【視力改善の第一歩】あなたの目はなぜ悪い？原因を特定する「4つのタイプ別」診断シート【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】

視力改善の第一歩は自分のタイプを知ることから

　多くの人たちの目の悩みを聞いていると、年齢、性別、視力低下の原因などは人によって異なります。大人になって急に視力が悪くなった人もいれば、子どもの頃からずっと近視の人もいます。視力に対する意識も人それぞれで、心配で眼科に通っている人もいれば、面倒で放置している人、「どうせ治らない」と諦めている人も。ひと口に「目が悪い」といっても、その人その人で状況は違います。

　巷には、多くの視力改善法があり、目の悪い人のなかにはそれらを試した人もいるでしょう。おそらく効果があった人もいれば、あまり効果がない人もいるはずです。それはなぜかというと、視力を改善する方法は症状によって異なるからです。

　視力をよくするために必要なことは、「症状に合った改善法」です。あなたが抱えている目の症状に合わない改善策をいくら試しても、効果は得られません。まずは、自分が「なぜ目が悪くなったのか」という根本原因を知ることから始めましょう。下のチェックシートで、自分の症状に当てはまる項目をチェックしてください。自分の視力低下の主な原因とタイプがわかります。

　自分のタイプがわかれば、自ずと適切な改善法が見つかります。また、視力が改善してきたら次はそれを「維持すること」も大切。ダイエットと同じでよい状態をキープするにはメンテナンスも必要なのです。

視力低下のタイプがわかる「セルフチェックシート」

※「目がよくない」というのは、裸眼視力、矯正視力で1.0未満と定義します。

当てはまる項目に〇を入れ、A ～ D それぞれの✓の合計数でタイプを判断します。1つの〇につき複数✓が入る場合もあります。

例） 3が〇の場合、A・B・C・D に✓が入ります。

■A のチェックが多い人は【タイプA】近視タイプ
■B のチェックが多い人は【タイプB】網膜・視神経タイプ
■C のチェックが多い人は【タイプC】脳疲労・スマホ型タイプ
■D のチェックが多い人は【タイプD】老眼タイプ

※ ✓の合計が同数またはほぼ同数の場合は、両方のタイプを確認してみてください。
　またA・B・C・Dは併発することも多いです。

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