外出しなければいけない時の赤ちゃんの昼寝はどうすればいい？【賢い子は1歳までの眠りで決まる】

　外出しなければいけないときは、どうしたらよいですか。

　だれかの家を訪ねたり、用事ででかけたりする場合、静かな部屋があるなら、ベビーサークルや携帯用ベビーベッドなどをひとつ持っていきましょう。車に積んでおいて、いつでも使えるようにしておくと重宝します。祖父母の家なら、買っておかせてもらうのもよいでしょう。

車のなかでよく寝て、車がとまっても目覚めない赤ちゃんの場合、NAPSメソッドを実践すれば、帰りの車のなかで眠るように、タイミングを考えて外出することもできます。

ベビーカーに乗せてでかける場合も、乗ったまま昼寝ができるタイミングを考えて外出しましょう。ただし、赤ちゃんが昼寝から目覚めるまであなたが歩きつづけられるか、ベビーカーの近くにいられるときにしか実践できません。

外出先に赤ちゃんを抱っこひもやスリングに入れて昼寝させたり、しばらく静かにすわっていられる場所があれば、腕のなかで昼寝させましょう。このように腕のなかで昼寝させるのが一番簡単で実用的で、親にも少し休む時間ができるため、理想的な方法なのです。

出典：『賢い子は1歳までの眠りで決まる』