SPORTS LAB
頭痛や腹痛…何気ない日常のストレスで起こる心身のゆがみとは？【ストレスの話】
日常のなかで受けた刺激に対する心身のゆがみ 私たちは普段何気なく「ストレス」という言葉を口にしますが、そもそもストレスとは何なのでしょうか。ストレスは本来、「圧力による物体のゆがみ」を意味する工学用語です。これを人間の心 […]
さばのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
バンカーショットの成功に不可欠なグリップの握り方とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
両腕を絞るようにクラブを持つ バンカーではグリップも大事で、フェースを開いてグリップします。 開き具合は打つ距離次第ですが、おおむね45度くらい開きます。ちなみにロフト56～58度のウエッジでフルスイングすると15ヤード […]
スポーツ選手には年齢に合わせたコンディショニングが重要な理由とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
成長するということ ●昨日の自分より0.1％でも上げていく 昨日の自分よりも１％、0.1％でもいいから何か自己評価を上げられる努力をすることが大切です。それは、外からの評価ではなく、自分に向き合う中で、今の自分に何が足り […]
かつおのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
バンカーが苦手で一発で出ない人がやりがちな打ち方とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
左右の手を交差させずに 砂にヘッドを打ち込む バンカーショットでは「ヘッドを砂に打ち込む」といわれます。間違いではありませんが「打ち込んでいるのに出ない」というアマチュアの方が多い。これはひとえに打ち込み方が間違っている […]
飛距離を伸ばす為に切り返しからインパクトまで「く」の字の体勢が重要な理由とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
切り返しからインパクトまで「く」の字の体勢が重要な理由とは！？ ダウンスウィングの始動では、左腰を左斜め上に移動させます。 この時、左腰が左斜め上に動きながらも、頭がトップの位置に残っていると身体は自分から見て「く」の字 […]
スポーツ競技を続けていれば、誰でも陥るスランプの原因とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
挫折こそが転機 ●スランプの原因とは？ 競技を続けていれば、誰でもスランプに陥ることがあります。スランプとは「身体のコンディションが狂い、理屈が合わなくなったとき」のことを言います。このスランプの原因は大きくふたつありま […]
海藻類のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
つま先下がりのアプローチを寄せる実戦テクとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチのつま先下がりのシャンク、ヒッカケをなくす！ ヒール側を支点に トゥ側のターンで打ち出す つま先下がりは、クラブがもっとも苦手なライです。うまく寄せるには、逆目のラフと同じようにヒール側を支点にトゥ側をターンさ […]
飛距離を伸ばす為のダウンスウィング時の上半身の傾きとヘッド軌道の関係とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
ダウンスウィング時の上半身の傾きとヘッド軌道の関係とは！？ ダウンスウィングでは、上半身の軸（アクシス）の傾き方でクラブヘッドの軌道が決まることを、まずしっかり理解しておきましょう。 軸が真っすぐ立った状態ならば偏りがな […]
全てのスポーツ・アスリートに求められる2つの大切なこととは！？【廣戸聡一ブレインノート】
全アスリートに求められるもの ●まず大切なのは「素直であること」 メンタル面も含めて、まず求められるのは「素直であること」です。監督やコーチの指示・助言に素直に応えられるか、そして、自分が引き起こした結果を自分のせいだと […]