SPORTS LAB
- スポーツを通じて美しくそして健康に -

<サイコードリル5>左右の手の「押す引く」を体感するドリルとは!?【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!】

Text:菅原大地

クラブをスプリットハンドで持ち“左手は押す、右手は引く”を体感

●アイアンは立てる。ドライバーは地面と水平
「左手は押す、右手は引く」を体感するためのトレーニングです。

左手でグリップを握り、右手は左手から少し離して持ち、左手は押し込み、右手を引くとクラブは立ちます。

この状態をキープしたまま身体の正面でクラブを動かしましょう。

アイアンではクラブが垂直に立つような押す引くのバランスが大事です。

一方、ドライバーは少し力をゆるめ、クラブが地面と水平になるような力加減でバランスを取りましょう。

そうすれば遠心力が最大限に働き、飛距離アップが実現します。

出典:『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!』

【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!』
著者:菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は36万人超(2021年11月末現在)を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」=最大効率(サイコー)スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画(二次元コード付)とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。

芝山ゴルフ倶楽部 視察プレーのご案内