SPORTS LAB
ビール何杯？日本酒何合？自分がどれだけお酒を飲んで大丈夫か分かる方法とは？【肝臓の話】
１日の適量は純アルコール量20グラム すでに触れたように、適量の飲酒が健康にいいことは科学的にも証明されています。それでは、適量とはいったいどれぐらいのことを指すのでしょうか？ 体にいい純アルコール量は、１日あたり7～4 […]
選手をより成長させる為に「見て見ぬふりも大切」な理由とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
「見て見ぬふりも大切」 選手たちは娯楽の少ない網走での野球に打ち込む生活を４年間するわけだが、だんだんとその中でも楽しみ方を分かってくる。冬であればワカサギ釣り、またある者は目を盗んでスノーボードをやっている者もいた。こ […]
自律神経の乱れによる腰痛の原因とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
心因性腰痛は若くても起こる ●悩みごとが無くなると腰痛が消える？ 腰痛には、骨や筋肉、内臓などの不調による『画像診断ができる腰痛』と心因性腰痛を含む原因不明の『画像診断が難しい腰痛』の2つがあります。目で見える明らか […]
パットが入る確率を格段に上げる正しいバランスで立つ方法とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
前後左右とも50対50のバランスで常に立つこと ●足元の微妙な傾斜に対応して50対50にする 向きを正確に構え、そして狙いどおり打ち出す技術を身につける上で大切なことは、アドレスで重心のバランスを正しくとれているという前 […]
ほとんどのゴルファーが気づいていないショット完成度を上げるポイントとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
スウィングはセットアップから始まっている ●ゴルフの上達はセットアップ次第 皆さんは、セットアップをスウィングを行うための準備だと考えていませんか？ ほとんどのゴルファーはそう思っているようですが、セットアップは準備でな […]
日本人の約4割はお酒に弱い！お酒に強い人と弱い人の違いとは！？【肝臓の話】
日本人の約４割はお酒に弱いという事実 お酒に強い人と弱い人がいますが、これはなぜなのでしょうか？ 実はこれを決めるのは遺伝子であることがわかってきました。 体内に入ったアルコール（エタノール）は肝臓に運ばれ、２段階の分解 […]
指導者として良い影響を与えた母の教えとは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
母の教え 東京・巣鴨で生まれたお嬢さん育ちだった母だが、戦争により一家が離散してしまった。終戦し、動乱が収まった時に父と知り合い結婚。私を産んでくれた。だが私が５歳の時に親父が亡くなった。以降、母は自分と姉を育てるために […]
悩み事がなくなると腰痛が消える？心が痛みを引き起こす『心因性腰痛』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
心が痛みを引き起こす『心因性腰痛』 ●悩みごとがなくなると腰痛が消える？ 腰痛に悩む人が病院に行った際によくあるのが、1ヶ月以上腰痛が続いて大きな病気ではないかと心配になって検査をしてみたところ、特に『異常なし』。少 […]
パット上手になる為の『向きを正しくするドリル』とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
練習ではクセの矯正に取り組むが本番ではクセを活かして「入れる」 ●無意識で構えたときの誤差を把握しておく イメージに身体を反応させて出てくる動きは、一番自然な動きです。理想としては、それがセオリーどおりの理想的な動きにな […]
コンスタントに280yd前後飛ばせるサイコースウィングとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
【サイコースウィングとは】それぞれが持つポテンシャルを最大限に発揮させるスウィング ●力がなくても飛ばせ、しかも再現力が高い 飛ばすために最も必要なのは何だと思いますか？ゴルフのことをよく知らない人ならば、「力」や「バネ […]
科学的に証明された「酒は百薬の長」1日あたり摂っていいアルコール摂取量とは！？【肝臓の話】
科学的に証明された「酒は百薬の長」 ひと昔前まで、「お酒は健康に悪い」というのが常識でした。しかし、米国保健科学協議会（ＡＣＳＨ）が１９９３年に行った飲酒量と死亡率に関する研究をきっかけに、「お酒をまったく飲まない人より […]
言い訳が成長を邪魔する！どんな選手にもチャンスを与える指導法とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
選手の育て方 私は〝えこひいき〟が好きだ。必要なことだと思っている。「大切に育てなければいけない選手」もいれば、玉井のように「どんどん使っていった方がいい選手」もいる。例えばリーグ戦後半に向けて大事に使わなければいけない […]