ゴルフ
右のOBや池を想定して打つ？コースのプレッシャーを克服する実戦練習
真っ直ぐな球を打つ練習より重要なこと ゴルフコースでは１打ごとに状況が変化します。朝のスタートホールの第１打から最終18番ホールの最後のパットまで、同じ状況なんて一度もありません。ところが練習場では打つ場所が変わらない限 […]
ヒールを浮かせるとフェースが右を向く？アプローチで目標通りに飛ばす調整
確実に寄せられる実戦向きアプローチとは ミスを最小限に抑え確実に寄せられる実戦向きアプローチ まずウェッジを吊るすように構え、ヒールを浮かせて、ボールをフェース面のトウ寄りにセット。ヒールを浮かせると地面との接地面が少 […]
かわすタイプから三振を取る投手へ？自己認知の変化が生んだ球速と成績の急変
技術的、体力的な強化ではなくゴルフが上手くなる方法 アイデンティティが変わっただけで10億円以上、手にした選手がいる！ 私の著作に、『ゴルフは突然うまくなる』（現代書林刊） というタイトルの本があります。 実は、この本に […]
空振りは1打ペナルティ？ゴルフのティーグラウンドで焦らないためのルール＆マナー
ティーアップできる範囲、正確に知っていますか？「ティーイングエリアでのルール＆マナー」 ティーイングエリアでのルール＆マナー ティーグラウンドは第１打を打つエリアです。ティーグラウンド上でのルールやマナーを覚えておきまし […]
スコア向上は自己像の更新から？まず現在のアイデンティティを見つめ直す理由
アイデンティティのランクが上がればゴルフのスコアを良くなる！ 今の自分を知れば、アイデンティティを変えられる 人は誰でもある価値観を持って生きています。また、日頃はあまり意識することはないかもしれませんが、みんな「自分は […]
「150ヤード超え」より価値がある！上手いゴルファーが打ちっぱなしの打席で“こっそり”やっている地味すぎる「転がし」の練習とは？
なぜアマチュアは練習場で「飛ばないクラブ」を握らないのか？ 「もっとドライバーを飛ばしたい！」「アイアンでピンをデッドにデッドに狙いたい！」 ゴルフ練習場に行くと、多くのゴルファーが大きな音を響かせながら、ドライバーやミ […]
シャフトとヘッドを直接持つ？刃の向きで芝を切る感覚をつかむドリル
アプローチイップスの改善に効果的な練習法とは 「左手が軸、右手がへら」のイメージ もともと「左手が軸、右手がへら」のイメージは、アプローチショットのメカニズムを考えるときに思いついたもので、アプローチイップスの改善に効 […]
インサイドインは視覚的錯覚？傾いた平面の上をクラブが直線運動する仕組み
「スイングプレーンはあくまでも平面」の意味とは インサイドインの軌道は実は存在しない 以前のゴルフレッスンは「スイングプレーンありき」の観点で行われていました。ところがスイングを科学的に解明されてからは、スイングプレーン […]
体が起き上がる原因は体重位置？前傾姿勢を保つ「カカト重心」のメカニズム
ダウンスイングで前傾を保つ体重のかかる位置とは 【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる カカトに体重がかかることでクラブの遠心力と拮抗する スイング中体重がどこにかかっているかを再確認しておき […]
ボール位置は変えない？右ヒジを伸ばすタイミングで球の高低を打ち分ける理論
打ち出す球の高低を決める右ヒジの動きとは リリースのタイミングを変えるだけ 皆さんは、球の高さを打ち分けるとき、どうしますか？ 低い球を打つときは、球を右足の前に置いてロフトを立て、高い球を打つときは、左足寄りに置いて、 […]
【ゴルフあるある】前半好調からの大崩れ…スコアを分ける「メンタル」の正体とは？
前半のハーフを終えて最高のスコア。 「今日はベストスコア更新かも！」と意気込んで迎えた後半、なぜか急にショットが乱れて大崩れ……。 ゴルファーなら誰しも一度は経験するこの「あるある」現象。 実は、その原因は技術ではなく「 […]
プロのグリップは簡単に抜ける？飛距離を伸ばす「力を入れない」握り方の本質
飛距離を伸ばすグリップを握るうえで最も大切なこととは グリップを握るうえで最も大切なこと グリップの握り方はいろいろありますが、極論すれば「力を入れずに握ること」が最も大切です。オーバーラッピングやインターロッキングとい […]