SPORTS LAB
エネルギー代謝を助ける栄養素とは！？
エネルギー代謝を助け、細胞づくりもサポート！：ナイアシン ビタミンB群の仲間で、ビタミンB3ともいわれています。 食品からの摂取に加え、必須アミノ酸のひとつ、トリプトファンという栄養素から体内でつくれます […]
みんな憶えてる!?日本からステップアップしていったF1レーサーたち!!
全日本F3000からのステップアップ 今年のF1日本グランプリは、台風の影響でワンデー開催となったが、なんとか無事終わることができた。 まだまだ、F1の余韻が残るなか。全日本F3000からステップアップしていったF1レー […]
ロッテが佐々木朗希をドラフト1位指名！
ロッテが日本ハム、楽天、西武と共に1順目指名した佐々木朗希を4球団競合の末、ロッテが当たりくじを引き当て、佐々木朗希との交渉権を獲得した。 佐々木朗希ってどんな選手！？ 身長190cm、体重86kg 右投右打、最速160 […]
オリックスが紅林弘太郎をドラフト2位指名！
紅林弘太郎:駿河総合【高校】 身長186cm、体重79kg 右投右打 遊撃手 遠投100m 50m6.2秒 紅林弘太郎の特徴は？ 東海地区を代表する強肩強打の大型ショート。 バットの無駄な 動きが目立ち、確実性にはま […]
水は究極のゼロカロリー食品！
水はたっぷり普段よりも1ℓ以上飲む 水は究極のゼロカロリー食品。 いくら摂ってもエネルギーにも脂肪にも変化せず、そのうえ水でなければ得られないメリットがたくさんあります。 「自分は水太り」という人は、水で […]
普段、怒られても全く泣かない強い子が…
普段、怒られても全く泣かない強い子が、試合後に泣いたりしていると大人の涙腺崩壊 いわゆる『ギャップ泣き』ですね。 ここまでいかなくとも、普段、あまり態度の良くない子供が、予想外に謝ったり挨拶をしてくると『ギャップ好き』現 […]
少年野球では振り逃げホームランがよくある？ない？
振り逃げホームラン 振り逃げ時にキャッチャーがファーストに悪送球→ライトもカバーがちゃんとできずに外野をボールが転がり続ける→やっと追いついたライトからの返球も悪送球。 だいたいこのパターンでホームランになってしまいます […]
子どもの成長には欠かせない栄養素とは！？
細胞をつくり、再生する!別名「成長ビタミン」：ビタミンB2 ビタミンは、細胞を新しくつくり出したり、再生したりするときに必要になるビタミンB2。 子どもの成長には欠かせないため、「成長ビタミン」とも呼ばれます […]
「最も強い馬が勝つ」菊花賞。敗れた馬の中にも超一流馬が。
皐月賞は速い馬、ダービーは運が良い馬 10月20日には、クラシック最後の菊花賞が京都競馬場で行われる。 淀の坂を2度も上り、距離も3000mとタフな戦いであるがゆえに、『最も強い馬が勝つ』とも言われている。 その〝最も強 […]
ヤクルトが奥川恭伸をドラフト1位指名！
ヤクルトが阪神、巨人と共に1順目指名した奥川恭伸を3球団競合の末、ヤクルトが当たりくじを引き当て、奥川恭伸との交渉権を獲得した。 奥川恭伸ってどんな選手！？ 身長183cm、体重84kg 右投右打、最速154km 最速1 […]
日本ハムが上野郷平をドラフト3位指名！
上野郷平の特徴は？ 高校球界の牛若丸と形容したくなるような軽快な守備が持ち味のショート。 打球に対する反応、一歩目の動きの良さは高校生離れしており、前後左右どちらの動きもスピード感がある。 もう少し送球に強さか […]
筋トレが休みの日はストレッチや有酸素運動をすると効果的！
筋トレが休みの日はストレッチや有酸素運動をする 継続のコツは、いつも同じ時間に運動して、毎日の習慣として定着させてしまうこと。 スクワットを休む日は、体脂肪を減らす有酸素運動や筋肉の疲労を和らげるストレッチを取り入 […]