書籍
クラブがオンプレーンに乗って方向性が安定するLPスウィングのトップの形とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 トップではバックルが見え、フォローでは左お尻が見える テークバックでは右腰をターン、ダウンからフォロースルーでは左腰をターン。この2つのターンができれば、腰が流れることがなくなるので […]
【電車の空調設備の進化】冷房・暖房・弱冷房車の仕組みとは？【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
電車の空調設備はどうなっている? 電車には冷暖房機能が備わっている! 当たり前のように電車内に備わっている空調設備。特に夏場に活躍する冷房機能は、暑いなかの移動を快適にしてくれる、なくてはならない機能です。 電車の空調設 […]
メンタルが病んでしまうメカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
メンタルが病んでしまうメカニズム 心の病と「社会的要因」の関係 精神疾患というのは、そもそもの病気になりやすさといった「生物学的要因」と、本人の性格といった「心理的要因」に、さまざまな「社会的要因」が掛け合わさることで起 […]
自律神経は木曜日が一番乱れる
自律神経は木曜日が一番乱れる 私が所属する順天堂大学の研究チームで、主にビジネスパーソンを対象に「1週間の自律神経の働きの推移」を計測した研究があります。そのデータから、1週間のうち、木曜日が最も自律神経の働きが低下して […]
90分周期で体は休んだり活動したりします【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
90分周期で体は休んだり活動したりします おやすみレッスンのポイント ・基礎的休息活動周期（ＢＲＡＣ）が脳と生理的機能の活動パターンをつくります ・いろいろな身体機能が90分周期ではたらきこの傾向は赤ちゃんにもあらわれま […]
半年分の災厄を祓う夏越の祓【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
6月30日｜半年分の災厄を祓う夏越の祓 半年の節目の日に、たまった1年の前半分の不純を祓って厄落とし。 １年の折り返し地点である６月30日は、まだまだ暑さの真っ盛り。しかし、旧暦ではこの日を境に秋を迎えるとし、行なわれる […]
「飛距離はシャフトにどれぐらい負荷をかけられるかで決まる」切り返しの超基本【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
飛距離はシャフトにどれぐらい負荷をかけられるかで決まる ゴルフスイングにおいて飛距離を出す源というのはシャフトのしなりですが、このしなりを切り返し直後でどれだけ出せるかにかかってくるわけです。 バックスイングの大きさとは […]
【進化する電車のつり革と荷物棚】快適な乗車のための工夫とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
つり革や荷物棚もどんどん進化している 快適に乗車するために設備も進化! 毎日多くの人が利用する電車。その構造は使いやすさを考えたものになっています。注目して見てみると、実はさまざまな工夫が施されているのです。 つり革は、 […]
ストレス＝脳疲労!? 気づかぬうちに限界のサイン【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
心=脳心の疲れは脳の疲れ 脳の疲労は気づきにくい 現代は「ストレス社会」だと言われています。実際、総理府が15〜74歳の男女を対象に行った調査によると、「日頃、ストレスを感じている」と答えた人は5.9%にも上ります。 一 […]
そもそも自律神経って何？
バランスを取ることで健康は守られる 自律神経は意思でコントロールできない ・中枢神経：脳とそれに繋がって腰まで伸びる神経の束である脊髄の総称・末梢神経：中枢神経から全身に網目のように張り巡らされている神経・自律神経：◦感 […]
睡眠にはふたつの周期があり赤ちゃんの体内時計も同じです【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
睡眠にはふたつの周期があり赤ちゃんの体内時計も同じです おやすみレッスンのポイント ・体は休んでいても脳が活発にはたらく「レム睡眠」と体も脳もリラックスして深く眠る「ノンレム睡眠」があります ・ふたつの睡眠は90分周期で […]
邪気を祓って立身出世！端午の節句【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
5月5日｜邪気を祓って立身出世！端午の節句 「尚武」「勝負」につながる菖蒲で穢れや邪気を祓い、男の子の運気パワー全開！ 「端」は「はじめ」という意味で、端午は月の初めの午の日を表します。中国の古書によると端午とは「仲夏（ […]