漢方
冷え性に効く漢方薬の選び方｜陽虚・血虚の体質別に合わせる『温める力』の取り戻し方【生薬と漢方薬の事典】
冷え性に効く漢方は 症状と漢方処方 冷え性① 年間を通じて冷たいものを食べる食生活や、夏を冷房によって冷やしすぎる習慣などから、体を温める力が弱い陽虚の人が増えています。夜型の生活も血虚になりやすく、これも冷えの原因とな […]
スパイスは胃腸を整える身近な漢方薬！生薬と同じ驚きの効能と手軽な『胃活・腸活』術【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
日常に取り入れたいスパイスの効用とは スパイスは胃腸が整う身近な漢方薬！？ スパイスは漢方薬の原料の生薬と同じ物 料理の味を引き立てるスパイス。じつは胃や腸の健康に役立つ素材でもある、というと意外な感じがするでしょうか。 […]
気・血・水でわかる体質診断｜8つのタイプ別症状と不調を改善するセルフケア術【生薬と漢方薬の事典】
自分の体質を知るだけで不調予防が変わる！気をつけた方が良い「気・血・水の乱れ」とは 体質と起こりやすい症状 「かぜをひきやすい」「おなかを壊しやすい」など、個々の体質によって起こしやすい不調があります。自分の体質がわかる […]
東洋医学の不調原因『三因』とは？外邪・感情・不摂生が体に与える影響を解説【生薬と漢方薬の事典】
体調不良の秘密は「三因」にあり？ 不調の原因となる三因 気血水や五臓六腑の機能がバランスを崩すと、何らかの不調が起きやすくなります。そのバランスを崩す病因には外因、内因、不内外因があり、その3つを三因といいます。 体の外 […]
六腑（ろっぷ）の働きとは？五臓との表裏関係や三焦・胆などの役割をわかりやすく解説【生薬と漢方薬の事典】
五臓と表裏関係。漢方における六腑の働きとは 六腑とは 六腑は、五臓と表裏関係にあって、対をなす「胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦」の6つの腑です。それぞれ、中が空となっている「管」や「袋」と考えられ、口から入った飲食物を受 […]
東洋医学で読み解く『肺』と『腎』の働き｜呼吸・免疫・生命力の源を徹底解説【生薬と漢方薬の事典】
漢方における肺と腎の役割とは？ 【肺】呼吸をコントロールする、外邪の侵入を防ぐ 肺は、呼吸をコントロールする働きをもつ臓です。自然の大気を吸って、その中の清気を体内にとり込み、体内を巡ってきた汚れた気を外に吐き出していま […]
心と脾の働きを徹底解説！顔色や唇に出るSOSサインと中医学的セルフケア【生薬と漢方薬の事典】
心は「神志を主る」とされる。漢方では五臓の心と脾の役割とは 【心】全身に血を送る、精神、意識をコントロールする 心の働きは、まず、血を全身に運び届けることです。これはポンプ機能で血液を全身に送り出す心臓のような働きです。 […]
漢方は日本独自の医学！東洋医学と西洋医学の違いや「生薬」のデトックス効果を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
実は漢方は日本独自の医学！生薬で整う心と体 デトックスに欠かせない「漢方」は日本独自の医学 体全体の調和をとるのが東洋医学 みなさんにとって漢方といえば「漢方薬」のイメージが強いでしょう。「生薬」を原料とする漢方薬は、医 […]
五臓六腑の役割とは？「肝」を整えてストレスや目の疲れを解消する東洋医学の知恵【生薬と漢方薬の事典】
人の様々な機能をもつ「五臓六腑」。漢方における「肝」が良い状態なのはどんなとき？ 五臓と六腑 人の臓器を五行にあてはめたのが五臓です。また、その臓と表裏関係にあり、対になっているのが六腑で、五臓が陰、六腑が陽の性質をもっ […]
人は緑から離れると病気になる？「緑の医学」で心身を浄化する植物活用術【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
人間は植物が近くにないと不調になる 人にとって植物は栄養であり薬でもある この章では漢方薬がデトックスに有用なことを紹介します。2章でも触れたように漢方薬の原料は「生薬」です。その多くは植物由来のものであり、私たちは昔か […]
漢方の基本「気・血・水」で体質改善！巡りを整えて心身の不調を解消する方法【生薬と漢方薬の事典】
体を構成する気・血・水 漢方では、人は体内にある「気・血・水」という３つの要素によって、生命活動を営んでいると考えます。体質にも深くかかわる気・血・水、それぞれの働きを知っておきましょう。 気・血・水とは 気・血・水は、 […]
漢方とは？日本独自の発展を遂げた伝統医学の基本｜西洋医学との違いと診断法「四診」を解説【生薬と漢方薬の事典】
日本の伝統医学「漢方」。検査によって病状を発見する西洋医学との違いは？｜漢方の基本 漢方の基本 遣隋使、遣唐使以来、日本にもたらされた中国の医学が、日本で独自に発展を遂げたのが漢方医学です。漢方薬のほか、鍼灸や食養（薬膳 […]