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垂仁天皇暗殺計画 サホビメの悲劇 【兄に究極の選択を強いられた后】 イクメイリビコイサチノミコト（伊久米伊理毗古伊佐知の命）は、師木（しき）の ＊玉垣（たまかき）の宮で天下を治めました（第十一代垂仁（すいにん）天皇）。垂 […]

『いちご・キウイ・りんご』は痩せる最強スイーツ！痩せる食べ方のポイント 『いちご・キウイ・りんごはやせる三強フルーツ フルーツは大好きだけど、糖分が多いあら我慢という方に朗報です。体のお掃除をしてくれる「ダイエット三強フ […]

背骨コンディショニングで首肩痛・めまい・耳鳴り・顎関節症の予防・改善 めまいや耳鳴りは、頚椎1番の変位 めまい・耳鳴り・顎関節症を招く「頚椎1番」と「仙骨」の意外な関係 脳神経の11対が集中！首のゆがみが全身の不調を呼ぶ […]

２匹の邪鬼を踏みつけ、眼光鋭く一点凝視！ 台頭する東国武士団を守る北方守護神 ── 毘沙門天立像 　運慶作「毘沙門天立像」（国宝）は、願成就院（静岡県伊豆の国市）大御堂に本尊阿弥陀如来坐像、不動明王立像・矜羯羅童子・制吒 […]

広い肩幅をつくるには、三角筋を前・中・後に分けて鍛える 三角筋は筋肉痛への耐性が強い 　肩関節を覆うようにつく三角筋は、肩の形をつくる大きな筋肉です。大きく「前部」「中部」「後部」の３つの部位に分かれ、屈曲や内旋、伸展な […]

指の付け根、かかとの痛みは自然治癒できる 前側の痛みも後ろ側の痛みもかかとで歩くと治る 　足の前（指）の痛みには、外反母趾をはじめ内反小趾、魚の目、巻き爪、足指の3指と4指の間に痛みが生じる「モートン病」、足指の付け根が […]

「タンパク質から食べる」がアルブミン値を上げる鉄則 　糖尿病やその予備軍で、血糖値が高めの人は、食事の最初に食物繊維が豊富な野菜を食べる「ベジファースト」をすすめられたことがあるかもしれません。これは、食後血糖値の急上昇 […]

お酒の飲み過ぎによる胃の不調は カラオケが最高の養生法！？ 胃と肝臓の低調は連鎖しやすい 機能性ディスペプシアで来院される方の中には、肝臓の機能低下が胃の不調を引き起こしているケースが少なからず見うけられます。このような […]

デトックススイッチをオンにする最強の物質「NO」って何？ しなやかで健康な血管の見守り役 デトックスのスイッチをいつでもオンにしておくためには、血管をしなやかにしておくことが大切です。そこでぜひ知っておきたいのが「NO( […]

思春期の女子が父親を嫌う理由 自身と近い遺伝子の男性を嫌う 小さい頃は父親になついていた女の子が、思春期に入ってからは父親を避けるようになる……とくに匂いが「臭い」と言って嫌う、という話を聞いたことがあると思います。世の […]

まずは投資信託のしくみを押さえておこう 専門家が幅広い資産に分散させて運用 資金運用の専門家(ファンドマネージャー)が投資家に代わり、集まった資金をまとめて株式・債券などの資産に投資する商品が「投資信託」です。個人で投資 […]

「人はなぜ犯罪を犯さないのか！？」犯罪の抑止につながる４つの要因 ４つの「絆」が犯罪を抑制する これまで、人はなぜ犯罪を犯すのか、という観点で考えてきましたが、それとは逆に、「人はなぜ犯罪を犯さないのか」を考えたのがハー […]