ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
早ければ早いほどいい！夕食は21時までに食べ終えることが超重要な理由とは！？【自律神経の話】
「腸のゴールデンタイム」を活用 夕食は「食べ終える時間」がポイントです。食事間隔は最低5時間空けること。食べたものが小腸を通りすぎるまでに5時間かかるので、それより前に食べると胃腸に負担がかかってしまいます。 例えば、朝 […]
たんぱく質は1食分に多くとっても意味が無いって本当？【新ダイエットごはん】
１食分が多くても少なくてもNG たんぱく質をしっかりと摂取しようとして、１日に必要なたんぱく質量を少量ずつ小分けにして摂取したり、一度の食事でまとめて摂ろうとしたりするのはじつはあまり効果がありません。 １食で摂取するた […]
測量士/建築士/宅地建物取引士/通関士の中で一番年収が多い仕事とは？【職業と給料の話】
測量士 平均年収：３６０万円 工事予定地の正確な位置や面積などを培った技術を駆使して測定する仕事。測量にミスがあると工事全体の予定が狂い、安全面において問題が生じることもある。主に、実績や勤務態度で昇給を決める会社が多く […]
軽視厳禁！ ６歳以上の人気薄馬！！【函館スプリントＣ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去９年データ分析！
ＧⅢ・函館スプリントS（日曜・函館）芝1200m 函館の開幕週を飾るスプリント重賞。 札幌で行われた昨年を除く、データは過去９回です。 １番人気は〔１１２〕、２番人気は〔１２０〕、３番人気は〔２０２〕。 ６番人気以下〔３ […]
【阪神】大予言！？ 卒業アルバムに「背番号13を付けるプロ野球選手になる」と榎田大樹さんが書いた理由とは！？
プロ野球選手という夢を叶えただけでも凄いのに、背番号まで希望通りになったのは偶然？ 必然？ ドラフト1位で阪神タイガースに入団して、もらった背番号は13だった。 決して自分から希望を出したわけでもなく、チームから言われる […]
5号2ランホームランで2軍打率.302！坂本勇人に続き1軍昇格期待の石川慎吾
5号2ランホームラン放った石川慎吾 6月8日に読売ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「3番・右翼」で先発出場した石川慎吾は、4打数1安打2打点1HR。5号2ランホームランを放ち、1軍 […]
6号ソロホームランもビッグフライ！阪神2軍を怒涛の12連勝に導いた陽川尚将
6号ソロHRで阪神2軍を怒涛の12連勝に導いた陽川尚将 6月8日に鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックス・バファローズ戦に、「6番・左翼」で先発出場した陽川尚将は、3打数1安打1打点1HRと、先制の6号ソロホ […]
ヘッドを落とさずに身体の動きだけでボールを打つ感覚を覚える『左手打ちドリル』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
左手打ちドリル ●“ヘッドを落とさない”で打つ！ ヘッドを落とさずに身体の動きだけでボールを打つ感覚を覚えるのに最適なドリルです。 ウェッジを左手1本で短く持ち、ヒザの高さまでヘッドを上げたら、そこから腕や手を一切使わず […]
iDeCoを始めるなら商品ラインナップと手数料をチェックして証券会社や銀行を選ぶべき理由とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
積み立て投資は証券会社や銀行選びがすべて ここまで読んでくださった読者の皆さんは長期・分散の積み立て投資と、ｉＤｅＣｏ、つみたてＮＩＳＡといった有利な制度の基礎知識はマスターできたはず。あとは、とにかく実践あるのみ！ で […]
バベルの塔【聖書】
世界にさまざまな言葉がある理由 箱舟から下りたノアは農夫となりました。ノアの＊3人の息子はそれぞれ家庭をもち、その子孫から各地の氏族が誕生しました。 そして、世界はまた多くの人が住むようになったのです。 その頃、世界の人 […]
