SPORTS LAB
コロナ時代も健康に！放っておくとホントにヤバい内臓脂肪を簡単に落とす方法とは？「眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話」【シリーズ累計220万部】
ぽっこりと出てしまったお腹が気になりませんか？「内臓脂肪の話」はこんな人におすすめ！ ・内臓脂肪が気になる…。 ・最近食べ過ぎ、飲みすぎている自覚がある。 ・なかなか痩せられない…。 ・内臓脂肪を簡単に落とす方法を知りた […]
食べないダイエットを一番やってはいけない理由とは？【新ダイエットごはん】
消費エネルギーを増やすことがカギ ダイエットを始めようとするとき、真っ先に「食べる量を減らそう」と考えてはいませんか。確かに食べる量を減らせば、一時的に体重を落とすことは可能ですが、極度な食事制限はダイエットにおいて一番 […]
パットを入れる為にラインを読んだらもうカップは見ずに打ち出すべき理由とは！？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
打ち出す方向に構え、その方向に打つことだけに集中する ●「決めたライン」に打ち出すだけでいい 正しい構えやリズムを身につけ、コースではイメージで動きを作る。そうしたノウハウをコースで活かすにはまた別の知識が必要です。 そ […]
ボールをしっかりとヒットさせパットが入るようになるストロークのリズムとは！？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
ボールをしっかりヒットできるストロークのリズム ●ボールをしっかりひっとするために一瞬の「タメ」を入れる パッティングのストロークのリズムは「ワン、ツー、スリーの３拍子」と言われることもありますが、そのリズムだと、しっか […]
パットを決める為に意識をヨコ回転からタテ回転に変えるべき理由とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
身につけるべき、パッティングのアドレスの基本 ●考えなくてもできるようになる 動画では、以下のパッティングにおける、アドレスの基本を説明しています。 ①ボール位置 ②両足の間隔 ③グリップの位置 ④目線 ⑤ポスチャー ポ […]
パットでショートする傾向のある人が実践すべきパッティングの極意とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
「当てる」や「止める」イメージのほうがストロークの動きがよくなる ●どう動くのかはイメージが作り上げる 頭で考えて動きを作るのは、パット下手な人のやり方です。パット上手な人はイメージに頭を支配させ、それによって動きを作っ […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の正しい下半身の使い方が身に付くドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
スタンス幅を狭めて打って正しい下半身の使い方が身に付くドリル 上体や腕の力に頼らずにスウィングを行うためのドリルです。 スタンス幅を10～15センチにして、肩から肩の振り幅でクラブを振ります。 テークバックではバランスを […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の下半身主導の身体の動きを覚える為のドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
下半身主導スウィングの動きを覚える 下半身主導の身体の動きを覚えるドリルです。 右腰の高さにクラブを上げ、右ヒジを身体に付けて右ワキを締めます。左手は右手と離して握り、その左手を右足の付け根に当てます。 そして、この状態 […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為のダウンスウィングからインパクトでの力の入れ方とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
ダウンスウィングからインパクトにかけての力の入れ方を覚える ダウンスウィングからインパクトにかけて、どの方向に力を入れるかをマスターするためのトレーニングです。 ドライバーのヘッド側を持ち、身体を少し右にひねっておきます […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の身体の動かし方とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
クラブを持たない素振りで手と身体との一体感を覚えるドリル スウィング中、常に両手が身体の正面にあることをイメージすると同時に、下半身が動くことによって腕も自然に動くことを体感するためのトレーニングです。 ゆっくりと動作を […]
飛距離UPを実現するサイコースウィングを身につける為の押す引く力を利用したクラブの上げ方とは！？【菅原大地のサイコースウィング】
身体とクラブの一体感を保ちボールを打つ スプリットハンドでクラブを持ち、左手を押し、右手を引いてヘッドを上げ、それと同時に、胸の向きを右に向ければバックスウィングはほぼ完成です。 その後、右足にたまった力を左足に移すと同 […]
遠心力が最大限に働き、飛距離がUPするスウィングを手に入れるドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
クラブの基本的な動かし方が身につく“左手は押す、右手は引く”体感ドリル クラブを始動させるとき、左手は地面の方向に押し、右手は身体のほうに引っ張ることでヘッドを上昇させるというのが、基本的なクラブの動かし方。 そしてグリ […]