新着情報
【ストレッチの嘘】「自分は体が硬い体質」という思い込みが柔軟性を妨げている！？【世界一すごいストレッチ】
ストレッチのウソ「体が硬いのを体質や加齢のせいにしてはいけない」 ところで、ストレッチには多くの人が信じて疑わないけれど、実は間違っていることが結構あります。ストレッチをしない人がよく口にする「自分は生ま […]
ランニングは不要？脂肪を最も効率よく燃やすのは“誰でもできる”あの運動だった【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
軽い運動で得られるスゴイ効果 筋肉量が増え基礎代謝が上がる 体に負荷をかけずに体脂肪を燃焼できる 血流が改善して動脈硬化を予防 自律神経のバランスが整う 激しい運動は根気が必要なうえ、体に負担がかかるのでおすすめしません […]
【ダイエットの罠】食べないのに太る？「低栄養性脂肪肝」の恐怖と正しい対策【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 糖質のとり過ぎで脂肪肝になるなら、全く糖質をとらないほうがよいのでしょうか？ 実は、糖質を厳しく制限するような過度なダイエットをすると、逆に脂肪肝を招いてしまうことがわかっています […]
【腸脳相関】腸を整えれば自律神経も整う？「第2の脳」をケアして不調を治す方法
心と腸は一心同体 自律神経の安定には腸の安定が不可欠 腸の調子がいいと自律神経も安定。逆に腸の調子が悪いと血流が悪くなり自律神経が乱れます。自律神経を整えるためには、腸内環境の改善は不可欠なのです。 心と腸、一見全く関係 […]
【不調の正体】自律神経が乱れる「3つの原因」。ストレス社会を生き抜くための防衛策
自律神経が乱れる３つの理由 自律神経が乱れる原因は、大きく分けて３つあります。「ストレス」「運動不足」「不規則な生活」。裏を返せば、この３つを避ければ自律神が整い、心身が健康でいられるわけです。では、具体的にどうすればよ […]
【千葉ロッテマリーンズ】昨シーズン限りで現役を引退した美馬学さんが『ラブすぽ』に初登場！《「ラブすぽ」トークショーレポート》
度重なる怪我と戦いながら、“人のため”に全身全霊で投げ続けたプロ野球人生を余すところなく語る！！ プロ野球の現役選手やOBをゲストに迎えて開催しているリアルトークイベント『ラブすぽ』。今回のゲストは、東北楽天ゴールデンイ […]
【脳を鍛える筋トレ】自律神経を整える「最強スクワット」。1日30秒で体質が変わる！【自律神経の話】
スクワットは正しい姿勢で かがむ動作を繰り返すスクワットは、手軽にできる運動の一つ。このスクワットは自律神経のバランスを整えるためにも非常に効果的です。 もともとは足腰の筋肉を鍛え、下半身を引き締めることを目的に行う運動 […]
【究極の入浴術】自律神経が整う温度は「39〜40度」。15分で副交感神経を最大化する方法【自律神経の話】
39～40度のお風呂に15分間がベスト 自律神経を整えるには夜の過ごし方がとても大切になります。その中でも重要な要素の一つである「入浴」について、詳しく解説しましょう。 理想的な入浴の基本は15分間、39～40度の温めの […]
【無の境地】なぜ「無」や「不」が多いのか？般若心経の否定語が示す“本当の自由”【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
般若心経は何をいっているのか 般若心経を初めて見た人でも、お経の意味がわからない人でも、「空・無・不」という文字が多いことはひと目でわかるでしょう。 その印象から、なんとなく「ネガティブで悲観的なお経」だというイメージを […]
ダム建設で故郷に戻れず絶滅した、恐竜の時代も生き延びた「生きた化石」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
ダムの大量建設で産卵地域に戻れず絶滅「ハシナガチョウザメ」 恐竜の時代を耐えた「生きた化石」 ハシナガチョウザメは、中国・長江に棲んでいた世界最大級の淡水魚です。体長は7mにも達し、刀のように長い吻には微弱な電気を感知す […]
【般若心経の謎】実は観音様が語り手？お釈迦様との対話から学ぶ「救い」の形【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
