新着情報
【時代の大転換点】何が起こる？2026年2月21日、人類未知のスーパーコンジャンクション（通称《ZERO POINT》）ミッドライフ・クライシス世代へ捧ぐ、自分を輝かせる方法。―miraimiku氏
日本文芸社 スピ・占い部 「ZERO POINTプロジェクト」特別インタビューVOL.1 miraimikuさん編 《ZERO POINT》とは ― 来たる2026年2月21日（土）、占星術の世界で「歴史的」ともいえる星 […]
訪問介護における医療機関との連携のコツとは【訪問看護のアイデア帖】
他職種・多職種との連携「医療機関との連携」 医療機関との連携を円滑に進めることは、訪問看護の質を大きく左右します。特に多岐にわたる医療機関と関わる訪問看護師にとって、それぞれの特性を理解し、適切なコミュニケーションを取る […]
【最高のモーニングルーティン】自律神経が整う朝の習慣。1日の調子を劇的に良くするコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
焦らずゆったり過ごすのがポイント 自律神経を安定させたまま１日を過ごすには、朝の過ごし方がとても重要です。夜中にピークを迎えた副交感神経は、明け方にかけて徐々に低下し交感神経優位へと移行していきます。 しかし、朝の時間を […]
『伝授』第20回 休み明けの馬について伝授
休み明けの馬に関して、読者の皆さんは取捨に迷うかもしれない。今回は休養明け初戦の馬と、一叩きした馬の差について俺の考えを伝授しようと思う。 ・昔と今では牧場設備が良くなって調整過程に違いがでてきている 最近は休み明け […]
【理想のスケジュール】自律神経を整える「4：2：4」の法則。疲れを溜めない時間配分術【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ポイントはしっかりめの朝食 1日3回規則正しい食生活を心がけたうえで、さらに気をつけたいのが朝・昼・夜の食事の比率。つまり、3回の食事量の配分です。これを変えるだけで理想の体重・体形をキープでき、自律神経の安定にもつなが […]
【自律神経の黄金比】活動と休息のリズムを知れば1日のパフォーマンスは最大化する【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
規則正しい生活で体内時計を正常に 朝になると目が覚め、夜には眠くなるという体のサイクルは、私たちに備わっている「体内時計」によって管理されています。体内時計は自律神経のリズムとも密接につながっています。 日中は交感神経が […]
【最強の巨大ナマケモノ】人類の登場で淘汰された「メガテリウム」絶滅の原因とは【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
人間に出会うまでは無敵だった巨大ナマケモノ「メガテリウム」 巨体を維持するための食料が不足 メガテリウムは、氷河期の南アメリカに生息していた巨大なナマケモノの仲間です。体長は6mを超え、体重はおよそ4t。木にぶら下がるこ […]
【最強の経典】わずか262文字に凝縮！今さら聞けない『般若心経』の正体【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
受け継がれた玄奘訳の般若心経 般若心経を漢訳したのは、厳密にいうと、実は玄奘が最初ではありません。玄奘より250年近く前に、後秦の鳩摩羅什（くまらじゅう）という人が、「摩訶般若波羅蜜大明呪経（まかはんにゃはらみつだいみょ […]
【色不異空】物質すべては「空」？般若心経が教える“執着”を手放すヒント【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
色不異空（しきふいくう） 般若心経で、観自在菩薩は３回、「舎利子よ」と呼びかけています。漢訳では最後の呼びかけを省いていますが、原典では３回です。ということは、伝授の内容は大きく三つにわかれていると考えてよいでしょう。 […]
【仏教の核心】「空（くう）」とはどういう意味？人生がラクになる考え方を図解【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
