新着情報
訪問介護における医療機関との連携のコツとは【訪問看護のアイデア帖】
他職種・多職種との連携「医療機関との連携」 医療機関との連携を円滑に進めることは、訪問看護の質を大きく左右します。特に多岐にわたる医療機関と関わる訪問看護師にとって、それぞれの特性を理解し、適切なコミュニケーションを取る […]
【最高のモーニングルーティン】自律神経が整う朝の習慣。1日の調子を劇的に良くするコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
焦らずゆったり過ごすのがポイント 自律神経を安定させたまま１日を過ごすには、朝の過ごし方がとても重要です。夜中にピークを迎えた副交感神経は、明け方にかけて徐々に低下し交感神経優位へと移行していきます。 しかし、朝の時間を […]
『伝授』第20回 休み明けの馬について伝授
休み明けの馬に関して、読者の皆さんは取捨に迷うかもしれない。今回は休養明け初戦の馬と、一叩きした馬の差について俺の考えを伝授しようと思う。 ・昔と今では牧場設備が良くなって調整過程に違いがでてきている 最近は休み明け […]
【理想のスケジュール】自律神経を整える「4：2：4」の法則。疲れを溜めない時間配分術【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ポイントはしっかりめの朝食 1日3回規則正しい食生活を心がけたうえで、さらに気をつけたいのが朝・昼・夜の食事の比率。つまり、3回の食事量の配分です。これを変えるだけで理想の体重・体形をキープでき、自律神経の安定にもつなが […]
【自律神経の黄金比】活動と休息のリズムを知れば1日のパフォーマンスは最大化する【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
規則正しい生活で体内時計を正常に 朝になると目が覚め、夜には眠くなるという体のサイクルは、私たちに備わっている「体内時計」によって管理されています。体内時計は自律神経のリズムとも密接につながっています。 日中は交感神経が […]
【最強の巨大ナマケモノ】人類の登場で淘汰された「メガテリウム」絶滅の原因とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
人間に出会うまでは無敵だった巨大ナマケモノ「メガテリウム」 巨体を維持するための食料が不足 メガテリウムは、氷河期の南アメリカに生息していた巨大なナマケモノの仲間です。体長は6mを超え、体重はおよそ4t。木にぶら下がるこ […]
【最強の経典】わずか262文字に凝縮！今さら聞けない『般若心経』の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
受け継がれた玄奘訳の般若心経 般若心経を漢訳したのは、厳密にいうと、実は玄奘が最初ではありません。玄奘より250年近く前に、後秦の鳩摩羅什（くまらじゅう）という人が、「摩訶般若波羅蜜大明呪経（まかはんにゃはらみつだいみょ […]
【色不異空】物質すべては「空」？般若心経が教える“執着”を手放すヒント【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
色不異空（しきふいくう） 般若心経で、観自在菩薩は３回、「舎利子よ」と呼びかけています。漢訳では最後の呼びかけを省いていますが、原典では３回です。ということは、伝授の内容は大きく三つにわかれていると考えてよいでしょう。 […]
【仏教の核心】「空（くう）」とはどういう意味？人生がラクになる考え方を図解【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
色即是 空（しきそくぜくう） 「色即是空」は、あまりにも有名なフレーズです。仏教にことさら関心のない方でも、一度は聞いたことがあるでしょう。 すぐれた表現であり、存在感のある言葉ですが、般若心経のなかでの位置づけは、先の […]
【5分でわかる般若心経】意味・効果・全文を現代語訳でわかりやすく解説【般若心経】
「般若心」を説いたお経 まずは、「般若心経（はんにゃしんぎょう）とはどんなお経か」ということからお話ししていきましょう。般若心経は、名前のとおり「〝般若心〟を説いたお経」です。まさしく読んで字のごとしです。 では、般 […]
