秋山幸二/清原和博の後に控える恐怖の5番打者！3年連続本塁打王に輝いたオレステス・デストラーデ
助っ人外国人列伝/アメリカ1990年代編 今回の同企画はアメリカ編／1990年代に突入。助っ人外国人が投打の主軸となり、チームの成績に大きく影響を与えた好選手が次々と登場した“助っ人黄金時代”だ！ 日本で実力が開花したカ […]
改めて知っておきたいアンチエイジングが期待されるポリフェノールのすごい効果とは？【栄養素の話】
こまめにとってアンチエイジング ポリフェノールは、植物が持つ色素や香り、苦みなどの化学成分である「フィトケミカル」の一種で、優れた抗酸化作用があることで知られています。 抗酸化作用とは、内臓や血管、皮膚などの老化を促進さ […]
股関節と骨盤の動きが“身体にやさしいスウィング”を作る理由とは？【坂本龍楠 一挙両得 飛距離アップ＆スコアアップ】
これから楽しく、無理のないスウィングでスコアアップを目指しましょう！ レッスンを始めてかれこれ15年。常に指導の軸にしてきたのは身体にやさしいスウィングです。 そもそもアマチュアの皆さんがやるゴルフは、楽しくて、しかも健 […]
森保Ｊリスタート。理想と現実の間(はざま)で【二宮清純 スポーツの嵐】
「チェンジではなくアップグレードを」 カタールＷ杯で日本代表をベスト16に導いた森保一監督の続投が決まった。 年俸２億円の４年契約。26年Ｗ杯米国・カナダ・メキシコ大会終了まで指揮を執る。 目標に掲げた「ベスト８」 […]
近世から長年続いたイギリスによるインド支配の変遷とは？【世界史】
イギリスのインド破壊・植民地支配とその抵抗 インドはイギリスに綿織物を輸出していたが、産業革命以後、立場が逆転。イギリスに木綿工業の材料、綿花を輸出し、綿工業の製品半製品を輸入する市場になった。これによって、綿工業は衰退 […]
毎日とって健康的なカラダにしよう！味噌汁が最強の料理である理由とは？【栄養素の話】
具材をプラスして健康効果アップ 私たち日本人にとって欠かせない調味料である味噌。「味噌は医者いらず」といわれるほど、昔から体にいいものとして人々のあいだで親しまれてきました。 味噌は大豆を発酵させることでつくられます。こ […]
日本ハム/オリックス/阪神とチームを渡り歩いた糸井嘉男が今、伝えたい3つこと【超人ソリューション 筋肉と向き合う哲学】
2022年9月21日、甲子園にて超人・糸井嘉男の引退試合が行われた。 日本ハム、オリックス、阪神とチームを渡り歩いたスーパースター。 「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。 侍ジャ […]
シーズン途中から74戦34HR！中日から近鉄に移籍で突如覚醒したラルフ・ブライアント
助っ人外国人列伝/アメリカ1990年代編 今回の同企画はアメリカ編／1990年代に突入。助っ人外国人が投打の主軸となり、チームの成績に大きく影響を与えた好選手が次々と登場した“助っ人黄金時代”だ！ ２軍でくすぶっていた第 […]
まっすぐ強い球が打てるクラブフェースの動きとは？【坂本龍楠 一挙両得 飛距離アップ＆スコアアップ】
フェースを返して球をつかまえるというのは大きな間違い 強い球を打つ方法について解説しましょう。ボールをつかまえて強い球にするには、フェースでポールを包み込むように、インバクト、フォロー、スルーでフェースを閉じなければいけ […]
フェブラリーSの前哨戦【根岸S】で「死の馬番」に入ってしまった不幸な3頭とは！？
過去10年のデータから「根岸S」の勝ち馬候補に挙がった馬とは！？ 1月29日に開催される「根岸ステークスGⅢ」。 2月に行われる今年最初のGⅠ「フェブラリーステークス」の前哨戦として長く位置づけられている。 今年も、後の […]
アヘンと紅茶がもたらした悲劇！イギリスが中国に突き付けた不平等条約の中身とは？【世界史】
清王朝の無知に付け入るイギリス イギリスは十八世紀末、中国の茶を買い付けて本国へ送り、本国の綿製品をインドへ運び、インド産の阿片を中国へ送るという「三角貿易」を展開し、莫大な利益を上げていた。そして、さらなる拡大を期待し […]
にんじんは皮ごと食べたほうがいい？栄養素を上げる理想的な食べ方とは？【栄養素の話】
皮に多いβ-カロテンは油と好相性 にんじんを調理するとき、皮をむいて使っていませんか？実はこれ、せっかくの栄養素をムダにしてしまう食べ方なのです。 にんじんに含まれる主な栄養素は「βカロテン」。体内で「ビタミンA」にかわ […]