色即是 空（しきそくぜくう） 「色即是空」は、あまりにも有名なフレーズです。仏教にことさら関心のない方でも、一度は聞いたことがあるでしょう。 すぐれた表現であり、存在感のある言葉ですが、般若心経のなかでの位置づけは、先の […]
【5分でわかる般若心経】意味・効果・全文を現代語訳でわかりやすく解説【般若心経】
「般若心」を説いたお経 まずは、「般若心経（はんにゃしんぎょう）とはどんなお経か」ということからお話ししていきましょう。般若心経は、名前のとおり「〝般若心〟を説いたお経」です。まさしく読んで字のごとしです。 では、般 […]
【決定版】1週間で体が変わる！名医推奨「3つの最強ダイエットプログラム」【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
名医が教える3つの最強のダイエットプログラム ①歯を磨いて口の中をきれいにする 痩せたいのであれば歯周病を治すことがやせるための第一歩です。口には様々な細菌が存在しており、口から侵入した細菌は全身の健康に影響を及ぼします […]
【驚きの事実】歯磨きで「痩せスイッチ」がON？口内ケアがダイエットに効く理由【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
歯を磨くことで得られるスゴイ効果 歯磨きには、こんな効果がある！ ☑歯周病菌や虫歯菌が体内に侵入するのを防ぐ ☑インスリンの働きを妨げる歯周病を予防 ☑腸内環境を整えて代謝機能を上げる ☑糖尿病などの生活習慣病を改善する […]
【医師が伝授】内臓脂肪40年の名医が断言！今日からできる「勝手に痩せる」習慣【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
①糖質をちょいオフする 糖質をいつもより一口分減らすだけでやせ体質になります。糖質は脂肪の材料になるだけでなく、食べ過ぎると血糖値を上げ、脂肪をためやすい状態にしてしまいます。いつもの食事から糖質を一口分減らすだけで、脂 […]
血糖値の急上昇も抑えられる！ 朝食は少しでも毎日食べることが大事なワケ【ひとり暮らしの栄養手帖】
朝ごはんは体と心のやる気スイッチ 朝食で体内時計をリセット日中を元気に過ごす 朝食は体にエネルギーを補給するだけでなく、体内時計をリセットさせる役割を持ちます。体内時計とは、24時間周期で体内の代謝や体温、ホルモン分泌な […]
【血糖値対策】脂肪肝を改善して「痩せ体質」に！名医が教える劇的ダイエット術【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
血糖値が上がると太るメカニズム 糖値とは、血液中に溶けている糖（＝ブドウ糖）の濃度のこと。食事で摂取した糖分は、肝臓にある酵素の働きによりブドウ糖に蓄えられ、血液中にとり込まれます。その量が数値となって表れるのが血糖値で […]
【痩せない原因】実は「脂肪肝」かも？肝臓を治して勝手に痩せる体質へ変える方法【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
脂肪肝を改善すればやせ体質に変わっていく！ 肝臓に中性脂肪がたまると脂肪肝になり、血液中にあふれ出た中性脂肪が体内に脂肪として蓄積されていくことは先にお伝えした通りですが、問題はそれだけではありません。 脂肪肝になると肝 […]
【完全ガイド】自律神経を乱さない「理想の1日ルーティン」。疲れを翌日に残さないコツ
理想的な１日の過ごし方 自律神経を整えるためには、体内時計のリズムにあわせて生活するのが一番理想的です。早寝早起きや、1日3回の規則正しい食事が大切。決まった時間に起きて、決まった時間に食べ、決まった時間に働き、決まった […]
【朝起きてすぐ】自律神経を整える「コップ1杯の水」と日光浴。1日の調子を劇的に変える習慣
起きたらうがいしてコップ１杯の水を飲む 正しいうがいの仕方 次に実践してほしいのは、「起き抜けにコップ1杯の水を飲む」ことです。私たちの体の60％を占める水は、自律神経にも深く関係しています。最も避けたいのが、水分が不足 […]
【最強の痩せ朝食】自律神経が整うメニューはこれ！腸から体を変える朝の食事術
朝食には「１時間早起きハチミツヨーグルト」 3食の中でも最も重要なのが朝食。朝の時間の過ごし方がその日の良し悪しを決めるため、できる限り余裕をもって、ゆったり優雅に朝食をとりましょう。けれども、「しっかり食べなければいけ […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