観自在菩薩（かんじざいぼさつ） お経は難しく、わけがわからないと思われがちですが、実はどのお経も、一幕もののドラマ（劇）になっています。 般若心経も同じです。ただし、般若心経はやや特殊で、ドラマの舞台や設定の説明がなく、 […]
【アメリカジョッキークラブカップ】菊花賞組を含めたＧⅠ組が健闘！軽視できないステップは？ステップレースから見る過去10年の傾向
アメリカジョッキークラブカップ(AJCC)のステップレース 22年には１～３着を独占、25年は２・３着に入った中日新聞杯組が［１・２・４・４］と好走数の多さで他をリード。 また、［１・３・０・７］と健闘している菊花賞組を […]
知らずのうちに摂りすぎてるかも？ 発がんリスクもある食品添加物と賢く距離を取る方法【ひとり暮らしの栄養手帖】
食品添加物の摂りすぎには要注意 添加物とは注意して付き合う 無理なく摂取量を減らす工夫を カップめんやハム、ソーセージ、コンビニのおにぎり……。これらの食品に、食品添加物が多く含まれることは知っていますか？ 厚生労働省に […]
「その主語は本当に動きますか？」主語と述語のミスマッチ改善でわかりやすい文章に【デキる大人の文章力教室】
主語と述語を整える -【「である」と「する」を区別する】 名詞化して述語を整える 日本語の文の基本的な形は次の2 種類です。 「Ａは（が）」の部分が主語、「Ｂである（Ｂだ）」や「Ｂする」の部分が述語です。「Ａ（動作し […]
【アメリカジョッキークラブカップ】①人気は3年連続で馬券圏外から復調の兆し！複勝率が①人気を凌ぐのは何番人気！？過去10年の傾向から見る人気と配当
アメリカジョッキークラブカップ(AJCC)の人気と配当 ①人気は［３・３・０・４］。22年から３年連続で馬券圏外が続いたが、25年１着で復調の兆し。 ②人気は［２・１・０・７］とやや低調も、③人気は［２・２・３・３］と複 […]
第22話：愛に生きる女（前編）②【ごくつま刑事】
【時代の大転換点】何が起こる？2026年2月21日、人類未知のスーパーコンジャンクション（通称《ZERO POINT》）魂が求める自分ファーストの人生を。―愛新覚羅ゆうはん氏
日本文芸社 スピ・占い部 「ZERO POINTプロジェクト」特別インタビューVOL.2 愛新覚羅ゆうはんさん編 《ZERO POINT》とは ― 来たる2026年2月21日（土）、占星術の世界で「歴史的」ともいえる星の […]
療養者の安心な在宅生活を目指す「拡大カンファレンス」での訪問看護師の役割と注意点とは【訪問看護のアイデア帖】
拡大カンファレンスでの訪問看護師の役割と注意点 拡大カンファレンスは、病院から自宅へ退院する療養者のための会議です。訪問看護師は、療養者が安心して在宅生活を始めたり、継続したりできるよう、病院側へ在宅での生活環境や必要な […]
【不眠解消】冷えない・乾燥しない睡眠対策！睡眠の質を高める「寝る前の温活」ルーティン【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
良質な眠りがすべて！冷えない・乾燥しない睡眠対策 体が冷えると睡眠の質も低下 適切な睡眠時間には個人差がありますが、どんな人も最低６時間は必要とされています。ただし、寝ても体がだるくて疲れがとれない場合は、７時間睡眠を実 […]
【乾燥肌の原因】なぜ冬は肌がカサつく？乾燥してしまう内的要因と外的要因【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
バリア機能が低下し水分・油分が減少 肌にうるおいがなくなったりカサついたり、皮膚がひび割れたり、かゆみを感じたり。肌の乾燥は、多くの人が日頃から抱えている悩みのひとつです。でもそんなとき、肌で実際に何が起こっているのか、 […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
多数派の考え方を変えるために少数派の人たちができることとは？【社会心理学】
多数派の意見が常に通るとは限らない 集団ができると、そこには必ず多数派と少数派が生まれます。多くの場合、多数派の意見が優先されますが、少数派の声が多数派に影響を与えることもあります。これを少数者影響過程と言います。 モス […]
