心理学
心理学記事一覧ページ。日常生活や人間関係に役立つ心理学のテクニック、面白い雑学、入門者向けの解説などをわかりやすく紹介。心の仕組みを知ることで、ビジネスや恋愛、コミュニケーションに活かせる知識が満載です。
自分に向き合う『20答法』のやり方｜心理学の投影法で無意識の自分を客観視する方法【心理学の話】
紙一枚、ペン一枚ですぐにできる自己分析の方法とは？ 自分に向き合う20項目で新たな一面を発見する 自分ひとりでできる自己認識法もあります。自分のなかにある無意識の感情や欲求を掘り下げるためには「投影法」という性格テストが […]
今日からすぐにできる！自分のイメージをアップさせる3つの要素とは？【ヤバい心理学】
今日からすぐにできる！自分のイメージをアップさせる3つの要素とは？ 自分のイメージを上げていく 人は誰しも、他の人と接するときに相手のイメージを頭の中に作り上げます。そのイメージによって人との関係が決まってくるのです。 […]
ジョハリの窓で自己分析！本当の自分を知るやり方と『4つの窓』で人間関係を円滑にする秘訣【心理学の話】
自分のことを知るために知っておきたい「ジョハリの窓」って何？ 「ジョハリの窓」で自分を知る自己分析マネジメント 知っているようで、実はわかっていない、または間違った認識をしている。それが自分のことだといわれます。 自分を […]
行動から性格を見抜く！15分前の到着や小銭の扱いに隠された『意外な本性と仕事の適性』【ヤバい心理学】
個人の性格は普段の行動にも表れる 約束の時間を守ることは、社会人にとって基本中の基本といえるもの。ただ、遅れてはいけないという意識が強すぎるのか、なかには約束の時間の15分以上前に来る人がいます。 一見するとゆとりを持っ […]
苦手な人と信頼を築く心理学｜『聞き方』と『共感』で人間関係の悩みを解決する方法【心理学の話】
実践したい！苦手なあの人と上手に接するコツ 話を聞けば仲良くなれる同意をすれば信頼される なんとなく好きになれない。苦手であまり話したくない。そういう相手は誰にでもいるもの。近づかないでいられれば問題ありませんが、ビジネ […]
相手の好意を見抜く心理学｜ミラーリングと瞳孔の変化でわかる『脈ありサイン』の正体【ヤバい心理学】
相手の言動から心理を見抜く 気になる異性とふたりで会っているとき、相手が自分に好意を持っているかを見極める方法として「ミラーリング」があります。これは心理学で「同調」と呼ばれるもので、一方が笑ったら相手も笑い、飲み物を飲 […]
買い物依存症を克服するマインド術｜ストレス解消の買いすぎを止め、心の平安を取り戻す方法【心理学の話】
買うほどもっとほしくなるキリのない依存症の闇 「金は天下の回りもの」などとよくいいます。確かにしたいことをことごとくあきらめて「お金を使わないこと」を目的にするのは問題でしょう。しかし「お金を使うこと」が目的の行動も、同 […]
そのクセ、実はストレスかも？レシートを丸める・足を組み直す行動に隠された無意識の心理学【ヤバい心理学】
何気ない行為が実はストレス解消法だった レシートやメモを受け取ったあと、くしゃくしゃに丸めて捨てる。一見、何気ない行為ですが、これをする人は、実はかなりストレスがたまった状態。心理学的にはくしゃくしゃに丸めるという行為に […]
自己効力感を高める4つの方法｜『自分はダメだ』を卒業しポジティブ思考に変わる心理学【心理学の話】
自己効力感を高めればポジティブ思考に変わる 人は誰でも「自分はできる」「自分はダメだ」という相反する気持ちを抱えています。生きるうえではどちらの感情も必要であり、そのバランスによって「自信のある人」「消極的な人」などの人 […]
試験前に掃除したくなるのは心理学のせい？『セルフハンディキャップ』の正体と対策【ヤバい心理学】
目の前の現実から逃げたい思いの表出 大事な試験の前日なのに、思ったよりも勉強が進んでいない。普通であれば一夜漬けでもなんでもして少しでも粘らないといけない状況にも関わらず、なぜかおもむろに部屋やデスクの整理を始めてしまう […]
怒りのコントロールは『6秒』が鍵！キレる自分を抑えるストップ法と効果的な対処法【心理学の話】
6秒間の思考＆行動停止で怒りの感情をやりすごす 怒りの感情を制御できない人が増えています。感情を爆発させてキレることは多くのリスクをはらみます。人間関係を壊したり、パワハラで訴えられたりといった事態にもなりかねません。 […]
否定しない人＝賛同者ではない？一見謙虚な人の本音と『名前を呼ばない人』の心理【ヤバい心理学】
意見を否定しない人＝賛同する人ではない 相手の意見を無下に否定しない人は、一見謙虚に見えて、実は攻略するのが最も難しいタイプ。このタイプの人は、どんな意見にも「なるほど」「そうだね」と、まずは一通り耳を傾け、そのあとで一 […]