2020年最初のGⅠ馬となるのは？
1着賞金は6000万のレース! 1月29日は、川崎競馬場で2020年最初のGⅠ「川崎記念」が行われる。 地方競馬場で行われるとはいえ、１着賞金は6000万円と高額。その後のフェブラリーSや、ドバイへ向けての前哨戦としての […]
5大栄養素がバランスよく整った理想的な献立とは！？
和の基本「一汁二菜」を幼児食にも応用 幼児食では栄養バランスを意識して献立をつくることが大切です。そこで毎日の献立づくりのヒントになるのが、和食の基本である「一汁二菜」の献立です。 肉や魚、卵を使った「 […]
阪神が今最も取り入れるべき掛布雅之が語る打順の組み方とは！？
打順の持つ役割について語った掛布雅之。 打順の持つ役割は、ゴルフクラブの14本がそれぞれ役割があるように打順にもそれぞれ役割があると語った。 打順の前後の顔を理解していれば、各場面で自分がどのようなバッティングをすれば良 […]
長嶋超えとなるセ新人安打記録の近本光司は来季記録を上回れるか！？
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ ミスタ […]
来シーズンの目標に30盗塁を掲げた！辰己涼介
プロ野球近未来予想図:パ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 東北楽天ゴールデンイーグルス5年後の中心打者は、辰己涼介！ 1年目から外野の一角を […]
ネパール初のメダルが期待される女子テコンドー選手とは？
パレシャ・ガバルダン（テコンドー） 2020年東京パラリンピックで、同国初のメダルが 期待されている女子テコンドー選手。 170cm近い 長身で高さのある鋭いキックが持ち味。2018年の アジアパラ選手権3位。世界ランキ […]
フランスの妖精ミカエル・ミシェル。”美しすぎる”だけじゃない実力とは？
関東以外でも、高知・佐賀・名古屋でも応援できるチャンスが フランス競馬で活躍している、女性騎手ミカエル・ミシェル騎手（以後M.ミシェル）が、川崎競馬場で地方競馬、初騎乗を果たした。 M.ミシェルは昨年、札幌競馬場で行われ […]
大胸筋を鍛えたい人におすすめの筋トレとは！？
プッシュアップ 【動作のポイント】 ■からだを下ろすときに息を吸い、上げるときに息を吐く 【実施の目安】 ●10回×3セット(3秒で下ろして3秒で上げる/セット間休息1分) 【1】開始姿勢 横から見て、耳→ […]
腰が硬い人に効くストレッチとは！？
腰をほぐすストレッチ 【1】よつんばいになる：肩の真下に手首、腰の真下に膝がくるようによつんばいになります。 【2】息を吸いながらお腹と胸を伸ばす：息を吸いながら目線を上に向けてお腹と胸を伸ばし、尾てい骨 […]
1日に摂るべきミネラルの量とよく含まれる食材とは！？
身体の機能の調整や健康を維持する栄養素 【ミネラル】 ミネラル=無機質は、身体の機能の調整や健康維持に不可欠な栄養素であると同時に、身体をつくる材料としての働きもあります。カルシウムやマグネシウムは骨や歯をつくる成分 […]
若月健矢、中川圭太、榊原翼の少年時代のポジションとは！？
若月健矢、中川圭太、榊原翼の少年時代のポジションについて。 若月健矢は、小学校1年生のとき行った体験入団で、いきなりキャッチャーミットを渡されてから、そこからずっとキャッチャーというポジションをすることに。 中川圭太は、 […]
3年連続の本塁打王を目指す！ネフタリ・ソト
2019プロ野球タイトルホルダー振り返り 令和元年のプロ野球、主役はこの選手たち！ 2019年のプロ野球を盛り上げ、結果を残したタイトルホルダーたち。今季、球界の“顔”となった選手たち全20名をおさらい！ 2年連 […]