少年野球の練習革命|長すぎるウォーミングアップはNG?「ボール」を使って効率よく上達するコツ【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

×NG:ウォーミングアップをしっかり してから野球をしよう
ウォーミングアップといえば、一般的にはランニング、体操、ダッシュに始まり、ラダー、ミニハードルなど、様々なメニューを時間をかけて行うことが多い。大学生やプロ野球チームのように、時間や場所が充分に確保されていれば、こうした手順が理想的ではある。
しかし、週末の練習や試合がメインの少年野球チームの場合、限られた活動時間の中で、単純に体を動かすだけのメニューに長い時間をかけるのはもったいない。最初からボールを使い、身体をほぐしつつ、技術的な要素を含んだメニューを取り入れることで、効率よく時間を使った練習を目指したい。
例えば、テニスラケットを使って緩いフライを打ち、さまざまな方向に選手を走らせて捕るだけの練習(返球の必要はない)や、優しいゴロのノックを打ち、徐々に距離を広げながら返球をさせる、など。小学生は体力、集中力も限られているので、最初からボールを使った練習で、ウォーミングアップ代わりにしよう。
求人情報
本町駅すぐ 電話対応無し 残業ほぼ無しの受注事務
トランスコスモス株式会社
勤務地:大阪府雇用形態:アルバイト・パート給与:時給1,250円~スポンサー:求人ボックス
ペットショップ接客・販売スタッフ/犬の家賞与あり/シフト制/未経験OK
エアポートウォーク名古屋店
勤務地:愛知県雇用形態:正社員給与:月給19万6,000円~30万円スポンサー:求人ボックス
一般事務・OA事務/高時給土日祝休み17時20分退社未経験OK
株式会社スタッフサービス
勤務地:福岡県 福岡市雇用形態:派遣社員給与:時給1,450円~スポンサー:求人ボックス
空箱仕分け・リフトオペレーター/倉庫内作業/大手企業関連物流/土日休み
サンエイ株式会社
勤務地:愛知県雇用形態:正社員給与:月給20万3,000円~25万円スポンサー:求人ボックス
介護タクシー/ドライバー募集、年齢不問
デイサービスセンターすこやか八王子
勤務地:東京都雇用形態:アルバイト・パート給与:時給1,226円~スポンサー:求人ボックス
診療放射線技師/北区/ケアミックス/一般病院
赤羽東口病院
勤務地:東京都雇用形態:正社員給与:月給26万円スポンサー:求人ボックス
【書誌情報】
『そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52』
我が子が少年野球をやっている親は、誰しも我が子に良い選手になって欲しい。そのために選手の子供自身も親御さん自身もコーチに教わったことは100%正しいと信じて練習や試合に臨みます。それはもちろん当たり前なのですが、残念なことに少年野球コーチが言っていることが100%正しくないことが多々あります。
特に年配のコーチによく見られるのが「もう世間では正しくないとされているような昭和の常識」をいまだに子供たちに教えてしまうことです。野球の知識や経験に乏しい家庭は仮にその指導に疑問に思っても反論することはできずに、間違った指導の反復練習を繰り返して間違った技術を身に付けて終わるという悲しい現実が日本中にあります。
本書では以前は正しいとされてた野球の常識の誤りを指摘して、良い野球選手になるための本当に正しい令和時代の技術論、知識、考え方を大きなイラストで示します。
具体的には「キャッチボールは相手の胸に向かって投げる」「肩よりヒジを上にあげて投げる」「素振りがバッティング練習の基本」「ピッチャー返しやセンター返しを意識してバッティング練習が大切」「転がせば何かが起きる」「ゴロは体の正面で両手で捕ろう」「打球は捕れなくても体で止めよう」「ピッチャーは長い距離を走り込んで下半身を強くするべき」「何でもいいから声を出してプレーしよう」など数多くの古い常識にツッコミを入れます。
項目は全部で52個。小学生が読みやすいようにワンテーマ1見開きで大きなイラストがメインの紙面構成です。
この記事のCategory
オススメ記事

少年野球の練習革命|長すぎるウォーミングアップはNG?「ボール」を使って効率よく上達するコツ【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

キャッチボールは「顔の左」を狙え!送球が伸び、ミスが激減する驚きの投げ方【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

キャッチボールが守備を変える!サイドスローやショートテイクバックの習得法【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

キャッチボールで全力投球はNG?コントロールと変化球の感覚を養う「試合想定」の練習法【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

野球のケガを早期完治させる秘訣|『休むのも大事な練習』と考えるべき医学的・心理的理由【そのコーチの教え、本当に正しいの? 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】

【野球の守備】ゴロを「両手で捕る」はNG?守備範囲を広げる正しい捕球姿勢と例外

【野球の守備】腰を低くするのはNG?動き出しを速くする正しい構え方とステップ術

シャドーピッチングはNG?正しいフォームを身につけるピッチング練習法
求人情報
ペットショップ接客・販売スタッフ/犬の家賞与あり/シフト制/未経験OK
エアポートウォーク名古屋店
勤務地:愛知県雇用形態:正社員給与:月給19万6,000円~30万円スポンサー:求人ボックス
未経験の京都市営バス運転手/特別支援金 最大65万円あり/月収30万円以上可/普通免許OK/未経験OK
エムケイ観光バス株式会社
勤務地:大阪府雇用形態:正社員給与:月給21万円~36万円スポンサー:求人ボックス
「理学療法士・PT」放課後等デイサービス/車通勤可
株式会社ビューティフルマイライフ 放課後等デイサービスbear
勤務地:福岡県 福岡市雇用形態:正社員給与:月給20万5,000円~25万円スポンサー:求人ボックス
みずほ銀行の窓口事務 週3程度/鷺宮支店
株式会社みずほ銀行
勤務地:東京都雇用形態:アルバイト・パート給与:時給1,483円スポンサー:求人ボックス
残業なしの美容師/業界大手の好待遇/カット専門
QBハウス青山オーバル
勤務地:東京都雇用形態:正社員給与:月給30万円~47万1,000円スポンサー:求人ボックス
キッズタクシー乗務員/お子さまの塾・習い事の送迎
東洋交通株式会社
勤務地:東京都雇用形態:正社員給与:月給35万円~スポンサー:求人ボックス

