コラム
殺気が出てる？！先端が尖った家具や照明はNG！お金との相性が良いおススメなデザインとは？【ヤバい風水】
ヤバい！尖った家具や照明が置いてある【ヤバい風水】 角や先端が尖（とが）っているものは、風水では「尖角（せんか）く」と言い、殺気を発しているものと考えます。 逆に円形の椅子やマット、角が丸いベッドフレームなど、「角」に曲 […]
日本野球にとってドジャースは師匠【二宮清純 スポーツの嵐】
巨人の野球の原点はドジャース野球 ＭＬＢは30球団で構成されているが、“二刀流”大谷翔平に続き、“日本のエース”山本由伸までもが入団したことにより、メジャーリーグに興味を持つほとんどの日本人がロサンゼルス・ドジャースフ […]
ほどほどに食べることが健康への近道！食事量を減らすことで様々な不調が改善する理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
“ほどほど” がニュートラルな体への近道 「長年、服用していた頭痛薬が必要なくなった」「ひざの痛みが消えた」「毎回、寝込むほどだった生理痛が軽くなって、動き回れるようになった」「血液検査の数値が主治医も驚くほど改善した」 […]
少ないごはんで満足するためには？１日どれくらいの「炭水化物量」がベストなのか【炭水化物の話】
１日・１食あたりの糖質摂取量は？ 血糖値が上がることを防ぐために、糖質を一切摂らなければいいのかというと、そうではありません。その理由は長続きしないからです。例えば、ご飯やうどん、ラーメン、パスタをはじめ、果物もお菓子も […]
寝具は洗ってる？！マイナスのエネルギーを吸いとり良い睡眠に導くおススメ素材の寝具とは？【ヤバい風水】
ヤバい！洗ってなくて湿っぽい寝具【ヤバい風水】 最近いつ寝具を洗いましたか？ ジトーっと湿ったしばらく洗っていないシーツやカバーは、寝ているときの汗だけではなく、悪い気をたくさん吸収しています。一方、きちんと洗いたての […]
痩せる体になるために「胃腸を改善すること」が超重要な理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
ビールに含まれる糖質は太る原因に ずぼら断食は、決して「食べない」ことを推奨しているのではなく、「食べない時間をつくり胃腸を休ませる」ことにポイントがあります。胃腸を休ませると、それまで消化に使われていたエネルギーが分散 […]
お腹いっぱい食べても大丈夫？知っておきたい炭水化物を食べても太らない食べ方とは？【炭水化物の話】
主食を減らす、おかずを増やす！ ダイエットに取り組んでいるものの、なかなか痩せない人は食後高血糖が起きるような量の糖質を摂っていることが原因の可能性大です。食後に血糖値が上がると、しばらくしてインスリン（血糖を一定の範囲 […]
落ち着いて眠れる場所は大事！ドアのそばや窓の下に枕がくるような落ち着かない場所での対処法とは？【ヤバい風水】
ヤバい！ドアの近くや窓下に枕がくる【ヤバい風水】 寝る場所では落ち着けることがまず大事です。ドアのそばや窓の下に枕がくるようなベッドの配置は、落ち着かず健康的にトラブルが起こりやすい傾向が……。健康運は金銭運に直結するの […]
多くの人は食べすぎ？大きくなってしまった胃をもとに戻す方法とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
食べ過ぎは胃の肥大化トレーニング！？ 酎あなたの胃は食べ過ぎで大きくなっている可能性があります。胃の大きさは、握りこぶし１〜２つ分くらいのサイズですので、１回の食事でその程度の量を食べれば、本来は満腹感を覚えるはずです。 […]
極端な糖質制限はNG？まったく糖質を摂らないと体に危険な理由とは？【炭水化物の話】
糖新生のしくみ 糖質過多を防ぐために、いつもの食事から糖質をゼロにすることはおすすめできません。糖質量は１回の食事で20〜40ｇ、間食で10ｇ、１日の合計は70〜130ｇが目安です。これはゆるやかな糖質コントロールを目指 […]
寝室では北側が一番吉？！寝室のラグやカーテンを選ぶとき、おススメの色とは？【ヤバい風水】
ヤバい！寝室の流れを変える方角別ラッキーカラー【ヤバい風水】 寝室で一番吉の方角は北側です。カーテンやカバー、ラグなどを選ぶときのおすすめカラーは「ベージュ、アイボリー」。光沢のある素材を使うとより効果を発揮します。一方 […]
現代人が陥っている悪循環！謎の体調不良の原因は食べすぎ？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
食べ過ぎで胃腸は大渋滞 疲れやすさやだるさなど、病名のつかない不調の原因は何か。これまでにあらゆる可能性を探ってみましたが、毎回、結論は同じ。その原因は、「食べ過ぎ」にあります。食べたものは胃腸で消化吸収されます。胃での […]