SPORTS LAB
4つのタイプそれぞれに存在する「理想姿勢」とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「立位姿勢」の研究結果からわかること ●正しい姿勢の定義とは？ 二足歩行へと進化した人間が、脳を安定させて「立つ」ための姿勢について考えてみましょう。すべての人の立ち姿がまったく同一ではないということは、誰もが知っていま […]
あなたはどのタイプ？お酒の強さの8割は遺伝子で決まる【肝臓の話】
日本人の約４割はお酒に弱いという事実 お酒に強い人と弱い人がいますが、これはなぜなのでしょうか？ 実はこれを決めるのは遺伝子であることがわかってきました。 体内に入ったアルコール（エタノール）は肝臓に運ばれ、２段階の分解 […]
飛距離アップに繋がるテークバックでの上半身の使い方とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方で人気急上昇中の菅原大地。今回は、飛距離アップのための上半身の動かし方を紹介。上半身 […]
鋭い判断力や豊かな発想力が生まれる充実した脳にする為に重要なこととは！？【廣戸聡一ブレインノート】
脳が安定すると身体も安定する ●脳を安定させる「フランクフルト平面」と「カンペル平面」 安定して立つということは、とても重要なことです。安定しないと脳は不安要素を抱えてしまい、本来の働きをすることができません。安定して初 […]
お酒好きに朗報！お酒を飲む人のほうが長生きする！？【肝臓の話】
科学的に証明された「酒は百薬の長」 ひと昔前まで、「お酒は健康に悪い」というのが常識でした。しかし、米国保健科学協議会（ＡＣＳＨ）が１９９３年に行った飲酒量と死亡率に関する研究をきっかけに、「お酒をまったく飲まない人より […]
飛距離UPに最も大事なダウンスウィングの動きとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方で人気急上昇中の菅原大地。今回は、飛距離アップのための上半身の動かし方を紹介。上半身 […]
人間はなぜ二足歩行をするようになったか！？【廣戸聡一ブレインノート】
四足歩行から二足歩行へ ●脳の発達が二足歩行を促した 人間の身体を知るために、まずはその進化の過程を振り返ってみましょう。地球上に最初の生命が誕生したのはおおよそ37低年前のこと。そこから生物は進化を繰り返し、さまざまな […]
ひざに痛みが出る方、O脚の方におすすめ『ニーアウトスクワット』とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
速効で痛みをとる！部位別ゆがみ解消エクササイズ ●ニーアウトスクワット 立ったままで、下肢のバランスを調整するエクササイズ。椅子から立ち上がったとき、階段の昇り降りでひざに痛みが出る方、Ｏ脚の方におすすめ！ 【1】腰に手 […]
ドライバーもアイアンもスイングを変えずにナイスショットできる方法とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
ドライバーでも同じスイングでＯＫ 圧力系のスイングはアイアン型のスイングですが、ドライバーでも基本的な打ち方は変わりません。コンパクトなバックスイングから加速の原理を利用してボールに圧をかけます。ティーアップしているから […]
腕を高く上げるが正解ではない！バックスウィングの最大の目的とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方で人気急上昇中の菅原大地。今回は、飛距離アップのための上半身の動かし方を紹介。上半身 […]
むくみ、足がつりやすい方におすすめ『下腿外旋矯正エクササイズ』とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
速効で痛みをとる！部位別ゆがみ解消エクササイズ ●下腿外旋矯正エクササイズ ひざのお皿に対してひざ下の骨が外側にねじれているのを、体重をかけない状態で整えていきます。ふくらはぎやすねの疲れ、むくみ、足がつりやすい方におす […]
ナイスショットを放つためには前傾角度をキープしすぎない方がいい理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
前傾角度をキープしようとしすぎない フォロースルーですが、前傾角度をキープしようとすると動きが止まってしまい、3時から4時のポジションでスイングが終わってしまいます。 ですから、インパクトした後は意識的に前傾姿勢を崩すよ […]