「あの人ならやりそう」は危険信号！“性格のせいにしがち”な心理の正体とは【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
人の行動は性格のせいばかりではない【対応バイアス】 他者の言動はすべて性格のせい？ 人は何かの出来事を目撃すると、それが起きた原因（答え）を求めてしまうものです。たとえば、中年の女性が興奮した口調で電話をしていたとします […]
【阪神】伊藤隼太は名門・中京大中京高校には野球推薦ではなく「一般推薦」という形で入学した【愛媛マンダリンパイレーツ】
「野球推薦」で高校に行かなくてもプロ野球選手になった！ 愛知県の名門・中京大中京高校出身の伊藤隼太さん。 数多くのプロ野球選手を輩出しているが、記憶に新しいところでは侍ジャパンを金メダルに導いた稲葉篤紀監督も同校の出身だ […]
50本塁打を目指す山川穂高は4番を取り戻せるか！？
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ 打順降 […]
ダルビッシュ有のような息の長い投手に！読売ジャイアンツがドラフト5位指名した東海大静岡キャンパスの宮原駿介ってどんな選手？
読売ジャイアンツドラフト5位：東海大静岡キャンパス 宮原駿介 プロ野球のドラフト会議が10月24日、東京都内で開かれ、読売ジャイアンツは、東海大静岡キャンパスの宮原駿介をドラフト5位で指名し、交渉権を獲得した。 宮原駿介 […]
昨季、奪三振率奪9.35。新エース目指すスワローズ高卒5年目の左腕とは？
昨季19試合で先発の高橋奎二 ヤクルトの先発陣は昨季チームで唯一、規定投球回に達した小川泰弘が軸。二番手以降はベテラン左腕の石川雅規、復調を目指す原樹理、高梨裕稔がいて、高橋奎二、山田大樹の両左腕も候補。 若い高橋は成 […]
お腹の調子が悪い人必見の腸の働きを良くする呼吸法とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
ドーム状の横隔膜が肺や内臓を動かす 内臓がマッサージされると、胃腸に良い影響が出ます。腸内に溜まった老廃物や毒素が排出されやすくなりますが、最近は、腸内環境を整えることの効果が大注目されています。 日頃の疲れやストレスが […]
間違えやすい敬語「二重敬語」、「ウチソト逆転敬語」の正しい使い方とは！？【頭がいい人の敬語の使い方】
常識以前の間違いやすい敬語 敬語は自然に身につくもの？ みなさんは、自分が正しく敬語を使っていると自信をもてますか？子どものころから、親戚、学校の先輩や先生などの周囲の年長者や大人に対して、日常的に敬語を使う機会があるた […]
最新のリリース情報はこちらからニュースリリース
「新春 鉄道用語で書き初め 2026」開催のお知らせ
新潟市新潟市新津鉄道資料館では1月10日（土）から2月2日（月）まで、参加型企画「新春 鉄道用語で書き初め 2026」を開催しています。 鉄道への関心を高め、鉄道のまちにいつをPRすることをねらいとして、2015年から毎
年開催している企画で今年で1２年目となります。今年の共通課題は、「えき、とがくし、赤
倉、架線、除雪車、非常停止」です。近隣の小学校や高等学校からも参加していただき、これ
までで一番多い338点の書き初め作品を展示しています。 【開催場所】
新潟市新津鉄道資料館 ２F 多目…
全国の書店員が「日本一面白いフェア」を競う第２回「OVOL 日本紙パルプ商事 presents Book Fair Championship（BFC）」ベスト10およびトップ3のフェア企画を発表！
Book Fair Championship実行委員会ベスト10の1位は「広島 蔦屋書店/ペア読」に決定。2月2日（月）に初代チャンピオンとの“防衛戦”で王座の行方が決まる！ 全国の書店員が日本で一番面白い書店フェア企画を競い合う、出版業界横断プロジェクト「OVOL 日本紙パルプ商事 presents Book Fair Championship」（実行委員長：梅田 蔦屋書店 店長 兼 文学コンシェルジュ 北田博充、以下「BFC」）は、2026年1月16日（金）に最終審査会を実施し、第2回BFC…
