SPORTS LAB
フェースがターンするようになる片手打ち練習法とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
左手素振りで左手を自然な動きに導く 左手一本で素振りをします。言うまでもなくスイングは両手でしますが、ここまで述べてきた通り、片手で振る感覚があるとやさしくなります。ただ、利き手でないほうの左手は、いきなりやっても右手の […]
テレワークでガチガチになった肩こりを改善するヨガポーズとは？
牛面のポーズ 左右の手を背中でつなぎ、引っ張り合う牛面のポーズは、背中や、肩関節を柔軟にし、二の腕まわりの筋肉をストレッチすることで、?こりが改善します。本来のポーズでは、両腕を組み合わせて座りますが、ここでは上半身をゆ […]
「ひらめき回路」を鍛える方法とは？【脳の話】
鍛えれば誰でもひらめき王になれる！ ひらめいたり、とびっきり斬新なアイデアを思いついたりするのは、特殊な才能のように思っていませんか？ でも、それは違います。 ひらめきはどんな人の脳にも、もともと備わっている能力なのです […]
ディープもオルフェーブルも勝った神戸新聞杯。かつての勝馬にはオグリを負かしたオサイチジョージ！
コントレイルが神戸新聞杯で始動予定 1991年に、3着馬までに菊花賞の優先出走権が与えられるようになり,1995年からは、菊花賞トライアルとなった「神戸新聞杯」。今年は2006年に阪神競馬場が改修のため、中京競馬場で行 […]
ツマ先上がりはフェースを開き両ヒジを水平に保って振る！【和田泰朗のキープレフト理論状況別対処法/ゴルフレッスンプラス】
クラフを身体の左にキープすればスウィングは簡単！ キープレフト理論状況別対処法 「キープレフト理論」とは、軸(=身体)の左側にクラブをキープしてスウィングする考えで、クラブという斜めに構えた棒を斜めに振りやすくするメソッ […]
函館競馬場にあるダッグアウトパドックとは！？【究極の競馬ガイドブック】
函館競馬場 ダッグアウトパドック 函館のパドックには“ダッグアウトパドック”があります。 これは、パドックの電光掲示板の下に、やや掘り下げられた部屋があり、目線はグラウンドレベル（パドックの地面の高さ）となり、１本１本の […]
杖を逆さに持ってスイングする片手打ち練習法とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
杖を逆さに持って振りゴルフの原点に回帰!? まずは杖を逆さに持ってビュンビュン振ること。「なんだそれ？」と思うかもしれませんが、僕に言わせれば杖は最強の練習器具。そもそもゴルフの発祥は杖で石ころを打っていたこと、という説 […]
骨盤底筋群の筋肉を引き締めて尿もれを改善できるヨガのポーズとは？
橋のポーズ 胸を開きながら、足裏や内もも、骨盤底筋、腹筋の力を使って腰をグッと持ち上げるポーズ。尿道を開け閉めする、骨盤底筋群の筋肉を引き締めるのに効果的です。 ①仰向けになり、脚は腰幅に開いてひざを立てる。 ②床を手で […]
ひらめきの瞬間、脳内で何が起こっているのか？【脳の話】
前頭葉は驚くが、側頭葉はシーン ひらめきというのは、自分にとっても予測のつかないもので、その瞬間、私たちは驚きすら感じます。しかし、驚いているのは、実は自我の中枢である前頭葉だけです。 側頭葉にとっては驚きでも何でもあり […]
ツマ先下がりは2番手上げてカットにスウィング！【和田泰朗のキープレフト理論状況別対処法/ゴルフレッスンプラス】
クラフを身体の左にキープすればスウィングは簡単！ キープレフト理論状況別対処法 「キープレフト理論」とは、軸(=身体)の左側にクラブをキープしてスウィングする考えで、クラブという斜めに構えた棒を斜めに振りやすくするメソッ […]
長谷川雄啓が教える競馬予想の手順とは！？【究極の競馬ガイドブック】
まずは、競馬記者の予想欄を見て、世の中の考える人気をチェック。どの馬が人気になるのか、人気が集中しそうか、それとも分散しそうなのかを念頭に置きます。 競馬予想の手順 ❶競馬記者の予想欄を見て、世の中の考える人気をチェック […]
スライスもフックも自由自在に操れる打ち方とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
片手打ちならスライスもフックも自由自在 スイングを片手で考えると容易にボールを曲げることができます。たとえばスライスを打つ場合、ややオープンに構えてアウトサイドインの軌道でスイングしますが、片手のほうが両手でやるよりずっ […]