SPORTS LAB
究極のインサイドインを身につける練習法！上田桃子プロ、小祝さくらプロのコーチが教える【スウィングの真髄/辻村明志】
アゴの下に１本のロープ！ これは試合会場でも、私が選手たちにやらせることの多い練習です。まず腰の高さに、飛球線と平行にロープを張ります。腕の長さやアドレス時の前傾角度にもよりますが、ロープはアゴの下、グリップはアゴの下か […]
函館と中山だけにあるレース直前の人気馬を間近で見られる『はなみち』とは！？【究極の競馬ガイドブック】
はなみち パドックで周回を終えた馬は、馬場と直結する地下馬道を通ってコースに出ていくのですが、函館と中山には“はなみち”と呼ばれる地上の通路があり、レース直前の人気馬や、レースを終えた直後の馬を間近で見ることが出来ます。 […]
女性特有の悩みも全身の不調も改善する大切なケア方法とは？【温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする】
ちつと骨盤をケアすれば女性は健康にキレイになれる！ ちつと骨盤は、いわば女性の健康を左右する存在。ちつと骨盤が健康であれば、そのエネルギーが波及して、カラダ全体が健康になっていきます。全身が温まり、血行がアップ。 女性特 […]
飛ばしたいなら！フィンガーで強く握れ！【浦大輔の『かっ飛び』インパクト/ゴルフレッスンプラス】
浦大輔の『かっ飛び』インパクト 人気YouTuberプロ浦大輔の飛ばしのレッスン。今回はグリップからバックスウィングまでをじっくり解説。その正しさは浦プロ自身の飛距離で証明済み！浦メソッドでかっ飛ばそう！ 【STEP1】 […]
ヘッドアップがなくなり、ビハインド・ザ・ボールで打てるようになる練習法！上田桃子プロ、小祝さくらプロのコーチが教える【スウィングの真髄/辻村明志】
インパクトで目線をボール1個戻す！ スウィングは求心力と遠心力の引っ張り合いです。その力が最大になるのが、両腕とクラブが一直線になるインパクト直後のフォローです。ヘッドアップはその引っ張り合いを小さく、あるいはなくしてし […]
ジョッキーが競走馬を巧みにレースで操れる理由とは！？【究極の競馬ガイドブック】
歯槽間縁 馬には、前歯である切歯と、奥歯である臼歯の間に歯の無い隙間があって、ここを歯槽間縁と言います。 大昔の人は考えました。「ここに棒を咬ませて、両端に紐を付けたなら、馬は操縦出来るじゃないか」と。これがハミの発明、 […]
PMSや月経痛、ホットフラッシュや目眩など女性の不調の原因とは？【温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする】
ちつと骨盤はカラダのカ・ナ・メここをケアすれば、すべてが解決する！ 実は、女性の不調を招く大きな原因が、ちつにあります。ちつが冷えて乾燥すると、女性ホルモンのバランスが乱れ、ストレスとリラックスを調整する自律神経もうまく […]
強く、鋭い！インパクトのすべてが身につく練習法！上田桃子プロ、小祝さくらプロのコーチが教える【スウィングの真髄/辻村明志】
インパクトの形からボールを押し、まっすぐに転がすことができるか！？ 私たちがよくやっている練習法を紹介しておきましょう。それはインパクトの形をつくり、バックスウィングなしでボールを押す、という練習です。 インパクトはアド […]
テレビやラジオの解説者がパドックの外を歩くのがいいと言う理由とは！？【究極の競馬ガイドブック】
長谷川流パドックの見方 では、具体的にパドックでどこを、どう見るのか。ボクは次のことを推奨しています。 「右前脚が着いたところを、右後ろ脚が超えていく。そんな馬を探しましょう」まさに、完歩の大きさ、踏み込みの深さを見ると […]
ウェッジの30ヤードショットがスイング作りの第1歩！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
ハーフスイング ウェッジの30ヤードショットがスイング作りの第1歩だとすると、次の段階はハーフスイングです。 腕を固くしてアドレスしたら、バックスイングでは左腕が地面と平行になるポジションまで上げて、頭とクラブが引っ張り […]
サラダにノンオイルドレッシングをかけると栄養は吸収されにくい！ 【栄養素の話】
レタスやサラダ菜には、オイルをかけるべき カロリーを気にして、サラダにかけるドレッシングやオイルを避けたり、ノンオイルドレッシングを選んだりする人もいますが、栄養素的にはもったいない食べ方かもしれません。 サラダに多く登 […]
パドックを見る際に注目すべき大切なポイントとは！？【究極の競馬ガイドブック】
長谷川流パドックの見方 競馬新聞に何が書いてあるかが、だいぶわかったところで、競馬場に行ったら、まず足を運びたいのが、パドックです。パドックは“下見所”とも呼ばれ、出走する馬たちが、「今日はこんな状態でレースに出ますョ」 […]