SPORTS LAB
正確なショットにはクラブパスの向きが重要な理由とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
スイングプレーンとクラブパスは別物と理解する 今回からは、「クラブパス」「アタックアングル」「フェースアングル」について詳しく説明していきます。クラブパスとはクラブヘッドの「通り道」とか「軌道」のことをいいます。「じゃ、 […]
骨盤リセットはアスリートだけでなく全ての人がすべき理由は！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤のリセットは、アスリートでなくても必須！ 野球選手やサッカー選手をはじめ、テレビで見かけるトップアスリートのストレッチといえば、“腰割”とか“肩入れ”と呼ばれるものを思い浮かべるでしょう。このストレッチには、骨盤とつ […]
スムーズな切り返しのための上下の同調を導くポイントとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！/ゴルフレッスンプラス】
アクシス（軸）理論でもっともっと飛ばせ！ ●飛距離アップの第2ステップ=力をためるバックスウィング 上半身を右に傾けたまま回転すれば、おのずとボールは捕まり飛距離は伸びる。それが吉本プロのアクシス理論だ。第2回は飛ばす力 […]
アマチュアこそスイングプレーンからアドレスを作るべき理由とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
アマチュアは球筋を決めないでアドレスを作る アベレージゴルファーの大半は、自分がどんな球を打ちたいかをまったく考えずにスイングをつくろうとします。「真っすぐ飛ばしたい」としか思わないから、とにかく目標に対して真っすぐ構え […]
心身を健康にする理想的な骨盤の3つの条件とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
心身を健康にする！理想的な骨盤の３つの条件 理想的な骨盤の条件には、下記3点が挙げられます。 ①ゆがみがないこと ②適度に引き締まっていること ③しなやかで弾力があること この状態を維持するためには、骨盤周りの関節や筋肉 […]
スムーズな切り返しのための肩の回転を導くポイントとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！/ゴルフレッスンプラス】
アクシス（軸）理論でもっともっと飛ばせ！ ●飛距離アップの第2ステップ=力をためるバックスウィング 上半身を右に傾けたまま回転すれば、おのずとボールは捕まり飛距離は伸びる。それが吉本プロのアクシス理論だ。第2回は飛ばす力 […]
骨盤が整うと、生活習慣病の改善に繋がる理由とは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤を整えれば、生活習慣病も改善する？ 生活習慣病とは、日常生活において過食や運動不足、喫煙や過度な飲酒などを慢性的に行うことで発症する病気の総称です。日本人の三大死因に含まれるガン、心臓病をはじめ、脳卒中、糖尿病、高血 […]
正確にショートアイアンやウェッジで距離を打ち分ける為のドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方で人気急上昇中の菅原大地。今回は、「サイコー(=最大効率)スウィング」をマスターする […]
メタボ体型は骨盤のゆがみが原因なワケとは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
じつは、メタボ体型の原因も骨盤にあった!? メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）、通称メタボとは、内臓の周囲に脂肪がたまり（内臓脂肪型肥満）、それに加えて血圧・血中脂質・血糖のうち２つ以上の数値に異常が見られる状態 […]
飛距離UPに繋がるスウィングのメカニズムを覚える為のドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方で人気急上昇中の菅原大地。今回は、「サイコー(=最大効率)スウィング」をマスターする […]
骨盤リセット・ストレッチが体調・仕事・趣味へ与える効果とは？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤リセット・ストレッチの体調・仕事・趣味への効果 弾力のあるしなやかな骨盤は、日常的なクセでゆがんでも、自然治癒力によって正しい形に戻ります。ところが、常に骨盤をゆがませるような悪い姿勢でいると、自然治癒力が弱まり、正 […]
飛距離UPに繋がるスウィングの正しい体重移動を覚える為のドリルとは！？【菅原大地のサイコースウィング】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方で人気急上昇中の菅原大地。今回は、「サイコー(=最大効率)スウィング」をマスターする […]