SPORTS LAB
飛距離UPを実現する解剖学的観点からみた3D的アドレスの作り方とは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる 前回は、“いいスウィング”のスタートとなる“いいアドレス”と、それを手に入れるためのストレッチを教わった。本来であればテークバックに移るところだが、その前に今回はぜひ理解し […]
位置的優位を獲得できる相手の守備と逆の配置の攻撃システムとは！？【ダイヤモンドオフェンス】
相手の守備と逆の配置の攻撃 相手の守備と逆の配置である「静的な配置」から行う攻撃がポジショナルプレーの醍醐味だ。相手の守備配置システムと逆の攻撃配置システムを使うことで、ある特定のスペースで位置的優位を獲得でき、オーバー […]
河本結のような力感溢れるトップを作る〝でんでん太鼓〟のイメージとは！？【中村俊介の脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる】
脱・手打ちで「軸がブレないスウィング」をつくる 前回は、“いいスウィング”のスタートとなる“いいアドレス”と、それを手に入れるためのストレッチを教わった。本来であればテークバックに移るところだが、その前に今回はぜひ理解し […]
絶対ボールを奪われない置きどころとは！？【サッカーレベルアップ】
ボールを使わずに上達！ISHIZEKI理論 ドリブルが短期間で上達できるように「ISHIZEKI理論」を考えました。自分の経験から重要なのはボール操作ではなく身体操作だと気づき、これを多くの選手に実践させたところ高い効果 […]
ダイヤモンド・オフェンスのフリープレー5原則とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
フリープレー ダイヤモンド・オフェンスはフリープレーで行われる。サッカーのプレーは自由であるが、２人以上の選手が参加するスポーツであり、そこには社会的なやりとりが発生し、個々の選手には責任が存在する。そのような社会的なや […]
「本当に飛距離UPするのかよ？」と思った人は今すぐ浦ドリルを試してみよ！【浦大輔の『かっ飛び』メソッド】
【飛ばしのドリル】「本当かよ？」と思った人は今すぐ浦ドリルを試してみよ！ 【STEP1】ベタ足ショット/力を入れても実は大丈夫だと確かめよう 叩き方を覚えるには、ベタ足スウィングがお勧めです。右のカカトを浮かさずベタ足 […]
懐が深くなるボールを扱う時の基本ポジションとは！？【サッカーレベルアップ】
ボールを使わずに上達！ISHIZEKI理論 ドリブルが短期間で上達できるように「ISHIZEKI理論」を考えました。自分の経験から重要なのはボール操作ではなく身体操作だと気づき、これを多くの選手に実践させたところ高い効果 […]
ゾーンディフェンスの弱点を突き、得点チャンスを作ることができるオーバーロードとは！？【ダイヤモンドオフェンス】
オーバーロード ゾーンディフェンスの弱点を探すとき、ゾーンディフェンスにはマンツーマンディフェンスの要素が含まれていることを理解する。同様にマンツーマンディフェンスにもゾーンディフェンスの要素が含まれている。ゾーンディフ […]
飛距離を劇的に伸ばす飛ばしに必要な3つの条件とは！？【浦大輔の『かっ飛び』メソッド】
【飛ばすための意識変革】飛ばしたいならクラブを“振る”な！ボールをぶっ叩け！ ●インパクトで力を使い切ることが大事 飛ばしに必要な条件をご存じですか？ ﹁ボール初速、打ち出し角、バックスピン量」は、スウィングではなく、 […]
ボールは上手く扱えるバランスの良い状態を作るパワーポジションとは！？【サッカーレベルアップ】
ボールを使わずに上達！ISHIZEKI理論 ドリブルが短期間で上達できるように「ISHIZEKI理論」を考えました。自分の経験から重要なのはボール操作ではなく身体操作だと気づき、これを多くの選手に実践させたところ高い効果 […]
カウンターアタックに弱い！ゾーンディフェンスを攻略する4つの方法とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
ゾーンディフェンスを攻略する4つの攻撃方法 ゾーンディフェンスはカウンターアタックに弱い。それは相手が守備ブロックを形成する前にシュートチャンスを作ることができるからだ。だが、この本は主にセットオフェンス(遅攻)につい […]
飛距離を飛躍的に伸ばすインパクトのタイミングのとり方とは！？【吉本巧のアクシス(軸)理論でもっともっと飛ばせ！】
アクシス（軸）理論でもっともっと飛ばせ！ ●飛距離アップの第6ステップ=最大の力が伝わるインパクト 上半身を右に傾けた軸(アクシス)で回転し、無理なく飛距離を伸ばすのが吉本プロのアクシス理論。アマチュアの技術と体力、練習 […]