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課題を与えるとモチベーションがアップする【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
課題を与えるとモチベーションがアップする 会社のためにという気持ちを刺激 昭和の時代には、サラリーマンは自分の会社に忠誠心を近い、定年まで献身的に働くというのが常識でした。子育てや家庭のことは奥さんにまかせ、早朝から深夜 […]
疲れ知らずのスーパーおばあちゃんMCIと診断されて本山式筋トレに挑戦わずか３カ月で認知検査クリア【認知機能改善30秒スクワット】
疲れ知らずのスーパーおばあちゃんMCIと診断されて本山式筋トレに挑戦わずか３カ月で認知検査クリア 【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性80代 元公務員 当時84歳でしたが、暑い中、朝から夕方ま […]
ヘッドスピードの解決方法 | 素振りは重い棒とドライバーを交互に振るべき理由とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
症状と漢方処方 月経トラブル【生薬と漢方薬の事典】
月経トラブル 妊娠のために気血が集まり、妊娠が不成立だったときに排出される血が月経と東洋医学では考えます。気の巡り、血の巡りが滞れば月経痛などのトラブルが起こります。また、月経を起こす潜在能力は腎にあり、腎虚がひどくなる […]
冷蔵庫や戸棚にお宝が眠っている？！ちょっと足すだけで手軽に栄養素を補ってくれる、少し使っては放置されがちな食品とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、いつもの食事に足すだけで栄養が補えるちょい足し食品【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 習慣として心がけてほしいのが「ちょい足し」です。いつもの食事にかけるだけで、不足しがちな栄養を補う […]
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ③【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ③ ドラスティック 手法が大胆かつ抜本的、革命的であること。激しく徹底していること トレードオフ 何かを追求すると何かが犠牲になるという「両立しえない複数関係」 ニッチ 隙間。ビジネ […]
能力以上の力を発揮させる【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
能力以上の力を発揮させる × できなくてもいいからやってみて ○ みんなできているから、キミにもできるよ できないことも思い込みでできるようになる 物事に対する見方、視点を変えると実際の実行を左右することできる。例えば […]
「病は気から」は本当だった？【心の不調がみるみるよくなる本】
「病は気から」は本当だった？ 不安障害の治療のひとつに「自己暗示法」というものがあります。 ここでは実際に暗示を行う際のポイントと効用、注意点を見ていきましょう。 寝るときの言葉で自己暗示を試す 20世紀初頭、フランスの […]
「ピークをプレーオフに持っていく」初年度に大躍進した徳島ガンバロウズの名参謀、ダニエル・キムAC！〈スペシャルインタビュー第①弾〉【 バスケ/Bリーグ】
2年目のシーズン、B2昇格が期待される徳島ガンバロウズのアシスタントコーチ、ダニエル・キム！ NBA挑戦中の河村勇輝選手（メンフィス・グリズリーズ）の活躍や、パリ五輪での日本代表の奮闘など、日本の「バスケ熱」が高まってい […]
第30話：憧れの雪見酒【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
部下から嫌われない叱りテクニック【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
部下から嫌われない叱りテクニック 人格が浮き彫りになる叱り方 リモートワークが増え、部下と対面して話す機会も少なくなってきました。そのぶん、ひさしぶりに会社で会った部下のダメっぷりが今まで以上に目につき、つい声を荒らげて […]
MCIになり寝たきりに近い状態だった夫が、階段の上り下りを続けて半年でコンビニまで一人で買い物に！【認知機能改善30秒スクワット】
【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性70代 パート勤務 夫が初期のアルツマイマー型認知症と診断され、ふさぎ込んでしまいました。そこからみるみる体力が衰え、寝たきりに近い状態になってしまったんで […]
「飛距離が伸びる練習法①」練習場ゴルフレッスン【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
飛距離が伸びる練習法① 女性の一番の悩みは飛ばないことです 初心者の女性にありがちなNGスイング 力のない人、細い人、特に初心者の女性はクラブの重さに負けて右に左に動いてしまう傾向があります。ゴルフは体を回転してボールを […]
症状と漢方処方 不眠【生薬と漢方薬の事典】
不眠 寝つけない、眠りが浅い、寝てもすぐ目が覚めるなど、不眠の症状が続くと、倦怠感や集中力の低下など、日中の生活にも影響があらわれます。眠れないのにはさまざまな理由がありますが、深夜まで明かりが灯り、自然界のリズムと違っ […]
１～２人分のおかずの宝庫でシニア層向けの商品も充実！ここ数年で劇的に変化したコンビニのレトルト食品を使った食事とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、１～２人分のおかずの宝庫コンビニ食品【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 ここ数年で劇的に変化したものがコンビニのレトルト食品です。1人暮らし、2人暮らし家庭に向けた商品開発が進み、シニ […]
「飽きた」「眠い」は脳からのＳＯＳ！【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
年末年始、すでにお休みに入っている方もいるかと思いますが、まとまった時間が取れる年末年始の期間。この時間を利用して「疲労回復」について学んでみませんか？ 「飽きた」と感じたら休憩を １つの作業に没頭していたものの、なん […]
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ②【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
知っておきたい“ビジネス横文字”辞典 ② オーソライズ 正式に認めること。公認すること。正当な権限を与えること ガラパゴス化 孤立した市場や環境の中で、商品やサービスが独自の進化を遂げること コミット 約束、誓約、公約、 […]
難しい仕事を押し付ける【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
難しい仕事を押し付ける × すぐに結果が出なくても、長期的に見ればプラスだよ ○ もし私が君の立場だったら、今後の成長のためにも挑戦するだろう 人は仮定されると受け入れやすい 人を説得しようとするとき、率直にアドバイスし […]
自宅でできるセルフケアで不安を軽減する②【心の不調がみるみるよくなる本】
自宅でできるセルフケアで不安を軽減する② 続いては活動的な生活や食事に配慮することで行うセルフケアです。日々の生活の中で、どのようなことに気を配れば不安は軽減されるのでしょうか。 日中はなるべく活動的に過ごす 不安障害で […]
テーブス海、西田優大、河村勇輝、金近廉の名が並ぶ歴代新人王の系譜！ Bリーグの歴史を振り返る〈歴代新人王②〉 【バスケ】
Bリーグ歴代新人王② 開幕9シーズン目を迎えた国内プロバスケットボール・Bリーグ。今やその人気はプロ野球やJリーグといった“メジャースポーツ”にも引けを取らないレベルまで到達し、強豪クラブのチケットは入手困難になるほど。 […]