高血圧
チェックリストで確認！「怖い高血圧」に潜む症状の特徴とは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
あなたはどっち？ 怖い高血圧かチェックしよう 高血圧には「怖い高血圧」と「怖くない高血圧」の２種類があることは前述しました。怖くない高血圧は中年以降、加齢とともに緩やかに血圧が上昇していくのに対し、怖い高血圧は何かしらの […]
サイレントキラーなんて存在しない!? ガマン強い男性は特に注意な「怖い高血圧」のサイン【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
「怖い高血圧」は日頃の症状でわかる 「年齢＋90なら大丈夫だといっても、実は怖い高血圧だったらどうしよう」。そう不安になるのは当たり前です。そこで、怖い高血圧の特徴をお話しします。 年齢とともにジワジワと上がっていったの […]
高血圧は自然現象？ 本当は怖くない高血圧の特徴【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
９割の人は「怖くない」高血圧 体は全身を管理していて、常に最適な状態を保つために、血圧を調節しています。たとえば、階段を駆け上がると、息が上がって血圧も上昇します。しかし、少し時間が経てば通常の状態に血圧も戻ってきます。 […]
必要のない人まで降圧剤を飲んでいる可能性も！？ 高血圧対策に重要なのは体質改善【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
「降圧剤を一生飲む」は常識ではない 日本のすべての薬剤の中で最も消費されているのが高血圧の薬（血圧降下剤、血管拡張剤）です。このことからも日本では本来、必要のない人まで降圧剤を飲まされている可能性がうかがえます。もちろん […]
高血圧の基準はおかしい？ 体格で変わる血圧の誤解とは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
血圧にも個体差があっていい 筋力や肺活量は、年齢や体格によって人それぞれ異なります。たとえば身長155cmの70代女性と身長190cmの20代男性とでは、筋力も肺活量もまるで違います。また、同じ人でも加齢によって変化して […]
高血圧は体のサイン、薬で下げればOKではない【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
高血圧は体のサイン、薬で下げればOKではない 医師から「高血圧だと、重大な病気になりやすいですよ」と言われたことはありませんか？ これは大きな間違いです。 「高血圧が病気の原因」になるのではなく、「病気であるから高血圧」 […]
ほとんどの高血圧は筋肉の老化が原因？ 危険な高血圧は１割程度【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
９割の高血圧は自然現象 高血圧は大きく分けて２種類あります。ひとつは特定の原因がある「二次性高血圧」、もうひとつは特に原因が見当たらない「本態性高血圧」と呼ばれています。二次性高血圧に該当する人は全体のわずか１割、残りの […]
「高血圧140」は本当？ 高血圧にまつわる様々な誤解とは【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
高血圧の「誤解」を解く！ まず、高血圧を患うほとんどの人は、高血圧について重大な誤解をしています。しかし、それは決して患者側のせいではありません。誤解をしてしまう背景には、「お医者さんの言うことは絶対」という不文律がある […]
突発的な血圧上昇を瞬時に抑えるツボ押し！ 椅子に座って押すだけ降圧法【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
”メンタル高血圧”には降圧ツボが効く 降圧ストレッチと合わせて行ってもらいたいのが、「ツボ押し」です。降圧ストレッチや降圧ジャンプが筋肉や血管、心肺機能に働きかけ、高血圧にならない体質に変えていくのに対し、降圧ツボはメン […]
血圧が上がった原因は老化じゃない？ 高血圧の根本原因は「なまった体」【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
高血圧の根本原因は「なまった体」 高血圧と診断された人の約９割は、特別な原因が見当たらない「本態性高血圧」といわれます。しかし、血圧が上がるという症状は、「以前とは体の状態が違うよ！」というサイン。それを何も調べずに原因 […]