SPORTS LAB
骨盤の間が広がっている人の改善トレーニングとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプ別トレーニング 骨盤のゆがみには、前述の通り、大きく分けて７つのタイプがあります。まず自分がどのタイプなのか、客観的に見極めることがポイントになります。ところが、１つのタイプに限定できないという人も多くいま […]
飛ばしに不可欠なヒジ下を動かすトレーニングとは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクト】
【スピードUPの条件】 スピードアップしても当たり負けしない力が必要! ●ヒジ下を動かすトレーニングは飛ばしには不可欠 上級者や飛ばし屋がインパクト前後で無意識に行っている動きは、「フェースを返す」「ボールを押し込む」な […]
安全な球筋を生むスイングのチェック方法 とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
ミスショットを招く3大ポイント 同じミスショットでも、ゴルファーによって原因が異なります。 私がゴルファーのスイングをチェックするとき、注目するウィークポイントは「オープンフェース」「パワーロス」「クラブパスのズレ」の３ […]
飛距離UPに必要不可欠な絶対に避けられない練習とは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクト】
【スピードUPの条件】 ダウンスウィングで高く短い音を出す！ ●スピードの判断はクラブが出す風切り音でする ヘッドスピードが最速になる瞬間は、素振りをしたときのクラブの風切り音でチェックする。風切り音が出る場所が最速ポイ […]
フェアウェイキープを約束する5つの球筋とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
９つの球筋を理解する 球筋の種類は大きく分けると９つがあるといわれています。 フェースアングルのところでも説明しましたが、スイングプレーンのＨプレーンの向きやクラブパス、クラブパスに対するフェースアングルでボールが飛び出 […]
飛距離をアップしボールを遠くに飛ばす為に重要な3つのこととは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクト】
【スピードUPの条件】 インパクトの直前にヘッドを最速にすべし！ ●飛ばすためにはインパクトの直前が最速でなきゃダメ 飛ばすためには、インパクトの瞬間にヘッドを最速にしたいが、厳密にはインパクトの直前が最速になる。軌道の […]
ドライバーショットの「ローポイント」を意識する効果とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
スイング軌道の最下点を意識する 引っかけ打ちとプッシュ打ちの練習は、ドライバーでも体感してください。 体を右に向けてフェースを左に向ける。体を左に向けてフェースは右に向ける。こうしてクラブパスとフェースアングルの関係がつ […]
ヘンリク・ステンソン(上下ウィーク)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
クラブパスとフェースアングルの関連が理解できる練習とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
スイングのメカニズムを立体的にイメージする クラブパスやアタックアングル、フェースアングルなどの要素を十分に理解して頂けたことと思います。 クラブパスとフェースアングルの関連性の理解度が高まれば、ボールコントロールのテク […]
ブルックス・ケプカ(上下ストロング)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
ライン出しショットの際にクラブを短く持つ理由とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
長いインパクトゾーンの正体 「長いインパクトゾーンをつくれ」とか「インパクトゾーンは長いほどいい」などと聞いたことがあるでしょう。 インパクトの瞬間は「点」ですが、それを「直線」とイメージすることで、曲がりを抑えることが […]
あなたに当てはまるのはどれ？7つのゆがみタイプとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプをチェックしよう 骨盤のゆがみとひと言でいっても、さまざまなタイプがあります。ゆがみの原因は主に３つ。①日常生活の中でのクセ、②過去のスポーツ歴、③既往症（ケガや病気など）が考えられます。 まずは自分にあて […]