SPORTS LAB
飛ばすためのグリップの左手の握り方とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
左手は４本の指先と親指の力で両側から拮抗 ●人差し指からの４本の付け根でつかむ では、飛ばすためのグリップのつくり方を説明しましょう。 まず左手は、人差し指から小指の４本の指で握ります。指の付け根付近でグリップする感覚で […]
糖質制限ダイエットブームで増加する糖質制限を誤解している人とは！？【糖質の話】
世の中は糖質制限ブームです。 比較的苦労せずとも体重を落とせることができるため、効果をすぐに、確実に体感できることが大きな理由でしょう。これまで正しいとされてきた「カロリー制限」から、重要なのは「糖質制限」だと世間に認知 […]
アマチュアゴルファーに見られがちな地面を叩く恐怖心を克服する為の『手首のコックづくり・横型』練習法とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】
手首のコックづくり・横型＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞ 普段どおりにアドレスに入り、右肩にクラブを担ぎます。そこから斧のように振り下ろして右足付近の地面をクラブヘッドで叩きましょう。力いっぱい行うと手首を痛める […]
指で強く握るグリップが飛ばしの条件とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
飛ばしたいなら“フィンガー”で“強く”握れ ●強く叩くためには強く握ることが大事 それではここから、強く叩く方法を説明していきます。 まずはグリップ。「ボールを強く叩く」ためには、衝撃に耐えうるグリップをつくることが不可 […]
コンビニの定番は低糖質アイテムの宝箱！高い糖質を摂らずにお腹も満足できる低糖質のアイテムとは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
手首のコックをやわらかく使えるようになる『手首のコックづくり・縦型』練習法とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】
手首のコックづくり・縦型＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞ アドレスに入ったら、クラブを右肩で担ぐようにクラブヘッドをまっすぐに持ち上げます。 そこから斧を振り下ろすようにクラブを振って、ヘッドで地面を軽く叩きまし […]
ボールの叩き方が身に付く「浦大輔流ドリル」とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
「本当かよ？」と思った人は今すぐ浦ドリルを試してみよ！ ●step1 ベタ足ショット～力を入れても実は大丈夫なことがわかる 叩き方を覚えるには、ベタ足スウィングがおすすめです。 右のカカトを浮かさずベタ足をキープし、腕を […]
コンビニ定番のおでんは糖質オフ具材の宝庫！積極的に食べたい一品とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
力を抜いて手首をしっかりと折り、広い可動域を保つことでスムーズに叩くことができるようになる『ゴムティー往復ビンタ』とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】
ゴムティー往復ビンタ＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞ このドリルは、ボールが乗っていない、固定された状態のゴムティーを使います。 まずは手首を使ってクラブヘッドを左右に振りましょう。その動きのなかで、クラブヘッド […]
飛距離を出すにはバックスウィングの速度が重要な理由とは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
しならせたシャフトの反発で衝撃を大きくする ●切り返しの前から加速してしならせる 切り返しで腕の力を使うポイントは、シャフトをしならせる方向にパワーを出すことです。 やわらかいシャフトのクラブなどを使ってみるとわかりやす […]
高い糖質を摂らずにお腹も満足できる！糖質を抑えるコンビニ3種の神器とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
『ヘッドの重みを感じてショット』ができればゴルフで一歩上のレベルに到達できる理由とは！？【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】
ヘッドの重みを感じてショット＜スイングを激変させるグリップ・ドリル＞ まず、ヘッドを地面から少し浮かせた状態でグリップします。 次に、目を閉じてヘッドに意識を向けてみましょう。少しずつグリップの力を抜いていき、ヘッド […]