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体幹が弱いと不意の事故に巻き込まれる！？こんな人は危険信号！体幹力チェックで調べよう【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
そもそも「体幹」ってなに？ 上半身と下半身を支えるコアの部分 「体幹」とは胸、背中、お腹、腰回りの４つの部位で構成されている胴体のこと。背中を反らしたり、体をねじったりなど背骨や骨盤の向き、角度に影響を与える筋肉が集中し […]
親が危篤の告知をされた場合に対応すべきこととは！？【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
親の危篤への対応 病院で危篤を告知されたら 入院先で医師から危篤の告知を受けた場合、まず家族や親族への連絡をします。電話で行うのがもっとも確実です。近親者で会わせたい人がいる場合は、意識があるうちに会えるように優先して連 […]
4人に1人が要介護になる？！原因の多くは認知症で脳の問題だけではない大きな要因とは？【図解 血管・血液の話】
４人に1人が要介護になる時代、その原因は血管と血液の老化【図解 血管・血液の話】 健康寿命を延ばすのは血管と血液 要介護の2045年問題をご存じですか。2045年には首都圏で高齢者の割合が30％を超え、地域によっては40 […]
『いちご・キウイ・りんご』は痩せる最強スイーツ！痩せる食べ方のポイントとは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『いちご・キウイ・りんごはやせる三強フルーツ フルーツは大好きだけど、糖分が多いあら我慢という方に朗報です。体のお掃除をしてくれる「ダイエット三強フルーツ」を紹介しましょう。フルーツを食べて太るかどうかのカギは選び方なの […]
すでに日常生活に溶け込んでいるIoTを活かした家電とは！？【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
⑨ IoT(Internet of Things)——モノ同士をネットで相互連携させる技術 「IoT」とは、「Internet of Things」の略で、直訳すると「モノのインターネット」という意味になります。すなわち […]
日本では3人に1人が亡くなる病？！がん予防と免疫力向上を同時に実現できる食材の摂取方法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
がんに打ち勝つ【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 「デザイナーフーズ・ピラミッド」 心疾患、脳血管疾患とともに三大疾病にカテゴライズされ、国民病として認知されている「がん」。現在の日本では３人に１人が亡くなる […]
思春期の女の子に起こっている心とからだの変化とは！？生理の仕組みについて理解しよう【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
女の子の心と体にも起こっている変化 「ちょっと前まで仲よく遊んでいたのに、最近はあんまり話していないな」 「なんか、前と雰囲気が変わったような気がする」 「女の子の中に混ざって遊ぶのは恥ずかしい」 女の子に対して、こんな […]
「少し違うと思います」はまずい！上司に言いにくいことを伝える方法とは！？【頭がいい人の敬語の使い方】
上司の間違いに「少し違うと思います」はまずい 会議や打ち合わせでは、上司と部下という立場の違いはあっても、自由に意見や議論を戦わせるべき場面ですが、上司の間違いや勘違いを指摘するのはなかなか勇気がいるもの。こちらに正当性 […]
姿勢を保持できない子におすすめ！バランス感覚を養う「カウントケンパ」【発達が気になる子の感覚統合遊び】
あそび17：カウントケンパ こんな子におすすめ！ 姿勢が保持できない あそびかた 「パ」で両方の手足を広げて着地する 片足で３秒間バランスをとる 「ケンパ・ケンパ・ケンケンパ」とフープを配置します。ケン ( 片足で跳ぶ […]
『生・炒める・焼く・煮る』を意識した調理法で勝手にやせていく食べ方とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『生・炒める・焼く・煮る』勝手にやせる食べ方 ダイエットを意識すると、食事がワンパターンになってしまいませんか？「ダイエットはおいしくなくちゃ続かない」というのが私の考えの根底にあります。挫折しないためにも、調理法を意識 […]
量子コンピューターとICTについて学んでいこう！【眠れなくなるほど面白い図解プレミアム経済の話】
⑦量子コンピューター——超高速で演算処理ができるコンピューター 「量子コンピューター」は、量子力学的原理で超高速演算処理ができる次世代型のコンピューターです。これまでコンピューターの性能を引き上げてきたのは、半導体技術の […]
日々の食事に取り入れよう！健康維持に必須！ウイルスに打ち勝つ「食材」＆「食事法」とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
免疫力アップに役立つ７つの食品群②【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】 常に体に取り入れよう 多くのビタミンとミネラルが働き、人間は体の機能を維持しています。そのため不足すると、自然に免疫機能も低下。常に摂取が […]