【徳島市】とくしま動物園 STELLA PRESCHOOL ANIMAL KINGDOM ボランティアスタッフを募集！
徳島市 動物との接し方の解説や、イベント等を補助するボランティアスタッフを募集します。
ぜひ、動物園職員と一緒に動物園を盛り上げて行きましょう。
活動内容
– こども動物園での活動を中心とした、動物ふれあい補助や動物ガイド等の活動- 趣味や特技を活かした紙芝居や着ぐるみ等のイベント活動
活動期間
4月1日から1年間（ただし、継続届の提出により再登録が可能）
応募資格
満18歳以上で、養成講座に参加でき、1年間、かつ月1回以上活動できる人
養成講座
2月28日（土）、3月1日（日） 各日午後1時か…
【徳島市】在宅医療市民公開講座を開催！
徳島市
徳島市では、「徳島市在宅医療・介護連携推進事業」の一環として、徳島市民の皆さんに在宅医療を身近に感じていただき、今後の選択肢の一つとしていただくことを目的に「在宅医療市民公開講座」を開催します。
今回は、在宅医療をテーマとした映画「ピア～まちをつなぐもの～」の上映とトークセッションを予定しています。映画では、父の跡を継いで訪問診療を始めることとなった若手医師が、患者さんや多職種とのさまざまな経験を経て自分らしく成長していく過程が描かれています。ぜひお気軽にご参加ください。 [講演内容…
新年の誓いの「達成率」はたったの3%。一人静かな「誓い」のほとんどは、音もなく消えてしまうことが判明
株式会社ミズカラ調査の結果、新年の誓いを「上回る」達成をする人は100人に3人。また、新年の誓いの「達成率」と幸福度には大きな相関があることが判明した。 認知科学に基づくコーチングを法人・個人に提供する株式会社ミズカラ（本社：東京都千代田区、代表取締役 山宮健太朗）は、2025年12月12日（金）に20歳～59歳の有職男女500名を対象とした「新年の誓いの達成率」調査を行いました。
※本資料に含まれる調査結果は引用・転載可能です。ご掲載頂く際は、必ず『(株)ミズカラ調べ』 と明記下さい。 新年…
“誰でも・どこでも・無料で”使える書店向け発注プラットフォーム「NOCS０」1月21日より新たに企画申込機能を追加
日本出版販売株式会社 日本出版販売株式会社（代表取締役社長：富樫 建、略称：日販）は、“誰でも・どこでも・無料で”使える書店向け発注プラットフォーム「NOCS０（ノックスゼロ）」に、2026年1月21日（水）より新たに企画申込機能を追加しました。 スマホ・タブレット画面イメージ
日販では、書店に来店されるお客様に新たな発見や体験を提供するために、さまざまなフェアやキャンペーンなど店頭企画を提案しています。今回実装する企画申込機能では、これまで日販から書店へ、メールや電話・FAXなどで提案してい…
次世代の学生アーティストと伴走する音楽レーベル「Bluespike Labels」からの第2弾リリース、THE ババカモンズ「どうしようかな」が全世界へ配信開始
株式会社ローディアムロックンロールを愛する若者たちが鳴らす、最低で最高な1曲。 株式会社ローディアム（東京都渋谷区、代表取締役：松坂祐弥）が運営する音楽レーベルBluespike Labels（ブルースパイク・レーベルズ）は、都内を中心に活動する5人組ロックバンド、THE ババカモンズの2作目となるシングル「どうしようかな」を、2026年1月21日(水)より全世界に向けて配信開始した。 本作は、若いアーティストをアマチュアとして扱うのではなく、ひとりのアーティストとして正面から向き合い、音楽活…
寒い季節はカラオケで楽しくカロリー消費！ あすけん×ビッグエコーコラボキャンペーン第2弾2026年1月21日スタート
株式会社第一興商 株式会社第一興商（以下、当社）は、株式会社askenが開発・運営するAI食事管理アプリ『あすけん』と「寒い季節も♪歌って楽しくカロリー消費チャレンジキャンペーン」を2026年1月21日より実施します。2025年6月の梅雨時期に展開した第1弾に続く第2弾です。 『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる食事管理アプリです。記録された食事・運動の内容に応じて管理栄養士が監修したアドバイスが届き、健康的な食生活の実現をサポートします。累…