引っかけやプルスライスを防ぐスイングでの側屈の使い方とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
側屈が入り、肩の回転がタテになる 【部位】腰椎と胸椎 【機能】側屈 左への側屈から右への側屈に変わる 側屈について見てみましょう。胸郭の左右の傾きのデータがあります。Ｐ１では右に９度。動き始めると、Ｐ２ですでに左への側屈 […]
吉相？or凶相？運気を強調したり、停滞させたりする線やマークとは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
吉相？or凶相？金運がわかる線とマーク【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 ここでは運気がわかる線とマークについて紹介します。金運に関わる線や丘にこれらがあると、その運気を強調したり、停滞させたりします。マーク […]
あなたの食生活は大丈夫？不規則な食事は内臓脂肪増加に直結する怖い理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
血糖の不安定さが太りやすい体にする 内臓脂肪を増やすのは、食べすぎばかりではありません。少し意外ですが、不規則な食事によって悪影響を受けるインスリンの働きが原因で肥満になります。 インスリンには血中の糖分を脂肪に変えて、 […]
まず身につけるべき基本のインサイドとアウトサイドを使ったトラップとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
基本のトラップ まずは基本のインサイドとアウトサイドを使ったトラップを身につけよう。 インサイドで足下に止める ボールを受ける準備を始める。味方からのパスの強さやコースを見極める。 インサイドの面でボールを捉える。強いボ […]
バリバリのメジャー選手がまさかの中日入り！メジャー譲りの実力発揮もトラブル続出だったウィリー・デービス
助っ人外国人列伝/中日ドラゴンズ編 日本球界を彩ってきた助っ人外国人選手たち。「ラブすぽ」が独自に選んだ選手を紹介する。 バリバリのメジャー選手がまさかの中日入り！メジャー譲りの実力発揮もトラブル続出だったウィリー・デー […]
浮いているボールはパレット選びが自由！ラフでの見極めのポイントとは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
ラフでの見極めのポイント 浮いているボールはパレット選びが自由！ ラフでボールが浮いている状況なら、ヘッドを上からでも下からでも入れてボールに当てて打ち出すことができます。しかし、ボールがラフの中で沈んでいてボールの下に […]
一生の金運を見るのは太陽線だが、自分の開運のタイプを知ったり、運を補強する重要な線や特別なマークとは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
金持ち手相の特徴その４/重要線やマークがある【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 ここまでは基本の４線と、金運を表す太陽線を中心に説明しましたが、その他の重要線とマークにもお金に関するものがあります。 一生の金 […]
痩せたいなら水をたくさん飲もう！水分補給がダイエットに繋がる理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
水分が血流や代謝を促進してくれる 肥満対策も様々ですが、「水をたくさん飲む」ことでもやせられるのはご存知でしょうか。私たちが生命を維持するためには、多くの水分が必要です。例えば、たんぱく質や糖質が消化・分解されて体内にと […]
筋肉の緊張を緩和する練習後の静的ストレッチ「肩甲骨ほぐし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
ヘッドスピードもアップして飛距離も出るようになる「ヨコ向き“デコピン”」とは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ヨコ向き“デコピン”で右手首のヒンジをチェック スウィングに通じるヨコ向き“デコピン” ヒンジによって勢いよく戻る タテのデコピンに成功したら、今度は実際のスウィングと同じ方向にデコピンでクラブを動かしてみましょう。右手 […]
運命線は金運そのものを表す線ではないが、枝分かれする線の位置でわかる事とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
金持ち手相の特徴その３/運命線に出る仕事とお金【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 その人の社会的な実力や転換期が示される運命線。金運そのものを表す線ではないのですが、仕事が順調か不調か、周囲の人間関係はどうか […]
大きくなり過ぎた胃はすぐに戻せる！胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
胃のサイズは1週間で元に戻る 内臓脂肪が増える主な原因のひとつが「食べすぎ」です。そして、つい食べすぎてしまうのは、慢性的な過食で胃が大きくなりすぎていることが挙げられます。胃のキャパシティが大きくなればなるほど、たくさ […]