【函館スプリントＳ】「夏は牝馬」はまだ早い！ 馬連なら牡馬を狙うべきレース！
夏の短距離重賞といえば牝馬優勢とイメージする競馬ファンが多いだろう。 そのイメージは決して間違ってはいないが、こと6月のこのレースにはまだ当てはまらない歴史がある。 過去10年の成績を見てみると、牡・騸馬[ […]
いつでもカッコよくありたいスマートでおしゃれな自信家『黒ひょう』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【黒ひょう】いつでもカッコよくありたいスマートでおしゃれな自信家 《KEY WORDS》 ◦仕切りたがりのリーダータイプ ◦常に新しいものを追い求める情報通 ◦自分大好き。自分ファースト ◦メンツやプライドにこだわる ◦ […]
ワキは“後ろ”を締める！身体が回転しやすいアドレス時のワキの締め方とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ワキは前ではなく〝後ろ〟を締める！ ●正しくワキを締められているゴルファーは少ない 「ワキを締めろ」とよく言いますが、両ヒジを寄せるようにしてワキの「前」を締めてしまうと、力みが生じてクラブの重さを感じられず、身体の回転 […]
「自分の思っている球を投げられれば勝負が出来る」千葉ロッテマリーンズドラ３ルーキー右腕、廣畑敦也！【ラブすぽ独占インタビュー】
プロの厳しさと手応え 千葉ロッテマリーンズに今季ドラフト3位で加入した廣畑敦也。玉野光南高校から帝京大、三菱自動車倉敷オーシャンズを経て入団した本格右腕だ。 ルーキーイヤーとなった今季は中継ぎを任され、6月7日現在で13 […]
たんぱく質を食べて「必須アミノ酸」「非必須アミノ酸」の獲得に努める必要がある理由とは？【たんぱく質の話】
ダイエットにも役立つアミノ酸 私たちの体に存在する10万種類ものたんぱく質は、わずか20種類のアミノ酸の組み合わせによって構成されています。そして20種類のアミノ酸は、９種類の「必須アミノ酸」と、11種類の「非必須アミノ […]
食後の仕事が眠くならなくなるランチのとり方とは！？【自律神経の話】
自律神経の急転換を防ぐ 昼食後に、どっと疲れを感じたり眠気に襲われたりすることがあります。これは食事中に交感神経が一気に優位になり、食後は一転して副交感神経が優位になる「急転換」からくるもの。 食事中は「食べる」という行 […]
人によって違う必要なたんぱく質量のグラム数の出し方とは？【新ダイエットごはん】
必要な量を不足させずに食べよう たんぱく質は、筋肉を維持するだけでなく体のさまざまな機能が正常に働くために必要不可欠なものです。そのため、不足しないよう、日々の食事でしっかりと摂取する必要があります。 たんぱく質の必要量 […]
かっこいいイメージのある士業の内情！土地家屋調査士/不動産鑑定士/ファイナンシャルプランナー/証券アナリストの年収は？【職業と給料の話】
土地家屋調査士 平均年収：４６０万円 不動産を登記する際に必要となる測量や調査、申請手続きを行う。平均年収は400～500万円だが、なかには1000万円を超える者や、100万円に満たない者もいる。大手ゼネコンや土木建設会 […]
5安打固め打ちで2軍打率.300！打撃絶好調で1軍昇格期待の北村拓己
5安打固め打ちで存在感放った北村拓己 6月7日に読売ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「4番・二塁」で先発出場した北村拓己は、5打数5安打1打点。5安打固め打ちとこの試合全打席でヒッ […]
【DeNA】昔では考えられない！ 試合直後に自分の打席がスマホで見られる！？≪石川雄洋オンライントーク≫
親会社のＩＴ能力はチームにも影響をもたらす！？ ソフトバンクホークスは親会社が携帯電話やＩＴの会社だということもあるだろうが、全選手にiPadが支給され、試合後に自宅で自分のバッティングフォーム動画がチェックできるような […]