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<サイコードリル9>下半身主導のスウィングを覚えるドリルとは!?【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!】

Text:菅原大地

右ヒジを身体に付けて下半身を動かす意識を養う

●身体の回転だけでボールを打つ
下半身主導の身体の動きを覚えるドリルです。

右腰の高さにクラブを上げ、右ヒジを身体に付けて右ワキを締めます。また左手は右手と離して握り、その左手を右足の付け根に当てます。

そして、この状態でクラブを振ります。

ポイントは、右ヒジが身体から、また左手が右足の付け根から離れないようにすること。

この形で実際にボールを打ってみましょう。

動きを覚えたら通常のセットアップに戻し、ドリルでやった下半身の動きをイメージしながらスウィングしましょう。

出典:『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!』

【書誌情報】
『菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ!』
著者:菅原大地

ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は36万人超(2021年11月末現在)を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」=最大効率(サイコー)スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画(二次元コード付)とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。