SPORTS LAB
我慢のゴルフの「我慢」って何だか知っていますか？【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
よく我慢のゴルフっていいますよね。「○○プロ、今日は我慢のゴルフで首位キープです」とかアナウンサーがよく言うでしょう。でも我慢のゴルフの「我慢」っていったい何だかわかりますか?おそらく攻めないで守 […]
2018年3月、ホークス退団を表明した男気溢れる選手とは？【プレイバックプロ野球2018】
2018年3月の検索ワードランク1位：川﨑宗則 ３月になっても契約更改が発表されず、春季キャンプ不参加。球団の公式ホームページからも姿を消し、さまざまな憶測を呼んでいた川﨑宗則だが、３月26日に球団を通じ、自律神経の病気 […]
【準備編5】骨盤・肩甲骨をほぐしてめぐりのいい動きやすい体へ
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI 式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに […]
なぜなの？20〜30代以降は太る人が急増するわけとは！？【たんぱく質の話】
２０代から自然に筋肉が減っていく！ 人の筋肉は、２０歳ごろまでは意識的に運動をしなくてもどんどん増えてくれます。そのうえ、学生生活で定期的に行う運動や部活、通学など筋肉がより発達する要因がたくさんあります。 しかし、２０ […]
ワールドカップバレーで日本を苦しめたチュニジアのエースとは？
ハムザ・ナガ（チュニジア） チュニジア男子代表を引っ張るエース。強烈なスパイクの持ち主。 2019年のワールドカップバレー では、敗れはしたものの日本やカナダなどを苦しめた。世界的な強国になるためのキーマン。 チュニジア […]
デスクワークで長時間PCを見て疲れた目を元気にする回転運動とは！？
『いつでもできる即効疲れ対策』眼だけで行う眼球運動 疲れ目の原因は、デスクワークなどで長時間同じものを見続けることにより眼の筋肉がコリ固まり、疲労物質がたまってしまうことにある。ストレッチで血行をう […]
初心者でも失敗しない投球記録の管理の方法とは？【スコアラー豆知識/NPB監修】
カウンターでなく投球記録で管理 片手でカウンターを使って、利き手で記入。慣れればいいが、習慣になるまでは、間違いが起きやすい。そこでカウンターではなく、スコアブックの投球の記録で球数を管理するのも […]
ゴルフに「未知との遭遇」はありません！【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
ゴルフというのはただボールを打っているだけではダメで、どうやってプレーするかをよく考えないとスコアメークできません。これをマネジメントと言いますが、このマネジメントという奴はとても幅が広くて、 […]
2018年2月、SNSやWEBで最も検索された選手とは？【プレイバックプロ野球2018】
2018年2月ベストワードランク1位：柳田悠岐 2位：中田翔 2月にはじまる春季キャンプ。近年は各球団が集客や動画配信に力を入れ、一大イベントになってきている。 2018年2月の反響度は1位が柳田悠岐、2位が中田翔とスタ […]
【準備編4】寝ながらできる！深呼吸エクササイズでお腹引き締め
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI 式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに […]
健康に効果抜群！たんぱく質は血糖値を上げにくい【たんぱく質の話】
血糖値上昇の予防に効果抜群 血糖値とは血液中のグルコース（ブドウ糖）の数値のことで、主に食により変動します。食後は誰でも血糖値が上がり、上がった血糖値を下げて一定に保つ作用があるインスリンというホルモンが分泌されます。 […]
仏代表から中央アフリカ代表へ鞍替え。プレミア移籍も噂されるMFとは？
ジョフレイ・コンドグビア（中央アフリカ） スペインの名門・バレンシアに所属。中盤で存在感を発揮し続け、プレミアリーグ移籍も噂されるMF。 フランス出身で2015年までは同国代表としてプレーしたが、2018年に自身のルーツ […]