シュートはゴール前に入る場所を決めて練習すべき理由とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
3つのエリアに入ってのシュートを身につけよう 【どうして】ゴールを決めるために自分たちの形を増やしていくため 意図的に得点を決められるようになろう ゴールを決めるときに大事にしたいのが再現性です。「たまたまゴールが決まっ […]
オリンピック自転車トラック競技、歴代メダリスト一覧【男子個人スプリント】
歴代メダリスト一覧【男子個人スプリント】 1896 アテネ金 ポール・マッソン（フランス）銀 スタマショス・ニコロポロス（ギリシャ）銅 レオン・フラメン（フランス） 1900 パリ金 ジョルジュ・タランディエール（フラン […]
お酒は飲んでも大丈夫！糖質0gのお酒と一緒に食べるべきおつまみは？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
お酒は飲んでOK！ お酒を飲む際はおつまみに注意 お酒好きの方にとってもロカボは実践しやすい食事法ではないでしょうか。なぜなら、ウイスキー、焼酎、ジン、ウオッカなどの蒸留酒は糖質ゼロだからです。 糖質を含む醸造酒でもワイ […]
パリオリンピックで使用される新型バイク「V-IZU TCM2」！ その脅威の特性と秘密に迫る！【東レ・カーボンマジック】
オリンピックで威力を発揮する新型バイク「V-IZU TCM2」 東レ・カーボンマジック社が開発し、パリオリンピックで日本代表選手が使用する新型バイク。今までのバイクと明らかに違う特徴として、見た目のフォルムの違いが挙げら […]
2点適時二塁打含むマルチヒットで1軍再昇格へアピール！坂本勇人と打撃向上を図り門脇誠を脅かす存在として期待の中山礼都
中山礼都が2点適時二塁打含むマルチヒット 7月13日、楽天イーグルス奇跡の一本松球場で行われたイースタン・リーグの楽天イーグルス戦に、「7番・DH」で先発出場した中山礼都は、4打数2安打2打点。2点タイムリーツーベースヒ […]
神野大地オススメのランニングの疲労回復を早める温冷交代浴の2つのメリットとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]
4-3-3の崩しで相手の視野を狭くして引いた相手を崩す方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の崩し⑧ウイングを外に張らせて質的優位な状況を作る 相手守備組織を崩す方法② 守備組織にズレを生む個の力 相手が引いてくるチームなら、メンバー起用で変化を出すのも良いでしょう。両サイドのウイング（WG）にスト […]
ヒットで打率.321と打撃好調で1軍昇格へアピール！大山悠輔を脅かす阪神打線の起爆剤として躍動期待の高浜祐仁
高浜祐仁がヒットで打率.321 7月13日、由宇球場で行われたウエスタン・リーグの広島カープ戦に、「6番・一塁」で先発出場した高浜祐仁は、3打数1安打。ヒットを放ち、打率.321と打撃好調で、1軍昇格へアピールした。 5 […]
クロスボールからシュートができるようになるべき理由とは！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
クロスボールからのシュート練習をしよう 【どうして】得点する率の高いシチュエーションのシュートを練習しよう ゴール数の多い場面から逆算してメニューを決める チームの得点シーンがクロスからが多い場合は、クロスボールからのシ […]
⑧プラチナトレジャー、⑨アウスヴァールを狙いたい！ 一桁馬番＆6歳馬に注目！【函館記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
函館記念（日曜・函館） 芝2000ｍのハンデ戦、ＧⅢ。 過去10年、１番人気は〔２１０〕、２番人気は〔２０１〕、３番人気は〔２０２〕。 ６番人気以下〔２８６〕、２ケタ人気馬〔１５２〕。 馬連３ケタはなく、万馬券３本。 大 […]
甘いものをガマンしなくても大丈夫！おやつを我慢しなくていい糖質10gのおすすめ間食とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
おやつを食べるならナッツ・チョコ・チーズ 甘いお菓子もガマンしなくていい！ カロリー制限ではご法度のスイーツもロカボなら食べられます。ロカボルールでの間食の糖質量は10g。例えば、 コーヒーゼリー1個、 アーモンドチョコ […]
先制タイムリーヒット含むマルチヒットで1軍再昇格へアピール！坂本勇人不在で岡本和真が引っ張る巨人打線の起爆剤として期待の浅野翔吾
浅野翔吾が先制タイムリーヒット含むマルチヒット 7月11日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグのオイシックス戦に、「5番・中堅」で先発出場した浅野翔吾は、4打数2安打1打点。4試合ぶりの打点となる先制のタイムリ […]