ゴルフ
お尻が硬い人に効果的なストレッチとは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
右股関節の内旋づくりに必要なお尻をやわらかくする 右股関節の内旋をつくるときに、おしりの外側に柔軟性がないと、後ろに逃げる動きになってしまい、ヒザが伸びてしまいます。 そこで、お尻が硬い人に効果的な、ベッドと椅子を使 […]
第8話：ニギリこそゴルフの精神【高松志門流 考え方を変えればゴルフはカンタンになる】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『高松志門流 考え方を変えればゴルフはカンタンになる』 構成：東山道彦 画：池原しげと
ヘッドスピードを上げるインパクトからフォローのクラブ操作とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【グリップエンドのコントロール③グリップエンドを上昇させながら左ワキは締まる】 ●効率よくスピードを出せるクラブ操作とは ダウンスイングからヘッドは右から左に動きます。そのため、グリップエンドは上昇しながら左から右に動く […]
骨盤の高さを変えることができない人がやるべきストレッチとは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
骨盤の高さが変えることができない人はこのストレッチ！ テークバックを作る際、右足を動かさないように、右股関節を内旋させながら骨盤を回していきます。このとき、左の骨盤を下げる意識が必要です。 骨盤を下げることがうまくで […]
飛距離アップするために必要なグリップエンドとヘッドの運動量は５：５とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【グリップエンドのコントロール②グリップエンドとヘッドの 運動量は「5：5」】 ●グリップエンドの入れ替えでスピードを上げる ボールを飛ばすために必要となるヘッドスピードを上げるには、力まず脱力しながら、グリップエンド […]
飛距離UPに繋がる捻転差を生む、胸の回旋と側屈のつくり方とは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
捻転差を生む、胸の回旋と側屈のつくり方 テークバックをつくるうえで必要な上半身の動きは、以下の２つがあります。 ①胸椎の回旋 ②側屈 上半身の動きとしては、胸椎の回旋（横回転）が必要です。 ただし、回旋の動きだけでは […]
第7話：アンパンをぶらさげる【高松志門流 考え方を変えればゴルフはカンタンになる】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『高松志門流 考え方を変えればゴルフはカンタンになる』 構成：東山道彦 画：池原しげと
ヘッドスピードを上げるグリップエンドの入れ替えとは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【グリップエンドのコントロール①グリップエンドを入れ替えればヘッドスピードが上がる】 ●シャフトをしならせるグリップエンドの操作 クラブの入れ替え運動をするために、グリップエンド側に意識を持つことがポイントだと、前回解説 […]
飛距離もスコアもUPする“いいテークバック”をつくる下半身の動きとは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
“いいテークバック”をつくる下半身の動きとは！？ テークバックをつくるうえで必要な下半身の動きは、次の２つです。 ①骨盤の回旋 ②右股関節の内旋 骨盤の回旋（①）は、股関節を屈曲させて骨盤が前傾した状態で行います。テ […]
第6話：気分こそテクニック【高松志門流 考え方を変えればゴルフはカンタンになる】
上手くなる人にはその理由がある！ 【書誌情報】 『高松志門流 考え方を変えればゴルフはカンタンになる』 構成：東山道彦 画：池原しげと
ナイスショットを放つグリップ操作とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【クラブの入れ替え運動②ヘッドとグリップを一緒に上昇させてはいけない】 ●体をスムーズに動かすクラブ操作になる クラブの入れ替え運動ができないと、体をスムーズに動かすことができません。ある意味、無理をしながらスイングして […]
ヘッドの加速をより高めるインパクト直後のスウィングの動きとは！？【吉本巧のアクシス(軸)理論でもっともっと飛ばせ！】
自分の頭とクラブヘッドの引っ張り合わせてヘッドをさらに加速させる インパクトからその直後にかけて、クラブヘッドと頭が引っ張り合いをすることで、ヘッドの加速をより高めることができます。 頭がヘッドに引っ張られて左に動い […]