【決定版】1週間で体が変わる！名医推奨「3つの最強ダイエットプログラム」【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
名医が教える3つの最強のダイエットプログラム ①歯を磨いて口の中をきれいにする 痩せたいのであれば歯周病を治すことがやせるための第一歩です。口には様々な細菌が存在しており、口から侵入した細菌は全身の健康に影響を及ぼします […]
【驚きの事実】歯磨きで「痩せスイッチ」がON？口内ケアがダイエットに効く理由【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
歯を磨くことで得られるスゴイ効果 歯磨きには、こんな効果がある！ ☑歯周病菌や虫歯菌が体内に侵入するのを防ぐ ☑インスリンの働きを妨げる歯周病を予防 ☑腸内環境を整えて代謝機能を上げる ☑糖尿病などの生活習慣病を改善する […]
【医師が伝授】内臓脂肪40年の名医が断言！今日からできる「勝手に痩せる」習慣【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
①糖質をちょいオフする 糖質をいつもより一口分減らすだけでやせ体質になります。糖質は脂肪の材料になるだけでなく、食べ過ぎると血糖値を上げ、脂肪をためやすい状態にしてしまいます。いつもの食事から糖質を一口分減らすだけで、脂 […]
血糖値の急上昇も抑えられる！ 朝食は少しでも毎日食べることが大事なワケ【ひとり暮らしの栄養手帖】
朝ごはんは体と心のやる気スイッチ 朝食で体内時計をリセット日中を元気に過ごす 朝食は体にエネルギーを補給するだけでなく、体内時計をリセットさせる役割を持ちます。体内時計とは、24時間周期で体内の代謝や体温、ホルモン分泌な […]
【血糖値対策】脂肪肝を改善して「痩せ体質」に！名医が教える劇的ダイエット術【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
血糖値が上がると太るメカニズム 糖値とは、血液中に溶けている糖（＝ブドウ糖）の濃度のこと。食事で摂取した糖分は、肝臓にある酵素の働きによりブドウ糖に蓄えられ、血液中にとり込まれます。その量が数値となって表れるのが血糖値で […]
【痩せない原因】実は「脂肪肝」かも？肝臓を治して勝手に痩せる体質へ変える方法【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
脂肪肝を改善すればやせ体質に変わっていく！ 肝臓に中性脂肪がたまると脂肪肝になり、血液中にあふれ出た中性脂肪が体内に脂肪として蓄積されていくことは先にお伝えした通りですが、問題はそれだけではありません。 脂肪肝になると肝 […]
【完全ガイド】自律神経を乱さない「理想の1日ルーティン」。疲れを翌日に残さないコツ
理想的な１日の過ごし方 自律神経を整えるためには、体内時計のリズムにあわせて生活するのが一番理想的です。早寝早起きや、1日3回の規則正しい食事が大切。決まった時間に起きて、決まった時間に食べ、決まった時間に働き、決まった […]
【朝起きてすぐ】自律神経を整える「コップ1杯の水」と日光浴。1日の調子を劇的に変える習慣
起きたらうがいしてコップ１杯の水を飲む 正しいうがいの仕方 次に実践してほしいのは、「起き抜けにコップ1杯の水を飲む」ことです。私たちの体の60％を占める水は、自律神経にも深く関係しています。最も避けたいのが、水分が不足 […]
【最強の痩せ朝食】自律神経が整うメニューはこれ！腸から体を変える朝の食事術
朝食には「１時間早起きハチミツヨーグルト」 3食の中でも最も重要なのが朝食。朝の時間の過ごし方がその日の良し悪しを決めるため、できる限り余裕をもって、ゆったり優雅に朝食をとりましょう。けれども、「しっかり食べなければいけ […]
【自律神経の黄金比】朝4：昼2：夜4が最強？1日のエネルギーを最大化する時間配分
食事配分のベスト比率は朝４・昼２・夜４ 1日３回の食事をとる際に、もう一つ気をつけたいのが朝食・昼食・夕食の〝比率〟です。つまり、１の食事量をどう配分するかということ。結論からいうと、朝４ ： 昼２ ： 夜４という比率が […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
ポスト・バレンティン第一候補として期待が掛かる中山翔太！
