SPORTS LAB
DeNAベイスターズがドラフト5位指名した田部隼人とは！？
DeNAベイスターズが、開星高校の田部隼人(遊撃手)をドラフト5位指名した。 田部隼人ってどんな選手！？ 身長184cm、体重83kg 右投右打 遊撃手 遠投100m 50m6秒6 オープンで構えて振り切るスイングではじ […]
寝ている間にやせたいならば下半身を鍛えるべき！
寝ているだけでも、何もしなくてもやせられたらいいのに、と思ったことはありませんか。歪みを直してやせる骨盤矯正ベルトや、加圧で体幹を鍛えて無駄な脂肪を落とすウエアなど、そんな願いを叶えてくれそうなグッズがい […]
コーチの99%は現役の…
コーチの99%は、現役お父さんor元お父さん 逆にわが子も全くいないチームの、コーチになるキッカケがあれば教えていただきたいです。 ただの野球好きだったら、自分で草野球でもしますしね。 わが子が中学に行ってもチームに残っ […]
男性も貯骨が少ないと危ない！
男性は男性ホルモンなどで骨の新陳代謝が調整されているうえ、女性の閉経のような急激な変化がないので、骨量はひたすら加齢とともに減っていくことになります。 男性の骨量は女性より多いこともあり、加齢とともに減っていっ […]
カリウムを摂り過ぎたらどうなる！？
腎臓が弱っていると不整脈などを引き起こす！ 腎機能が弱っていると、とり過ぎたカリウムが身体に蓄積してしまい、高カリウム血症(吐き気、脱力感、不整脈など)の症状が現れます。 健康であれば、余分なカリウムは […]
楽天イーグルスがドラフト5位指名した福森耀真とは！？
楽天イーグルスが、九州産業大学の福森耀真(投手)をドラフト5位指名した。 福森耀真ってどんな選手！？ 身長177cm 体重82kg 右投右打 最速154キロ 投手 身長177cm、体重82kgとガッチリとした体格から放つ […]
ナトリウムを摂り過ぎたらどうなる！？
慢性的なとり過ぎは高血圧や胃がんのリスクも！ 健康な人の一時的なとり過ぎは心配ありませんが、長期間とり過ぎると、高血圧や重大な病気につながることがあります。 また、胃のなかのナトリウム濃度が高まると、胃の […]
何もしないと筋肉は年率で約0.5%減っていく！
「歳をとるとやせにくくなる、脂肪がつきやすく体重は減らしにくくなる」といわれています。その原因で多いのは、若いころよりも体を動かさなくなる(消費カロリーの減少)、昔よりも食事が贅沢になる(摂取カロリーの増加)など […]
阪神タイガースがドラフト5位指名した藤田健斗とは！？
阪神タイガースが、中京学院大中京高校の藤田健斗(捕手)をドラフト5位指名した。 藤田健斗ってどんな選手！？ 身長173cm、体重73kg 右投右打 遠投120m、50m6秒3 セカンド送球1秒79と2秒を切ると言われてお […]
骨が弱るのを抑えてくれる女性ホルモン
骨の新陳代謝には女性ホルモンが深く関わっています。 女性ホルモンのエストロゲンは、骨形成にブレーキをかけるスクレロクチンの放出を抑えてくれます。 つまりエストロゲンは、骨が弱くならないようにしてくれるホルモンな […]
無意識の余計な動きやむやみに回数が多い腹筋はNG！
腹筋運動をしていると首が痛くなるという声もよく聞きます。これは、仰向け姿勢で重い頭を弱い首で支えていることが原因です。成人の頭の重さは体重の約7〜10%です。自分の体重の10%の重さが2リットルのペットホ […]
藤田菜七子が挑むJRA重賞初の快挙とは？
阪神・中山・香港で重要なレースが開催 12/8の日曜日、競馬界において重要なレースが、阪神、中山、香港で開催される。 まずは、阪神競馬場で行われる、2歳牝馬のチャンピオンを決める「阪神ジュベナイルF（GⅠ）」。 古くは、 […]