SPORTS LAB
母国52年ぶりのメダルを獲得した女子短距離選手とは？
スサンティカ・ジャヤシンゲ（スリランカ） 90年代から00年代にかけて世界の舞台で活躍した女子短距離選手。 1997年の世界陸上200mで銀、2000年シドニー五輪200ｍではスリランカで52年ぶりとなるメダル （銀）を […]
体が硬いと血行が悪くなり太りやすい体に！
「体が硬いと太りやすくなる」。これは本当です。 体が硬くなる原因は主に運動不足とお話しましたが、運動の習慣がなく筋肉が硬くなるとまず血行が悪くなります。血のめぐりが悪くなると、体が冷えやすくなり足先 […]
インパクト時に意識すべきポイントとは！？
シャフトの延長線が体の左サイドにくる キープレフトの原則で二点吊り子と回転運動を組み合わせると、インパクトでロフトが立ちます。二点吊り子では理論上、グリップエンド側とヘッド側の移動量が同じで […]
幼児食ってどんなもの！？
必要な栄養を補給し噛む力や味覚を養う 離乳食が完了する1歳半頃から、奥の乳歯が生えそろう5、6歳頃までの食事を幼児食と呼びます。いろいろなものが食べられるようになるこの時期は、食べ物のおいしさや食べること […]
オリックスが育成ドラフト4位指名した平野大和とは！？
オリックスが、日章学園高校の平野大和(外野手)を育成ドラフト4位指名した。 平野大和ってどんな選手！？ 身長177cm 体重78kg 右投右打 外野手 遠投100m 50m5秒8 高校通算20発と、振り切るスイングで長打 […]
王者M・フェルプスを抑えて五輪新で金メダルを獲得した選手とは？
ジョセフ・スクーリング（シンガポール） 2016年リオ五輪男子100mバタフライで王者・フェルプスを抑えて同国初の金メダルを獲得。 このとき記録した50秒39秒はアジア新記録であり五輪新記録。弱冠21歳の快挙であった。 […]
筋トレ継続を実現する気持ちの切り替え法とは！？
気持ちの切り替えと思考・行動パターン 筋トレの継続を困難にするマイナス要因は、日常生活の中で頻繁に現れます。例えば、仕事が遅くなった・疲れたといった要因は、筋トレを先延ばしするための自分に対する言い訳にもなりか […]
「生まれつき体が硬い」はありえません！！
「私は生まれつき体が硬い」と思っている人はいませんか？ストレッチをする習慣がない人からよく聞く言葉ですがそれは思い込みです。 赤ちゃんは母親の狭い産道を通って生まれてくるとき、体全体がギュッと締めつけられま […]
ダウンスイング時に意識すべきポイントとは！？
胸郭を下に向けながら右肩を右ヒジより先行して動かす 斜めの棒を自分の力で振り上げ、自分の力で打つのがキープレフトの理念です。 基本はノーコックですが、手首の角度が小さくならないのが自然なので、腕 […]
子ども用サプリを利用する時の4つのポイントとは！？
子ども用サプリについて 子ども用のサプリメントが広まっていますが、その製品の多くは国の基準を満たした保健機能食品ではなく、本当に安全かわからないものです。 成長段階の子どもは、大人よりも悪影響を受けやす […]
ソフトバンクが育成ドラフト3位指名した伊藤大将とは！？
ソフトバンクが、八戸学院光星高校の伊藤大将(二塁手)を育成ドラフト3位指名した。 伊藤大将ってどんな選手！？ 身長178cm 体重75kg 右投右打 二塁手 遠投100m 50m6秒5 振り切るスイングで広角に打球をはじ […]
競技開始翌年に五輪出場。アトランタで金獲得の天才アスリートとは？
ガーダ・シュアー（シリア） 七種競技をはじめたのが1991年で翌年のバルセロ ナ五輪に出場したという天才肌で、1996年アトラ ンタ五輪の女子七種競技で金を獲得。 これは五輪でシリアの獲得している唯一の金メダルである。 […]