ミレニアム世代は〝村上・清宮世代〞に続けるか！？ 日本球界のトップ選手がメジャーに移籍するのが当たり前となった現在、たびたび囁かれるのが「スター流出による日本野球の空洞化」だ。一流選手が次々と流出するこ […]
自律神経の乱れは職場や家庭にも伝染してしまう理由とは！？【自律神経の話】
自律神経が職場や家庭にも影響 自律神経が整うと自分自身にメリットがあるだけでなく、周りにもよい影響が広がります。 例えばスポーツ選手。ある一人の選手の投入によりピンチだった流れがガラリと変わるということがあります。こうし […]
ダイエット中でもお酒はNG？内臓脂肪がつきにくいお酒の飲み方はあるの？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
アルコールが脂肪の吸収を盛んにする 仕事の付き合いや友人との語らいで、お酒を楽しむ機会もあると思います。そんなときは、太るリスクを回避できる飲み方をしてください。お酒は比較的カロリーの高い飲み物。缶ビール1本（５００ml […]
適時二塁打で2試合連続安打&打率.500！坂本誠志郎&梅野隆太郎の阪神捕手陣を脅かす存在に成長期待の中川勇斗
中川勇斗が適時二塁打で2試合連続安打&打率.500 4月20日、ちゅ〜るスタジアム清水で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、代打で途中出場した中川勇斗は、1打数1安打1打点。代打でタイムリーツーベース […]
井端弘和が見た根尾昂の成長具合とは！？
昨年1年プロを経験し、それを踏まえて、今年のキャンプ、オープン戦に臨んだと思うが、思うような動きや結果に、結びつけることが、出来なかったと思っていると語る。 苦悩しながらも、プロとして結果を出すために、努力をする根尾昂。 […]
見どころ満載の「ジャパンカップ（GⅠ）」で過去10年一度も3着内に入った事のない【死の馬番】に入ってしまった不幸な馬とは？
内枠の馬が好成績 今週末に東京競馬場で開催される「ジャパンカップ（GⅠ)」。牝馬三冠を達成した①リバティアイランドとGⅠ5連勝中の②イクイノックスが対決する事でかなり注目を集めている。 過去10年のデータからこの「ジャパ […]
“子どもの奥歯が上下４本期”、スプーンの握り方３ステップで「食べる力」を育てよう【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
STAGE4【奥歯が上下4本期】ごはんとレシピ スプーンの握り方の流れ 【STEP 1 上手持ち】 指先の細かな動きが難しいので、上から握って持つ形でOK。 ↓【STEP 2 下手持ち】 上から握るのに慣れたら、下手持ち […]
百崎蒼生がタイムリー含む2本の二塁打！阪神遊撃スタメンを争う木浪聖也、小幡竜平を脅かす存在へと成長期待
百崎蒼生がタイムリーを含む2本のツーベースヒット 4月1日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「8番・遊撃」で先発出場した百崎蒼生は、4打数2安打3打点1四球。阪神4点の猛攻を呼び込む2点タイムリーツ […]
最新のリリース情報はこちらからニュースリリース
Buenas tardes（こんにちは）からはじめる。『新版 はじめてのスペイン語』1月20日（火）発売
有限会社明日香出版社明日香出版社（東京都文京区）は、1月20日（火）に、新刊『新版 はじめてのスペイン語』（中野 久夫 著）を発売しました。 はじめてスペイン語を学ぶ方のための入門書です。 まず文字の読み方から学び、あいさつ、食事、ショッピングなど、日常生活や旅行などでよく使われる基本フレーズが身につきます。各フレーズの使い方なども説明しています。
英語と比べながら基本的な文法を説明しており、スペイン語がはじめての方も理解しやすいように簡潔にまとめています。 巻末に「日本語から引けるスペイ…
ブリオーニ、2026年秋冬メンズコレクションをミラノで祝福
Brioniブリオーニは1月17日、2026年秋冬メンズコレクションの発表を祝し、プライベートディナーを開催しました。
ケビン・コスナーをはじめとするセレブリティやタレント、プレス関係者を迎えた会場は、文化と革新の交差点を象徴する由緒あるミラノの機関、Fondazione Cariplo（カリプロ財団）。ミラノファッションウィーク期間中、洗練された静けさに包まれた一夜は、ブリオーニにとって特別な瞬間となりました。 来場著名人：