どっちも良すぎる北條史也と木浪聖也の矢野監督を悩ます遊撃手開幕スタメン争い激化！
ここぞの場面で2ランHRを放った北條史也！ 6月7日に阪神甲子園球場で行われた福岡ソフトバンクホークスとの練習試合を2－1で勝利し、ソフトバンクに勝ち越した阪神タイガース。 若手中心の起用で挑んだ昨日の試合は、和田毅の素 […]
早産で赤ちゃんが生まれたら、できるだけたくさん眠らせてあげるべき理由とは？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】
赤ちゃんが早産で生まれていたらどうしたらよいですか。 早産の赤ちゃんは、起きていられる時間が90分より短く、授乳が終わると数分で眠ってしまう場合が少なくありません。 母親のおなかのなかでそうしていたように、脳の発達の仕上 […]
年俸7億円の契約期間中、NPBでは1試合も投げず！ソフトバンク黄金時代のクローザー！デニス・サファテ【プロ野球歴代年俸ランキング4位】
1位はなんと●億円⁉プロ野球歴代年俸ランキングトップ10 プロ野球選手と言えば、日本のスポーツ選手の中でも、もっとも“高給取り”なことで知られています。世の中は不況、不況と言われていますが、ファンに夢を見せてくれるスター […]
適時打&ダメ押し13号ソロHRで戸郷翔征のプロ初完投勝利をアシストした丸佳浩
適時打&ダメ押し13号ソロ放った丸佳浩 6月10日に楽天生命パークで行われた楽天イーグルス戦に、「1番・中堅」で先発出場した丸佳浩は、5打数2安打2打点1HR。タイムリーヒット&ダメ押しの13号ソロホ […]
曲がる原因は「スウィング軌道の問題」だけではない！曲がりの3大原因とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
スウィング軌道、入射角、打点が、曲がりの3大原因 ●打点の修正だけで真っすぐ飛ぶことも スライスやフックが止まらないとき、多くのゴルファーは、スウィング軌道に問題があると考えるようです。 しかし、原因はそれだけではありま […]
第34話：最初の一打【桑田泉のクォーター理論】
【漫画情報】 『桑田泉のクォーター理論』 構成：安岡敦、画：田村高信 2010年ＰＧＡティーチングプロアワード最優秀賞受賞。桑田泉プロならではの“ボールを見るな、ダフれ、手打ちしろ”に代表される世の中の常識を覆しつつ、必 […]
子どもの学習効果を上げる子ども部屋の色とは？【決定版 色彩心理図鑑】
◉学習効果を上げる部屋の色 学習効果を「やる気」と考えるなら、それは感情的な効果に分類されると思いますが、ここでは無意識に効果をだすという視点も含み、生体への影響として紹介します。 子どもの学習効果を上げるには、子ども部 […]
雷神から学問の神へ、大きく変貌したご神徳「菅原道真」の生涯とは？【神社の話】
菅原道真 菅原道真といえば天神様であり学問の神様、ということは多くの方がご存じでしょう。しかし、こうした信仰は中世以降のことで、それ以前はまったく違った信仰のされ方をしていました。生前の菅原道真（８４５～９０３年）はすぐ […]
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ねこの日音楽フェスで大黒摩季がネコバンドに！楽曲「にゃ・ら・ら」は会場みんなで歌唱希望！
ねこの日おめでとう MF 実行委員会ネコバンド Vocal.大黒摩ミャ季 と全出演者 ASP / Offo tokyo / にゃんぞぬデシ / wacci そしてオーディエンスもみんなで♪「にゃ・ら・ら」！? ねこに魅せられたアーティストたちによる音楽フェス「ねこの日おめでとうMUSIC FESTIVAL 2026」
この日出演予定だった大黒摩季が、改めて、ネコバンドとして出演することが発表された。 メンバーは
Vocal：大黒ミャ季（大黒摩季）
Keyboard：柴田敏ニャン(柴…
ノジマＴリーグ 2025-2026シーズン プレーオフ 開催日程変更
一般社団法人ＴリーグＴリーグでは、国際大会のスケジュール変更に伴い、ノジマＴリーグのプレーオフ開催日程を以下の通り変更させていただきます。 ＜変更前＞ ◆2026年3月27日（金） 会場：代々木第二体育館
・ノジマＴリーグ 2025-2026シーズン プレーオフ 男子セミファイナル
