、風・湿度・日差しです。特に風は厄介で、体の表面から熱を強制的に奪っていきます。いわゆる「風が刺さるように寒い」という感覚は、気温ではなく熱の奪われ方の問題です。実際、風が強い日ほど、体は必要以上に冷やされます。 さらに冬は空気が乾燥します。乾燥した空気は汗…
【セレッソ大阪】ローランド様とのセレッソ大阪公認アンバサダー契約更新のお知らせ
株式会社セレッソ大阪ローランド様には今シーズンと来シーズン、セレッソ大阪の公認アンバサダーとしてご活動いただきます。 この度、百年構想リーグ並びに26-27シーズンにおけるローランド様とのセレッソ大阪公認アンバサダー契約の更新が決定いたしました。これからもセレッソ大阪ファミリーとして、セレッソ大阪の魅力はもちろん、サッカーの楽しさや感動をさらにたくさんの方にお伝えいただくべく、公認アンバサダーとしてご活動いただきます。
ローランド様よりコメント
「今シーズンもセレッソ大阪公認アンバサダーに就任…
【TAC教員資格認定試験】オンラインセミナー「教員資格認定試験セミナー（小学校・高校情報）」を2026/1/24（土）に開催！
TAC株式会社教員資格認定試験（小学校・高校情報）対策コースが開講中！ ライブ配信で、当日質問もできます。入退室は自由で、顔や氏名が他の参加者に映ることはありません。
みなさんご存じですか？実は、大学等で教職課程の単位を取得しなくても、一発試験で「小学校二種免許状」や「高等学校（情報）一種免許状」が取得できるという試験があるのです。それが 「教員資格認定試験」です。この試験に合格すれば、大学等に通わなくても免許が取得できます。もちろん教育実習も不要です。
TACでは、「小学校二種免許状」や「高等…
≠ME/≒JOY 「二十歳のつどい 2026」を開催！振袖姿のメンバーが「あいうえお作文」で抱負を発表！さらに、「一般常識クイズ！」にも挑戦!!
株式会社ソニー・ミュージックレーベルズ
指原莉乃がプロデュースする＝LOVEの姉妹グループ≠ME（ノットイコールミー）、≒JOY（ニアリーイコールジョイ）。
本日1月16日(金)、代アニLIVEステーションにて、2グループ合同での「二十歳のつどい 2026」を開催し、「川中子奈月心」（≠ME）、「逢田珠里依」「江角怜音」「大西葵」「山田杏佳」（≒JOY）の5名が振袖姿でイベントに登壇した。 「二十歳のつどい 2026」は、ファンクラブの中から抽選で選ばれた幸運な方が招待されるというプレミアムなイ…