ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
コンビニの定番は低糖質アイテムの宝箱！【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
少年野球の試合中は、観客席が…
試合中は、観客席がランナーコーチ 緊迫した試合で、応援席の親たちが熱くなっている状況のあるあるです。 もちろん子供のランナーコーチも出ているのですが、声の大きさが全く違います。 ちなみに、応援席の判断が必ずしも正しいとは […]
身体の約2割を占める毎日摂るべき栄養素とは！？
身体の約2割を占める毎日とりたい栄養素：たんぱく質 たんぱく質は、わずか20種類のアミノ酸の組み合わせにより10万種類以上つくられ、私たちの身体を構成しています。 人の身体の約2割はたんぱく質でできており、欠か […]
日本シリーズ王手へ3安打&重盗の大活躍を魅せた亀井義行！
3安打猛打賞の活躍を魅せた亀井義行 クライマックスシリーズファイナルステージ第2戦でバットでは4打数3安打猛打賞、足では重盗を決めた亀井義行。 初回にはライト方向へヒットを放ったかと思うと、そのまま二塁まで快速を飛ばし、 […]
打率.288でリーグ打率トップ10に名を連ねた鈴木大地！
ソフトバンク、西武が狙う鈴木大地 今シーズン、打率.288、打点68、本塁打15と結果を残した鈴木大地。 今オフFA宣言することが濃厚な鈴木大地は、内野ならポジション問わず、外野も守れるオールマイティーで特に二塁を守れる […]
威力のある直球で打者を押す力投派右腕！北山比呂
北山比呂:日本体育大【大学】 身長176cm、体重79kg 右投右打 最速154キロ 投手 空振りやファールが奪える質が良い最速154キロのストレートが武器の本格派右腕。 縦のスライダーを軸にカーブ､スプリット､チェンジ […]
最短でやせられる最高のダイエットとは！？
食事制限+スクワットは最短でやせられる最高のダイエット! やせるための鉄則は「消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ること」。 スクワットは、ダイエット中の筋肉の減少を防ぎ、むしろ筋肉を増やして消費エネルギ […]
日本グランプリで表彰台に立ち、感動のコールを巻き起こした日本人ドライバーは？
1987年からは毎年、日本で開催 今週末に、鈴鹿でF1が開催される（決勝は10/13）。 F1は1976年に富士スピードウェイで日本初開催。 翌1977年を最後に途中休止後、1987年に鈴鹿で再開されてからは、毎年日本で […]
コンビニ定番のおでんは糖質オフ具材の宝庫！【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
少年野球が夫婦初めての…
初めての夫婦共通の趣味 多くは『お父さん→プロ野球や甲子園も見る』、『お母さん→興味も無い』からのスタートではないでしょうか。 しかし、いつからか毎週末の子供のプレーを一緒に見るようになり、ビデオ編集なんかもするようにな […]
なぜ超苦手の渡辺久信投手から伝説の本塁打を放てたのか？
プロ野球史上シーズン最多三振の記録を持つラルフ・ブライアント ブライアントマニアが集結した最強助っ人外国人ラルフ・ブライアントをゲストに招いてのラブすぽトークショー。 なんと当日最高齢のゲストは82歳のファン。 その方か […]
子供の成長時期に合わせて食事に気を配る！
0〜18歳の成長期は身体の基礎をつくる 成長期は、乳幼児期(0〜5歳)、学童期(6〜11歳)、思春期(12〜18歳)に分けられます。 乳幼児期は、食習慣の基礎を身につけるとき。 主食・主菜・副菜がそろった食事を心がけ […]
松田宣浩がCSファイナル初戦で4打点の大暴れ！
4打数2安打4打点の活躍を見せた松田宣浩 王者西武ライオンズとのクライマックスシリーズファイナルステージ初戦で4打数2安打4打点の活躍を見せた松田宣浩。 これぞお祭り男という活躍を見せた松田宣浩は、初回に先制2点タイムリ […]
クライマックスシリーズで初のホームランを放った岡本和真！
初回に丸に続くホームランを放った岡本和真 クライマックスシリーズファイナルステージ初戦で自身初のホームランを放った岡本和真。 その前を打つ3番丸佳浩も先制となるソロホームランを放っており、クライマックスシリーズの日本人選 […]
上から投げ下ろす投球フォームで角度のある最速151キロが武器！吉田大喜
吉田大喜:日本体育大【大学】 身長175cm、体重77kg 右投右打 最速151キロ 投手 上から投げ下ろす投球フォームで投げる角度のある最速151キロが武器の本格派右腕。 空振りが取れる変化量の大きいスライダーを軸にカ […]
藤田菜七子、２週連続重賞Vへ。デビルスダンサーに騎乗予定。
地元ホッカイドウ所属勢も強力 10月2日東京盃で日本人女性騎手として、初ダートグレードを勝ってから、10月5、6日にも5勝をあげ、勢いが止まらない藤田菜七子騎手。 その藤田菜七子が、重賞2勝目をあげるチャンスが、10月1 […]
使っている筋肉を意識すると筋肉は収縮力を発揮しやすくなる！
筋トレが効いている感じを意識しよう! 使っている筋肉を意識すると、筋肉は収縮力を発揮しやすくなるというメリットがあります。 筋トレ前にその部分を見たり触ったりしても、筋力アップが期待できます。 逆に、おしゃべり […]
糖質を抑えるコンビニ3種の神器とは！？【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
バックネット裏にビデオカメラを設置しているのは…
バックネット裏にビデオカメラを設置しているのは、だいたいピッチャーの子の親 ピッチャーはずっと映りますからね。 そのほかのポジションの親はわが子の打席の時だけカバンからビデオを取り出して、手持ちで撮影するのがスタンダード […]
スクワットダイエットならジムやフィットネスクラブに通う必要なし！
自宅でできる、着替えがいらない！1回たったの3分でOK! ダイエットでも筋トレでも、一番大切なのは無理なく続けられること。 テスト前の詰め込み勉強のように、ともかく必死で頑張るようなやり方では三日坊主かせ […]