男子 レギュラーシーズン2位 vs レギュラーシーズン3位 ◆ 2026年3月28日（土) 会場：代々木第二体育館
・ノジマＴリーグ 2025-2026シーズン プレーオフ 女子セミファイナル
女子 レギ…
激しいぶつかり合いとスピード感あふれるプレーを間近で体感“ プロラグビーのセカイ”を学ぶ特別プログラムを開催
NTTドコモ ドコモ未来フィールド「ドコモ未来フィールド 浦安D-Rocks」開催レポート ラグビー体験や選手との交流、スタジアムでのアクティビティ体験を通してチームで挑むこと、勝負の舞台を支える仕事を学んだ一日 「ドコモ未来フィールド」は、ジャパンラグビー リーグワンに所属する「浦安D-Rocks」の全面協力のもと、ラグビーの特別体験イベントを、2026年1月17日（土）に開催しました。 「ドコモ未来フィールド」は、子どもたちが、さまざまな“プロのセカイ”を体験できる機会を創出し、大切な学び…
【使わなくなった車が支援に】全国で「廃車で社会貢献キャンペーン」スタート
一般社団法人日本カーシェアリング協会災害・生活困窮者支援に向けて100台の寄付を募集！ 一般社団法人日本カーシェアリング協会(宮城県石巻市 代表理事：吉澤武彦 以下、「協会」)は、2026年1月20日から3月31日まで、全国から不要な自動車を寄付として募集し、災害支援・生活困窮支援へと繋げる「廃車で社会貢献キャンペーン」を実施します。
本キャンペーンでは、寄付を全国から募集しますが、寄付された車は支援車として運行されません。協会が提携する自動車専門のリサイクル会社が車両を引き取り、リサ…
Buenas tardes（こんにちは）からはじめる。『新版 はじめてのスペイン語』1月20日（火）発売
有限会社明日香出版社明日香出版社（東京都文京区）は、1月20日（火）に、新刊『新版 はじめてのスペイン語』（中野 久夫 著）を発売しました。 はじめてスペイン語を学ぶ方のための入門書です。 まず文字の読み方から学び、あいさつ、食事、ショッピングなど、日常生活や旅行などでよく使われる基本フレーズが身につきます。各フレーズの使い方なども説明しています。
英語と比べながら基本的な文法を説明しており、スペイン語がはじめての方も理解しやすいように簡潔にまとめています。 巻末に「日本語から引けるスペイ…
ブリオーニ、2026年秋冬メンズコレクションをミラノで祝福
Brioniブリオーニは1月17日、2026年秋冬メンズコレクションの発表を祝し、プライベートディナーを開催しました。
ケビン・コスナーをはじめとするセレブリティやタレント、プレス関係者を迎えた会場は、文化と革新の交差点を象徴する由緒あるミラノの機関、Fondazione Cariplo（カリプロ財団）。ミラノファッションウィーク期間中、洗練された静けさに包まれた一夜は、ブリオーニにとって特別な瞬間となりました。 来場著名人：
Kevin Costner, Alessio Lapice, An…
開催決定！第5回「老舗フェスティバル2026」 人気企画 三井本館見学会チケット販売開始！
スターマーク株式会社～伝統文化と出かけよう～ 20262026年10月3日(土) 東京 日本橋 福徳の森・コレド室町仲通り周辺 https://shinisetsuhan.net/collections/shinisefes
日本全国の老舗の逸品を扱うECサイト「老舗通販.net」を運営するスターマーク株式会社（老舗フェスティバル実行委員会）が、日本が世界に誇るべき老舗の伝統技術や文化に触れて頂くイベント「老舗フェスティバル by agataJapan」を2026年10月3日に開催します。
昨…
MyM 『WARAOZE』アナログ盤発売記念サイン会が開催。サプライズでチョコジローも登場！
株式会社STARBASE
森三中・大島、ガンバレルーヤ(よしこ・まひる）からなる音楽ユニット MyM(マイムー) が、タワーレコード渋谷店にて『WARAOZE』アナログ盤発売記念サイン会を開催した。
このイベントは、12月6日(土) に発売された『WARAOZE』のアナログ盤発売記念のイベントとなっており、当日は『WARAOZE』のアナログ盤を購入した多くのAnM(アンマー、MyMファンネーム)がイベントに訪れた。
今回のイベントではサイン会に加え、パフォーマンスも披露。昨年リリースされた楽曲「煖…