書籍
バンスとロフトに仕事をさせるアプローチドリル「引きずり」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える投手の守備の動き方とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
ドライバーの飛距離が伸びる足の使い方とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ステップを踏んで地面から力をもらう 右手の動きとステップはセットと考えよう 足を使えば飛距離も伸びる 「地面からどれだけ力をもらえるか」というのも、飛距離をアップする上では重要なポイントになります。そして、地面の力を利用 […]
4-3-3でサイドバックのオーバーラップを生かす方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑦サイドバックのサポートがある【1】 サイドでウイングがボールを受けたときのサイドバックのオーバーラップ。 サイドバックのオーバーラップを生かす ウイング（WG）が中盤からパスを受けて前向きの状態で相手 […]
ヘッドは走って飛距離UPに繋がる球がつかまるフォロースルーとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
手首を「たたむ、たたまない」はどちらでも問題なし！ 手首をたたんだほうがヘッドは走る フォロースルーで手首をたたむ、たたまないについては、プロでも両タイプいるので、基本的にはどちらでもいいでしょう。ただ、「たたむ＝クラブ […]
アッパーブローとダウンブローの違いとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
ティーアップするかしないかの注意点 最下点の手前と先とでは打球の質が変わる アッパーかダウンかはボールの状況次第 アッパーブローかダウンブローかの違いは、ボールの手前でボールより低い位置にヘッドを入れられるかどうかで決ま […]
タバタ式トレーニング「左右ジャンプ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]
侍JAPAN監督/井端弘和が実践していた正確なスローイングに繋がる練習法とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備で大事なのは「とにかくアウトに取る」こと 走攻守３拍子そろう井端弘和氏だが、特に守備はゴールデングラブ賞を７度も受賞したレジェンドである。「守備の基本」をどう考えているのか。 グラブに右手で蓋をする！ […]
当て感を養うアプローチドリル「2球並べて打つ」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
4-3-3でサイドを崩す為のインサイドハーフと3人でユニット化する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑥ウイングが持ったときのSBとSHのサポートの動き サイドを崩すための攻撃パターン② インサイドハーフと３人でユニット化 ウイング（WG）がボールを持ったときに、サイドバックがランニングで前に動いて数的 […]
飛距離UPの為の力強いスウィングを生むテークバックのやり方とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右に大きく揺らせば揺り戻しの力も大きくなる テークバックでもシャフトのしなりが大事だということを知っていました？ 力強いテークバックが必要 飛ばすための力強いスウィングをするためには、テークバックでも大きくクラブを揺らす […]
タバタ式トレーニング「バーピージャンプ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]