SPORTS LAB
対処する必要あり！「見えない力」はゴルフを上手くさせないウイルス！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
「見えない力」の正体はトゥダウンと遠心力です 「見えない力」とは、ゴルファーがゴルフクラブでボールを打とうとしたときに、予期することのできない力のことです。多くのゴルファーが、アドレス時にボールとは全然関係ない方向にクラ […]
太る原因は心身の不調が原因！？太る原因を大公開！【ゆるやせ漢方ダイエット】
心と体の不調で食べてしまう 食欲がコントロールできずに食べ過ぎてしまう理由は何でしょう。実はそこには心身の不調が隠れていることがほとんどです。 やせたいのに食べたいというのは、冷静に考えたらとてもおかしいことです。でも、 […]
アンチエイジングが期待されるポリフェノールの効果は2～3時間のみ！【栄養素の話】
こまめにとってアンチエイジング ポリフェノールは、植物が持つ色素や香り、苦みなどの化学成分である「フィトケミカル」の一種で、優れた抗酸化作用があることで知られています。 抗酸化作用とは、内臓や血管、皮膚などの老化を促進さ […]
人の意見に左右されない人間力を磨くべき理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
「人は人、自分は自分」が幸せのカギ 仕事のプレッシャーや育児・介護疲れといった精神的なストレスも、自律神経を乱す大敵です。中でも避けて通れないのが、対人関係によるストレスだと思います。 他人が自分の思い通りにならないこと […]
JRAの競走馬たちがレースに向けて調教を積む場所とは！？【究極の競馬ガイドブック】
トレセンとは！？ 中央競馬は、ＪＲＡが運営母体となり、原則として土曜、日曜に行われています。ＪＲＡの競走馬たちが生活をし、レースに向けて調教を積んでいる場所、そこをトレーニングセンター（通称トレセン）と言います。 東は茨 […]
阿河徹が教える飛距離が全く出ないゴルファーの原因と改善法とは！？
皆さん！！こんな悪クセ ついていませんか？ 上達をジャマするスウィングのクセを徹底検証！ 「こんなにラウンド経験を積んでいるのに、ぜんぜん上達しないのはなぜ！？」。もしかしたらスウィングに根本的な原因があるのではないでし […]
正確にボールを捉える為にクラブが下がっていないかをチェックする方法とは！？【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
遠回りしている軌道をあぶり出す クラブが下がっていないかをチェックする方法をご紹介しましょう。ボールに対して普通にアドレスしたら、両つま先の延長線上の左側にもう１つボールを置きます。この状態からバックスイングをしたら、背 […]
痩せたいのに頻繁に食べ過ぎちゃう理由とは？【ゆるやせ漢方ダイエット】
食べ過ぎは「食行動の異常」です 誰でも「昨日、食べ過ぎちゃって……」というのはよくあることです。しかし、やせたいのにひんぱんに食べ過ぎを繰り返しているなら、それはたんなる食べ過ぎではなく「食行動の異常」という範ちゅうに入 […]
善玉でも悪玉でもない日和見菌ってなに？【栄養素の話】
腸内環境の良し悪しを決めるキーマン 人の腸内には数百種類以上、約１００兆個にものぼる細菌が棲んでいます。この細菌の集団を「腸内細菌叢そう（腸内フローラ）」と呼びます。 腸内細菌は大きく、乳酸菌やビフィズス菌などの健康に有 […]
ホットコーヒーで腸から得られる幸せ物質とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ストレス解消＆血流アップにも 心身の疲れを癒し、自律神経の安定に役立つのが１杯のホットコーヒー。朝の目覚めに温かいコーヒーを飲むと、コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を活性化し、眠気を覚まし気分をすっきりさせてくれま […]
競馬が日本にやってきたのっていつなの！？【究極の競馬ガイドブック】
いつ競馬が日本にやってきたのか 競馬が日本に渡ってきたのは、江戸時代。神奈川県の横浜に外国人居留地が出来、娯楽としての競馬が始まりました。 1862年（文久２年）のことです。 ただ、日本の馬にも悲しい歴史がありました。そ […]
阿河徹が教えるアーリーリリースになってしまうゴルファーの原因と改善法とは！？
皆さん！！こんな悪クセ ついていませんか？ 上達をジャマするスウィングのクセを徹底検証！ 「こんなにラウンド経験を積んでいるのに、ぜんぜん上達しないのはなぜ！？」。もしかしたらスウィングに根本的な原因があるのではないでし […]