Kevin Costner, Alessio Lapice, An…
開催決定！第5回「老舗フェスティバル2026」 人気企画 三井本館見学会チケット販売開始！
スターマーク株式会社～伝統文化と出かけよう～ 20262026年10月3日(土) 東京 日本橋 福徳の森・コレド室町仲通り周辺 https://shinisetsuhan.net/collections/shinisefes
日本全国の老舗の逸品を扱うECサイト「老舗通販.net」を運営するスターマーク株式会社（老舗フェスティバル実行委員会）が、日本が世界に誇るべき老舗の伝統技術や文化に触れて頂くイベント「老舗フェスティバル by agataJapan」を2026年10月3日に開催します。
昨…
MyM 『WARAOZE』アナログ盤発売記念サイン会が開催。サプライズでチョコジローも登場！
株式会社STARBASE
森三中・大島、ガンバレルーヤ(よしこ・まひる）からなる音楽ユニット MyM(マイムー) が、タワーレコード渋谷店にて『WARAOZE』アナログ盤発売記念サイン会を開催した。
このイベントは、12月6日(土) に発売された『WARAOZE』のアナログ盤発売記念のイベントとなっており、当日は『WARAOZE』のアナログ盤を購入した多くのAnM(アンマー、MyMファンネーム)がイベントに訪れた。
今回のイベントではサイン会に加え、パフォーマンスも披露。昨年リリースされた楽曲「煖…
名古屋鉄道×中日ドラゴンズコラボラッピング電車「DOALA TRAIN」を運行します
名古屋鉄道株式会社名古屋鉄道は、オフィシャル・パートナーであるプロ野球球団・中日ドラゴンズとコラボしたラッピング電車「DOALA TRAIN（ドアラトレイン）」を運行します。この電車は、地域の皆さまと一緒に、新たなシーズン開幕に向けて始動する中日ドラゴンズを応援する目的で運行します。
また「DOALA TRAIN」の運行を記念し、1月29日に中部国際空港駅にて出発式を実施します。当日は、名鉄の制服を着用した「名鉄駅員ドアラ」による出発合図を行うほか、コラボグッズ購入者を対象とした記念撮影会も実施し…
独自成分「ピロミジロール」を従来比200％に増量。頭皮ケアを追求し、VITALISM スカルプトニックがリニューアル。
株式会社ヘアジニアス・ラボラトリーズ
株式会社ヘアジニアス・ラボラトリーズ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：津田知明）が展開するトータルケアブランド「VITALISM（バイタリズム）」は、独自成分「ピロミジロール※¹」を200％※²に増量し、VITALISM スカルプトニックをリニューアルいたしました。
※²当社リニューアル前の製品と比較して VITALISMは、「健康な髪は健康な頭皮環境から生まれる」という開発思想のもと、毎日のケアで頭皮環境を整えることを大切にしてきました。
本製品は、フケ・…
中国と日本の伝統文化が混ざり合う！ 変面・京劇・雑技・和太鼓の共演、「来・来・来！2026」
来・来・来！2026公演事務局3月13日、調布市グリーンホールにて開催 中国雑技芸術団初の自主公演「来・来・来！2026」が、3月13日（金）に調布市グリーンホールにて開催される。
今回の公演の最大の見どころは「中国の伝統と日本の伝統のコラボレーション」。
中国雑技と京劇、日本の和太鼓が組み合わさった、ここでしか見られない公演になっている。
中国雑技と京劇、和太鼓それぞれについて、中国雑技芸術団の団長・徐領義と、横浜太鼓座の代表・渡邊晃伸に見どころを語ってもらった。
– 中国雑技芸術団団長・徐…
トライアンフ、「モダンクラシックフェア」絶賛開催中！
トライアンフモーターサイクルズジャパン株式会社新たな魅力を手にしたモダンクラシックシリーズをいち早く体感するフェアを開催中 ▼詳しくは▼
https://www.triumphmotorcycles.jp/for-the-ride/news/brand/classics-debut-fair-2026-01-17 トライアンフモーターサイクルズジャパン株式会社（本社：東京都港区海岸 代表取締役社長:大貫陽介）は、1月17日（土）～3月1日（日）までの期間、全国のトライアンフ正規販売店にて、「新…