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日本仏教の歴史｜聖徳太子の受容から奈良時代の国家保護までを徹底解説【世界の宗教】
日本に伝来したのち、仏教はどう発展した？ 聖徳太子以降、 国家の保護下で大きく発展 我が国への仏教伝来については、538年説と552年説があります。 公的に日本に仏教を伝えたのは、朝鮮半島にあった百済（くだら）の聖明王（ […]
バスマットで貯蓄運アップ！風水効果を最大化する「珪藻土」の選び方【ヤバい風水】
いつも湿っぽく汚れているバスマットはヤバイ！貯蓄運がUPするおすすめのバスマットとは ヤバい！あまり洗っていないバスマット お風呂のバスマットは珪藻土で貯蓄運UP バスマットは、風水的に邪気や厄などの悪い気を払い退ける働 […]
ネガティブな言葉こそ外に出すべき！心の毒を「一言ノート」で浄化するマインドフルネス習慣【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
一言ジャーナリング「感情について書いてみる」 「自分で自分の気持ちがわからない」という人は意外と多いものです。忙しさに追われていると、感情や感覚は後回しにされ、麻痺してしまうからです。 ですから、いきなり「悲しい」「うれ […]
一生モノのライフスキルを手に入れる 境界の混乱を乗り越えて自分を取り戻すステップ【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
「次に向けて」対応策を考えることでテクニックは一生もののスキルになる 「境界の混乱」を乗り越えるための選択肢を増やしていくことが大切 問題やトラブルに直面したときに、「境界線」を引き直すための対応策を紹介。これらの中から […]
「ママに怒られるぞ」はただの責任転嫁！ やんちゃな子に対して言っちゃう「地雷ワード」とは【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
子育て中の地雷ワード『そんなことしたら、ママに怒られちゃうぞ〜』 子どもからの好感度を下げたくないだけ いたずらをした我が子に対して、世間一般の夫が吐きがちな定番ワード。普段は遊んであげられない罪悪感からか、単に悪者にな […]
なぜ「誰かの役に立つこと」が必要なのか？「令和の虎」林社長の語るヒカル成功のヒントとは【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんから学ぶ、成功のヒント】「誰かの役に立つこと」をする 役立つことをすると応援される 僕はビジネスをするとき、いつも自分に問いかけていることがあります。それが「誰かの力になれているか？」ということです。結局の […]
英語の「Let go」が「レッコ」に！船乗りたちの間で進化した驚きの外来語集【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
面舵？ 取り舵？ 方向を示す船の用語 船ならではの伝え方 船には、方向を正確に伝えるための独自の言葉があります。人は立つ位置や向きが人それぞれ異なるため、乗る人の向きに左右されない“船基準の表現”が欠かせません。 まず覚 […]
「民俗学＝現代民俗学」？ 日本が生み出した独創的な民俗学とは【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
「現代民俗学」の誕生 ② 日本が生み出した独創的な民俗学 よりよい生を構想するための学問 21世紀に入る前後以降に登場した民俗学の研究の多くは、社会の構造的変動の中で、人びとの生活世界がそれにどのように対応しているかを、 […]
自律神経が最も乱れるのは「木曜日」だった？週半ばの疲れをリセットして1週間を乗り切る方法【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
【自律神経の乱れ】月曜より危険な曜日は？だるさ・不調を解消する整え方 自律神経は木曜日が一番乱れる 驚きの研究結果：自律神経の働きは「木曜日」に最低値を記録する 私が所属する順天堂大学の研究チームで、主にビジネスパーソン […]
「乃至無老死」の意味とは？般若心経が説く十二縁起の否定と“老いと死”の苦しみからの解放【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
【因縁を断つ】悩みはすべて思い込み？十二縁起を否定する般若心経の衝撃的な教え 乃至無老死（ないしむろうし） 仏教の根本教理「十二縁起」とは？無明から老死に至る12のステップ お釈迦様が説かれた十二縁起の項目は、次のよう […]
質の良い睡眠は「夕食後3時間」で決まる！副交感神経を優位にする熟睡の法則【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
夕食後の3時間で「良質な睡眠」にする方法とは！？ 就寝前に副交感神経を優位にする 「質のよい睡眠」とは何か？たとえ長時間寝ても疲れがとれないことがあります。逆に、短時間でもすっきり目覚めることができる場合も。ではどうすれ […]
水毒度チェック！アレルギーやむくみを解消し、体内の「水巡り」を整える習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
冷え・むくみ・アレルギーの元凶・“水毒”とは!? 気になる水毒度をチェック 水毒はあらゆる不調に関わっている アレルギー症状を引き起こす原因のひとつが「水毒」。漢方医学で、体に水がたまりすぎている状態を指します。例えば、 […]